冬病夏治_我的久久

三伏天以热制热养生(三伏天开启，真得需“以热制热”？收藏这份指南，过个养生之夏)

7月11日正式入伏。这也意味着一年一度的“桑拿模式”也即将开启。所谓的三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段一般分为初伏、中伏和末伏通常一共持续40天。在三伏天期间气温高、湿度大常常伴有高温闷热、高湿度的天气。这段时间一般是人们感到炎热不适的时期常见的症状包括出汗多、口渴、身体疲倦、食欲不振等。....

久久爱 2023-08-30

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养生

夏天养生健脾祛湿正当时(夏季节气养生之中伏：湿气较盛注重健脾)

咕噜师 2023-09-02

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三伏天养生需要注意哪些事(三伏天养生，你养对了吗？这些误区要尽量避开)

老人常说：三伏天，是一年最热，最容易生病，也最适合养生的季节。这么看来，三伏天真的很重要。只是，大家很不理解，为何三伏天最容易生病呢？之所以说最容易生病，是因为天气热的缘故，要么容易中暑，要么容易肠胃和嗓子发炎。这一切，还得从不健康的生活习惯说起。天气热，很多人喜欢喝冰冻的饮料或食物，从而刺激到肠....

咖啡的猫 2023-09-02

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冬病夏治三伏天养生吃什么(冬病夏治，三伏天的养生之路，除了晒背外，饮食调理也不可少)

三伏天，大家最直观的感受，应该就是“热”吧。大多时候，都习惯性呆在空调房，或者温度相对较低的地方。要不然的话，会有种立马就“汗流浃背”的感觉，瞬间就大汗淋漓。确实，三伏天是一年中温度最高的季节。不夸张地说：要是在户外呆半个小时，就能被“晒干”，可想而知温度有多高。为了解暑，大家真的是各显神通，每个....

咕噜师 2023-09-02

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三伏天晒背出汗是在排出湿气吗(三伏天“晒背”，养阳除湿气，但有3个要点需牢记，早做了解)

在炎炎夏日中，三伏天是最热的时期。这段时间里，阳气最旺盛，也是人们锻炼阳气、养生的最佳时机。其中，晒背被认为是一种有效的健康养生方法。2023年的三伏天是从7月11日开始的，初伏共计10天，中伏共计20天，末伏共计10天，到2023年8月19日止。三伏天里7月11日、7月21日和8月10日是庚日，....

唉呦喂 2023-09-02

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三伏天晒背有祛湿效果吗(中医上讲“冬病夏治”，在三伏天晒背，真的能祛湿吗？你该知道了)

今年入伏是7月11日，这也意味着全年中温度最高，又潮湿闷热的天气正式到来了，而此阶段的养生常被老人说“冬病夏治”，如三伏天晒背的方式，据传还有祛湿的功效，这是真的吗？“冬病夏治”有没有道理？根据冬病夏治的出处，在《黄帝内经》中所提出的，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，其宗旨指的是“治未病”。尤其....

唉呦喂 2023-09-04

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