养生_第10页_我的久久

春季养肺润肺的茶(【养生】养肺阴、防肺燥，6款润肺本草茶，秋季必备)

【来源：广东卫生信息】中医认为，秋季燥邪当令，燥邪又易伤肺，而肺又为娇脏，喜润勿燥，所以入秋后要注重“养肺阴，防肺燥”。今天给大家介绍6款本草润肺茶饮，并详细介绍其所用材料及做法，一起来学以致用吧。 0 1 沙参百合饮此饮为民间验方，可滋阴润肺....

咖啡的猫 2023-09-03

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养生

50岁女人养生适合哪些运动(50岁以后避开这3种运动，养生不成反伤身！)

唉呦喂 2023-09-03

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自称养生达人，实际秃头干瘪、未老先衰，这7位明星真不如普通人2023

娱乐圈的明星们都是靠脸吃饭，所以对于如何保养永远都有一套自己独特的理论。其中最有效的方式当属充满了科技与狠活的医美。但是医美做多了脸上也会出现硅胶感、肿胀感，给观众留下不自然的印象。因此“养生保养”在娱乐圈内流行了起来。养生本身是一种温和性的中医疗法，但是现在却被这些明星极端化了。甚至出现了所谓的“....

LoveK 2023-09-03

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6个养生误区成为健康的陷阱(这些看似健康的养生生活方式，实则害人不浅，尽量远离)

经历了三年疫情之后，人们的养生意识，普遍提高了一个度。大家清楚的意识到：健康，隐藏在生活细节中。想要提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或者道听途说一些所谓的“健康养生法”。自始至终，他们都没有考虑过：自己的身体，是....

Zzzop 2023-09-03

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中医养生秋天该怎么保养(夏去秋来，养生预防疾病)

作者：b99038891 盼望着，盼望着，开学了，秋天来了，秋天气候多变、空气干燥、早晚温差大，立秋后气候逐渐转凉，事实上，立秋后看似早晚较凉，但中午仍然暑气逼人。中医认为，暑邪容易耗气伤津，因此，要警惕一些高发疾病。初秋容易出现肠胃感染，感冒，咽喉炎支气管炎等高发疾病。可以食补，饮食上多....

Zzzop 2023-09-03

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冰糖山楂银耳羹(推荐一道润燥美白的养生药膳：银耳百合山楂鸡脯羹)

秋分，意味着秋天已过去一半了，昼夜温差进一步加大，气温逐日下降，逐渐步入深秋季节。时至秋分，人体已渐渐适应了秋天凉爽的气候，此时适当秋冻可以增强机体的抗寒能力.但是对于体质虚弱者或者老人、儿童，夜间入睡后需注意保暖，防止腹部受凉，诱发各种疾病。秋分节气养生关键词：收敛阳气，滋阴润肺。秋高气爽，运动锻....

唉呦喂 2023-09-04

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秋天喝什么茶好呢红茶还是绿茶(秋天养生适合喝什么茶？行家：白茶、红茶都行但有讲究，弄懂再喝)

现在进入秋天已经有一段时日了，秋意渐浓，气温也慢慢下降，很多懂养生的人在秋天会“养秋”和“贴秋膘”，因为，这个时节懂得适量进补，可以为寒冬积蓄能量，告别夏天留下来的后遗症。说到养生方法，相信每个人都有自己的想法，其中一部分人比较喜欢喝茶养生。茶文化在我们国家流传多年了，不仅是因为它的口感好，更因为它....

唉呦喂 2023-09-04

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养生

秋燥怎么食疗效果最好(养生食疗+运动方案，这份“防秋燥”指南请收好)

咖啡的猫 2023-09-04

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与喜悦之人相交便是一种养生(与喜悦之人相交，是最好的养生)

与人相交，但要交善，切勿交恶；但要交良，切勿交劣；但要交真，切勿交假；但要交情，切勿交仇；但要交爱，切勿交恨。在这大千世界中，芸芸众生，形形色色，良莠不一；真真假假，龙蛇混杂，因此，要找一个心中喜悦之人相交，可以说是非常难寻。能与喜悦之人相交，那是一种福气，一种缘分，更是一种养生。与喜悦之人相交，可....

