养生366
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秋将逝冬将至霜降节气养生重点(今日霜降，养生攻略来啦！教你过好秋天最后一个节气)
10月23日18时36分我们迎来“霜降”节气天气渐冷初霜出现这是秋季的最后一个节气也意味着冬天即将来临霜降有三候一候豺乃祭兽二候草木黄落三候蛰虫咸俯霜降是一年之中昼夜温差最大的时候在这个气温千变万化的日子里让我们一起健康、温暖迎接冬天NOW开启《节气Young生修炼手册》在这个秋天的最后吃好、穿好、....
咕噜师 2023-09-02120 -
养生
立秋进补前需先调理脾胃(中医专家提醒：立秋养生要先护脾胃)
久久爱 2023-09-02131 -
今日末伏三伏天如何养生(今日末伏，过好这三大关，防病养生两不误)
末伏是三伏天中的最后一伏天气渐渐变凉阴阳变化的交替点就在这10天此时稍有不当，可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道↓↓↓末伏养生过好三大关卡1气温关——防2病（1）心血管病如今立秋节气虽过，但目前仍处在伏天内。高温对血液循环系统有很大影响，此时要警惕心血管疾病。（2....
久久爱 2023-09-0293 -
养生
立秋了适合怎么养生(立秋至：夏秋之交如何养生)
Zzzop 2023-09-0274 -
养生
一份2023年最实用的养生月历(2023年养生月历来了，请收好)
Zzzop 2023-09-0269 -
末伏期间养生过好这三关(末伏期间，养生过好这“三关”)
【来源：广东省中医药局_养生保健】 末伏（8.10—8.19）是三伏天中的最后一伏，由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这10天，此时稍有不当，可致疾病缠身。要想平安度过，一定过好这三大关卡。 末伏养生，过好三大关卡 一、气温关——持续高温，防2病 心血管病 如今立秋节气虽过，但....
唉呦喂 2023-09-02132 -
养生
寒露养生要点cctv健康之路(寒露时节如何养生？龙华医师专业指导)
咖啡的猫 2023-09-02144 -
陈皮泡水喝对身体有哪些好处(坚持用陈皮泡水喝，身体能收获什么好处？和5物搭配养生效果更佳)
广东有三宝：陈皮、老姜、禾秆草。作为广东三宝之首的陈皮，是理气健脾、祛湿化痰的良药。并且随着时间的增长，陈皮的药效也更好。陈皮食用方法也很多，可以泡茶泡水喝，可以煲糖水，可以用于烹饪菜肴等等，深受人们的喜爱。这不，武汉的李阿姨最近一直咳嗽，听人说陈皮泡水可以缓解咳嗽，于是去药店买了半斤回家，每天泡上....
Zzzop 2023-09-02118 -
处暑养生的方法和注意事项(处暑来袭，新一轮的养生计划，你做好准备了吗？)
“秋处露秋寒霜降”，处暑作为秋天的第二个节气，就是在告诉所有人：暑气正在慢慢消散，接下来的天气，只会越来越冷。在老人看来：“处暑”就等于“出暑”，意味着夏天的燥热，真的要过去了！大家会发现，气温确实在慢慢下降，尤其是早晚的温差，真的特别明显。处暑到来，也是为了提醒人们天气会有明显变化，大家要做好迎接....
Zzzop 2023-09-0276 -
三伏天养生需要注意哪些事(三伏天养生，你养对了吗？这些误区要尽量避开)
老人常说：三伏天，是一年最热，最容易生病，也最适合养生的季节。这么看来，三伏天真的很重要。只是，大家很不理解，为何三伏天最容易生病呢？之所以说最容易生病，是因为天气热的缘故，要么容易中暑，要么容易肠胃和嗓子发炎。这一切，还得从不健康的生活习惯说起。天气热，很多人喜欢喝冰冻的饮料或食物，从而刺激到肠....
咖啡的猫 2023-09-02158 -
还有四天就立秋了，秋季养生少做四件事，身体或会更健康2023
闲暇无聊时，特意翻看了一下日历，发现再过几天就要“立秋”了。说到立秋，很多人会想到“养生”。不知何时起，立秋和养生紧密相连，毕竟秋天养好身体，才能安然无虞的过冬。立秋之后，天气不会立马变得凉爽，反而还要经历“秋老虎”。很多人说，这才是整个夏天最难熬的季节。确实，进入“秋老虎”之后，空气会变得干燥，和....
咖啡的猫 2023-09-0273 -
夏天如何养生提高免疫力比较快(夏季养生，注意做好这3件事，或能有效提高免疫力)
保健养生可以让身体更加健康，夏季体液流失量大，免疫力也会相应降低，所以夏季的时候要酌情锻炼，饮食上也要加以改变，夏季过于炎热时大家尽量在室内活动，防止紫外线过大对皮肤造成刺激产生斑点，也要避免中暑，夏季应该如何做好养生工作呢？1、多喝水夏季一定要加强自己的新陈代谢，也要适当的补充体液，喝水是夏季的养....
