健康_第92页_我的久久

每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
性成瘾症能自己克服吗(被误解的“性成瘾”：无法摆脱，难以控制，大脑就像磕了药)
肾好的男人十大表现(肾好的男人，身体有哪些表现？如果你也有，值得恭喜)

多名百岁老人的调查结果，长寿之人共同特点，不是运动而是这2点2023
古往今来，人们在追求长寿的道路上，从来都没有停止过脚步，即使到现在人们也在不断寻找，能使人长命百岁的方式，尤其把重点放在健康养生上的群体，更会积极效仿身边长寿老人的做法。那么，想要长寿究竟要怎么做？根据多名百岁老人的调查结果，长寿之人共同特点，不是运动而是这几点。有的人可能不理解，为什么不是运动？其....

Zzzop 2023-09-02

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脂肪碳水什么时候吃(从世卫组织所发布的指南，脂肪、碳水怎么吃，人才可以更长寿？)
世界卫生组织，目前是国际上最大的政府间卫生组织，它在近期发布了关于脂肪、碳水化合物的指南，并告诉了人们怎么吃，如果你到现在还对此有疑惑，那么就可以接下来好好看看了。脂肪怎么吃？脂质是脂肪、类脂、油的总称，然而对于脂肪，绝大多数人都认为它是洪水猛兽，认为一点脂肪都不吃才对身体健康有利。然而在人体供能营....

唉呦喂 2023-09-02

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导致发胖的五个坏习惯你一定要改(会让你发胖的5种坏习惯，希望你一个都没有，尤其是第一条)
据中国营养学会的统计发现，目前我国成年居民超重和肥胖率已超过50%，甚至已经位居全世界第一名。如果你已经处于这种状态，就一定要当心了，再面对以下会让你快速发胖的坏习惯，要赶紧戒掉了，尤其第一条。会让你发胖的5种坏习惯，希望你一个都没有：1、暴饮暴食：对于上班族而言，无论午饭还是早餐都讲究方便，可能几....

咖啡的猫 2023-09-02

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床靠两面墙家人遭病殃咋回事(“床靠两面墙，家中遭病殃”，说得是什么？为身体健康好要看看了)
在老人圈里流传这样的说法：“床靠两面墙，家中遭病殃”，到底指的是什么？以老人的想法，床靠两面墙，家中遭病殃，主要根据的是风水建设，将房子分为东、西、南、北四个方向，而床的位置，则要放在两面墙，不能靠窗户也不能直接靠近窗户。这样是因为古代受环境等多种因素的影响，由于要避免过多的冷空气进入到房间内，一般....

咕噜师 2023-09-02

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趁热吃是好习惯吗(“趁热吃”真的是为他人和自己好吗？别再这么做了)
在我国人多种饮食习惯中，“趁热吃”就是其中一个，尤其老一辈人更讲究饮品和食物趁热吃。并且，在多个场合中，该句话也常出现在餐桌上，被人们认为是十分客套的一句话。“趁热吃”真的是为他人和自己好吗？别再这么做了，可能患癌。也许你从小也有这样的习惯，在饥饿状态下，尤其对刚出锅的美食，都喜欢尝上几口，即使嘴巴....

LoveK 2023-09-02

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拔完智齿后牙洞有臭味1个月了(拔完牙后，口腔里总有一股臭味，到底是怎么回事？别大意了)
相信大家从小到大都应该有过拔牙的经历，当口腔内有牙齿对口腔整体健康不利后，牙科医生会采取相应的措施，才考虑拔除，如邻边的牙伸长或移位，已经造成咀嚼上的障碍等等。可有的人发现拔牙后，为什么口腔总有一股臭味？通俗来说，这样的口臭是指从嘴、咽喉、鼻腔所散发出的异味，有可能我们自己都闻不到。教大家一个辨别的....

LoveK 2023-09-02

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上海人的平均寿命是多少(调查显示，上海人的平均寿命堪比日本，尤其他们的早餐值得学习)
在平均寿命上，我国居民虽然远远比不过长寿大国的日本，但或能赶超日本的上海人值得骄傲。据最新的调查数据显示，我国上海人的平均寿命已达到83岁左右，而日本的平均年龄在84岁左右；上海与其他地区相比，可位居我国首位，紧追在日本人的后面。那么，上海人都有哪些优势？其实，最主要的原因是因为他们吃早餐的习惯，十....

咖啡的猫 2023-09-02

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运动一定要30分钟才能消耗脂肪吗(运动只有超过30分钟，才可以消耗脂肪吗？告诉你多少分钟最有效)
对于现代的上班族而言，长期因为久坐而导致的身体健康下滑比比皆是，正所谓久坐不动伤全身，这也是为什么世界卫生组织建议每天至少要运动30分钟，每周要满足运动5天，有助于身体健康，还能预防高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、冠心病等心血管疾病风险。并且，在最新版《中国居民膳食指南》也提到了，坚持做有氧运动....

咖啡的猫 2023-09-02

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锌吃什么食物补得快(年过半百的人，要多补点“锌”了，尤其要多吃这3种高锌食物)
锌是机体所需的营养素之一，相比于女性而言，男性更需要锌元素。根据人的生理结构特点，成年男性体内的锌含量大约为2.5g，女性体内为1.5g，可分布于人体内所有的器官、组织等地方，还被称为“男性的守护者”。锌具有促进生长发育、维持细胞膜结构、提高机体免疫功能等作用，如果长期缺乏锌，会出现食欲减退、异食癖....

咖啡的猫 2023-09-02

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吃什么补上锌(年过半百的人，要多补点“锌”了，尤其要多吃3种高锌食物)
#秋日生活创作季#锌是机体所需的营养素之一，相比于女性而言，男性更需要锌元素。根据人的生理结构特点，成年男性体内的锌含量大约为2.5g，女性体内为1.5g，可分布于人体内所有的器官、组织等地方，还被称为“男性的守护者”。锌具有促进生长发育、维持细胞膜结构、提高机体免疫功能等作用，如果长期缺乏锌，会出....

咖啡的猫 2023-09-02

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与抑郁症患者交流时的注意事项(这几件事，抑郁症患者很可能常做，如果是你的亲朋好友要注意了)
很多人认为患抑郁症的人只是“心情不好”，然而事实上并没有那么简单！尤其它最近频繁上热搜，引起了大家的关注。你知道“抑郁症”吗？众所周知，抑郁症是一种十分常见的心理疾病，当患这种疾病后，常常会让人感到抑郁，以及滋生出更多的消极情绪，哪怕是以前喜欢做、偏爱的饮食都会丧失原有的兴趣。据相关的调查数据显示，....

LoveK 2023-09-02

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腿细的人寿命短是什么原因(腿越细的人，寿命越短？提醒：对于身体3个部位，过粗过细都不好)
在中医上，常有一种说法，身体某个部位所反映出来的现象，可作为身体健康的晴雨表。那么，到底如何判断呢？今天就来和大家好好说一说。传说，腿越粗的人，寿命越长？那也就是说，腿越细的人，寿命越短，事实是这样吗？其实，这里涉及一个指标，那就是腿围，也就是在大腿内侧肌肉最膨胀的状态，或者是从臀股沟点的大腿水平的....

久久爱 2023-09-02

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