LoveK 2023-09-04

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养生

如何补充多巴胺增强睡眠(养生说 | 睡眠时长多久能帮助保持多巴胺水平的平衡？)

久久爱 2023-09-04

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漫话节气立秋养生做好这件事(漫话节气｜立秋养生，做好这件事！)

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Zzzop 2023-09-04

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推荐几款好用的破壁机(媲美千元的宫菱破壁机深度测评：极致安全无毒下的专业养生好物！)

作者：数码方式随着现代生活的节奏越来越快，很多智能小家电慢慢走进了我们的生活，他们除了方便实用以外就是可以给我们快速制作营养餐，让我们在实际分钟的时间里就可以享受到外面才可以享受到的美食。其中比较有代表性的就是空气炸锅和破壁机，体积小巧不占地，不管是出租房还是自己家里都可以完美兼容，可以称之为现阶段....

唉呦喂 2023-09-04

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喝茶与不喝茶哪个癌症多(长期喝茶，是养生还是“伤身”？北京大学公布：喝茶与癌症的关系)

喝茶，我国的茶文化源远流长，从古至今，每一代人都爱喝茶。而随着人们生活水平提高，“喝茶”也越来越年轻化。闲暇时间，约上三两好友，沏上一壶茶，闻着茶叶的芬香，如同净化心灵、远离城市、生活、工作的喧嚣与疲惫。而关于“喝茶”，不同的人有着不一样的看法，有人认为喝茶可以养生，有人则认为喝茶不利于身心健康，到....

久久爱 2023-09-04

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秋季的养生知识大全(健康篇一：秋季养生 | 以变美为目的)

作者：唯爱阿吉米立秋以后，秋金入肺，肺气引阳气上行，浊阴下沉，身体里的糟粕就更能通过大小便的方式排出去。此时再加以好好护肤、内调养生，结合天地之间的秋金之气，便会变美变瘦！把握好一年中的美容季‼但对于不畅通的人，浊气走不通，就会改道走皮肤或者其他窍门。形成痘豆或变成鼻涕……所以秋季一定要做好：1、适....

久久爱 2023-09-04

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中药枸杞奶茶(中药奶茶热卖，熬夜喝枸杞水、吃冷饮泡脚真的养生？一文说清真相)

一、了解药食同源的含义“药食同源”是一种在中医和多个东亚文化里常见的观念，它强调食物和药物之间的密切关系。它将食物和药物紧密结合，通过合理的搭配和应用，实现防病、治病、平衡的效果。在药食同源的原则指导下，人们可以通过调整饮食结构，从而达到预防疾病、增强体质、提高免疫力等目标。1、防病：一些食物被认....

Zzzop 2023-09-04

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纯热水泡脚好还是加药包泡脚好(热水泡脚可以呵护健康，但坚持用热水泡脚，真的有助于养生吗？)

养生已逐渐成为当下最热门的一个话题，而且随着人们生活水平的不断提高，人们对健康也越来越重视，这也导致大多数人在养生保健这一块更加重视起来，尤其是对了一些上了年纪的中老年人来说，他们很希望通过平日的养生保健来达到健康长寿的目的，呵护身体的健康。虽然在当下养生的方式多种多样，常见的就有如：运动、喝茶或者....

久久爱 2023-09-05

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和舒服的人在一起就是最好的养生(和舒服的人在一起，就是最好的养生)

寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一。随着国人生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过试验，精神养生更重要，更有效。在精神养生中，和舒服的人在一起效果最好。和舒服的人在一起，彼此的观点一致，思想相近，心灵相通，交流起来容易，如流水般顺畅，似春风....

久久爱 2023-09-05

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夏日最佳饮品杨枝甘露(秋天到了，喝杨枝甘露养生又美味，快来试试吧！)

作者：我是小猫猫秋天到，这广东的纸老虎很厉害的哇，脸上皮肤绷紧、嘴唇起皮、手脚有点干，身体外部还能涂点护肤品、补水面膜，解决不适感，但身体内部，就需要来点糖水滋润下。这时，还是少吃点冰冻饮料，但秋天第一杯杨枝甘露是冰冻也合适得很。满满的维生素c，肯定比喝可乐对身体更好。杨枝甘露属于一种比较特别的饮料....

唉呦喂 2023-09-05

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几种豆子的调养养生方法(这5 种豆子很养生，健脾利尿，补全身，它们的功效你要知道)

豆子，大家都不陌生吧，这5种豆子是最养生的，所以它们的功效你一定要知道。首先说的是白扁豆。白扁豆最显著的功效就是健脾，脾虚了才会想起来去健脾，不知道你有没有发现现在很多人多多少少都会有点儿脾虚，平时还没有干什么就感觉身体很沉，不想动、也没有食欲，感觉吃点饭就饱了、稍微吃点凉凉的食物就会拉肚子，消化功....