咕噜师 2023-09-0281 -
人到50岁该如何养生(过了50岁的人，养生除了要运动、喝水以外，还要少做2件事)
#秋日生活创作季#一到了50岁，很多人都觉得自己老了。然而这还不是世界卫生组织提到的老年年龄，只有60岁才进入老年的门槛，如果你只是50岁，那么你还是中年人的范畴。不过，在这个年龄阶段，就需要注重身体的保健养生了，如人们经常提到的运动，运动是生命的基础，无关多大年龄，通过运动都能奠定健康基石。从发表....
LoveK 2023-09-02128 -
三伏天如何养生吃什么最好(三伏天养生，吃什么？喝什么？防什么？做什么？望你早做了解)
三伏天，是指夏季的最后三个时候，分别为初伏、中伏和末伏，气温高，湿热天气盛行，很多人容易受到身体不适的影响。因此，在这个时候，我们需要注意饮食、饮水以及健康保养，以保持身体的健康和舒适。下面是一些关于三伏天养生的建议。三伏天养生，吃什么？吃清淡食物，吃新鲜蔬果，吃苦味食物首先，我们应该选择清淡的食物....
Zzzop 2023-09-0284 -
大暑是一年中最热的季节(大暑来袭，一年中最热的季节，你做好准备了吗？)
夏满芒夏暑相连，在时间不断地推移中，终于迎来大暑。不夸张地说：三伏天，是一年中最热的时间；而大暑，是三伏天中最热的时间。这样想想，一年中最热的时间，终于还是到了！大暑，是在中伏左右，最大的特征就是“热”！若是觉得夸张，可以看看全国的天气预报，会发现很多地区，都已经亮起了高温警报。据说最热的地方，已经....
LoveK 2023-09-0284 -
冬病夏治三伏天养生吃什么(冬病夏治，三伏天的养生之路，除了晒背外，饮食调理也不可少)
三伏天，大家最直观的感受，应该就是“热”吧。大多时候，都习惯性呆在空调房，或者温度相对较低的地方。要不然的话，会有种立马就“汗流浃背”的感觉，瞬间就大汗淋漓。确实，三伏天是一年中温度最高的季节。不夸张地说：要是在户外呆半个小时，就能被“晒干”，可想而知温度有多高。为了解暑，大家真的是各显神通，每个....
咕噜师 2023-09-0284 -
中伏养生有4宜5忌8要点(中伏如何养生？再三提醒：建议大家少吃这3样东西，很多人不知道)
2023年的三伏天长达40天，如今正值中伏，即三伏中的第二伏，也是三伏天中最热的阶段，有着“高温、高湿”的特点，常常让人喘不过，仿佛陷入蒸笼一般，尤其在南方湿气还会更大。同时，也意味着这个时候大家要多注意身体健康情况，可能稍不注意就会引病上身，尤其在饮食上，很多人都知道要少吃这3样东西，才能帮你安全....
咖啡的猫 2023-09-0284 -
卧不仰面坐不张胯有什么说法(老祖宗的劝诫：“卧不仰面，坐不张胯”，这句话适合现代人养生吗)
随着现代人越来越重视养生，常常把老一辈的经验，应用到现代生活中，想着“颐养千年”，可这么做真的对身体健康有益吗？比如这句话：来自老祖宗的劝诫，“卧不仰面，坐不张胯”，指的是什么？现代人应该照做吗？卧不仰面说的是什么？主要指的是人在睡觉过程中，如果你采取的是仰面朝天的姿势，就要改改了。有一种说法为人仰....
Zzzop 2023-09-02128 -
增强免疫力的按摩(有一种养生方式为“搓一搓”，日常搓搓，提神醒脑、增强免疫力)
“搓”这个动作，很多人对其的印象，通常都是在寒冷季节，双手搓一搓，把手心搓热可以起到一定的取暖作用。而在中医上，搓在按摩推拿中属于辅助方式。相比于其他的按摩手法，搓不仅简单，整个按摩手法还十分柔和，甚至对人们补中益气、疏肝理气、调节经络均有一定的效果，极易适合四肢酸痛、胸闷气短、头晕头痛等人群，那具....
久久爱 2023-09-0284 -
乌龙茶夏日冰饮自制(乌龙茶，让你一杯解暑，清爽又养生！)
作者：爱分享的小姑娘乌龙茶是一种半发酵茶，产于中国福建、广东、台湾等地，以下是它的特点：1. 香气浓郁：乌龙茶具有独特的花香和果香，茶汤清澈透亮，香气浓郁持久。2. 口感醇厚：乌龙茶口感醇厚，滋味复杂，回甘持久，茶汤清爽甘醇，不带苦涩。3. 多次冲泡：乌龙茶具有较强的耐泡性，可以泡出多次，每一次泡出....
唉呦喂 2023-09-0386
