健康_第98页_我的久久

每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
性成瘾症能自己克服吗(被误解的“性成瘾”：无法摆脱，难以控制，大脑就像磕了药)
肾好的男人十大表现(肾好的男人，身体有哪些表现？如果你也有，值得恭喜)

为什么人老了全身上下都是毛病？很有可能是年轻时欠的账，要当心2023
随着人口生育率降低、人均寿命的延长，逐渐导致了人口老龄化的现象。也就是说，社会上年轻老人、老人越来越多，同时很多疾病也层出不穷，如高血压、高血脂、二型糖尿病、高尿酸血症、痛风、心脏病、冠心病等等。甚至在生活中，总有人感叹：怎么人老了全身上下都是毛病？其实，出现这种现象很可能是日积月累造成的结果，尤其....

Zzzop 2023-09-02

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后背疼痛是哪三种病的前兆(后背疼痛预示着和多种疾病相关，别再认为是简单的衰老了，要注意)
你有没有过这样的感受：似乎没干什么，却总觉得腰酸背痛，难道不是正常的衰老迹象吗？如果你经常腰酸背痛又找不到原因的话，要注意很可能预示着某种疾病。在中医上，还认为后背疼痛预示着和多种疾病相关。靠左边的背部疼痛：该地方对应的是心脏，如非常典型的心绞痛，除了背痛以外，还伴随着胸闷、胸痛、呼吸困难、全身乏力....

唉呦喂 2023-09-02

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“人有三瘾，老有三戒”，指的都是什么？戒掉哪种瘾最长寿？2023
好习惯不怕上瘾，但如果是坏习惯成瘾后，为身体健康考虑还需大家戒掉。比如俗话所说的“人有三瘾，老有三戒”，你知道它们所指的都是什么吗？人有三瘾，分别说的是烟瘾、酒瘾、色瘾，戒掉这三种瘾，对身体健康最有益，尤其是前面两种瘾，看看你涉及到了吗？烟瘾：目前，市面上销售的香烟有茶烟、电子烟、女士香烟等等，比最....

Zzzop 2023-09-02

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舌头脾胃处有裂纹是怎么回事(舌头上有裂纹，是因为脾胃差？出现裂纹舌，有这3种根本原因)
在中医看诊中，讲究的是“望闻问切”，其中中医还会根据患者舌头的状态，来判断人们的身体健康情况。有的人发现，舌头上怎么出现很多裂纹，这是不是传说中的裂纹舌，难道是脾胃功能差？先来看下舌头裂纹是什么？它所指的是舌头表面出现横纵不一、深浅不一、长短不一的形态，有人看到这种现象，便认为与脾胃功能差有关，但实....

咕噜师 2023-09-02

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健康走路最好的步数(走路的步数越多，对身体健康越好？追访23万人的研究告诉你)
走路被称为“世界上最好的运动”，不仅简单易行，随时随地都可以，在追求速度上，走路越快越能提高全身耐受能力、增强肌肉力量、心脏收缩功能，以及起到减肥减脂的作用。可走路有益健康，真的是越多越好吗？从近23万人的研究分析，得出结论。在一项纳入了17项研究，包括近23万的人，其平均年龄为64岁，长达7年的调....

Zzzop 2023-09-02

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碳水到底怎么吃(世界卫生组织教你如何吃碳水，尤其这3种食物，强烈建议大家吃)
你对碳水化合物的理解是什么？据调查发现，很多想要减肥、肥胖、超重的人群，均认为碳水化合物是洪水猛兽，尤其主食是供给碳水的主要来源，只有不吃主食才能控制体重。那么，你就错了！论碳水化合物的作用性：根据人体的营养需求来看，碳水化合物是最早被科学家们发现的营养素之一，人体能量有55%~65%都来自碳水化合....

久久爱 2023-09-02

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吃猪头肉血糖会升高吗(糖尿病人偶尔吃点猪头肉，会不会升血糖？你需要注意这4点)
猪头肉是很多人都喜欢进食的肉类之一，它的美味深受男女老少的喜爱，早在民间就流传出它的做法，不仅讲究的是火候，还有它的味道，肥肉香溢，肥而不腻，可搭配烙饼、米饭等主食食用，更是美味的下酒菜。可对于需要忌口的糖尿病人群，可以享用猪头肉吗？其实，不用过于苛刻，针对糖尿病患者，如果在病情稳定的情况下，是可以....

咕噜师 2023-09-02

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长期肥胖的人能瘦下来吗(提示：肥胖的人，瘦下来会有十几种好处，你可能知道的不全面)
2023年，我国肥胖率是多少？据中国疾控中心发布的关于《中国居民营养与健康状况报告 2023》中，有数据显示，在2023年，我国成年人超重率达到34.3%、肥胖率为16.4%，预计在2035年，肥胖率还会更高，或达到18%左右。然而肥胖影响的不仅仅是一个人的身材，还有身体健康。在我国，已经把BMI大....

Zzzop 2023-09-02

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柳叶刀喝酒致癌原文(都说长期喝酒会致癌，可为什么柳叶刀改口称，喝酒“有益健康”？)
如今，很多人都迷糊了，喝酒到底“有益健康”还是“有害健康”？酒，在我国有着悠久的历史，可这样的酒却是大家需要远离的，为什么这么说呢？其实，早在著名医学期刊《柳叶刀》上，就有关于来自全球疾病负担的研究，均发现喝酒不能给身体健康带来任何益处，即使人们常说的“适量饮酒”，也没有好处。尤其对于女性而言，喝酒....

LoveK 2023-09-02

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这四种保健品都没用别花冤枉钱了(看似有营养的几种保健品，其实都有点夸大其词，别再花冤枉钱了)
在传统文化中，食疗是不可或缺的一部分。尤其是在科学不发达的年代，人们已经习惯了通过食物来或缺健康。所以生活中，很多人为了健康，会过度追求一些“有营养”的食物。很多商家，就是抓住了大家的心理，在宣传某些食物时夸大其词。原本只是很普通的食物，经过商家的过度宣传后，反而成了“神药”。不可否认，这些食物确实....

咕噜师 2023-09-02

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不抽烟不喝酒能延长寿命吗(烟酒不沾寿命更短？北大研究：不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命)
众所周知，饮酒伤肝，尤其是烈酒，酒精浓度高，对肝脏的刺激性更大，但是有人会说，“老外”爱喝酒，肝癌根本就不多啊！的确，我国人均酒精摄入量是比欧美国家少。《柳叶刀》一项分析1990年至2017年间189个国家的酒精摄入趋势，结果显示：美国人均酒精摄入量为9.8升，而中国人均酒精摄入量为7.4升。然而《....

Zzzop 2023-09-02

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身体5个隐私部位，越丑越健康，看看你能占几个2023
在过去的几十年里，伴随着媒体、社交平台的快速发展，我们对美的定义似乎也逐渐趋同。尤其在评价女生时，“白皙、幼小、纤瘦”等特质已上升为美丽的代名词，而小麦肤色、骨架大和微胖则被认为是“不好看”。这些审美也让许多人出现了身材和容貌焦虑。但其实，很多称之为“身体缺陷”的不完美之处，可能是健康的表现。众所周....

唉呦喂 2023-09-02

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