心理健康69
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人到70岁若还能轻松做到这4件事(人到70岁后，若还能轻松做到这4件事，恭喜，说明身体底蕴深厚)
俗话说得好，人到70古来稀。同时也意味着，人一旦过了70岁，说明自己也不再年轻了。若是你想让自己变得更加长寿，除了平时要爱惜自己的身体，同时还要学会好好地保养自己。若是自己的年龄已经过了70，还能轻松地做到这四件事情，那说明你的身体非常好，也是一种长寿的体质。1、走路轻松。有一句俗话是这样说的，人老....
咕噜师 2023-09-02129 -
孩子突然不爱上学、死活都不肯去学校？可能是出现了这个问题2023
又到了开学的季节，孩子们又要回到学校开始新一学期的学习。关于开学注意事项，心理调适什么的，已经有很多很好的内容了，所以这次咱们聊点特殊的。那就是，为什么到了开学，有的孩子却死活都不去学校呢？这个问题让一些孩子的父母烦恼不止，也是笔者在咨询工作中常常遇到的问题。下面就讲讲来找我咨询的一个女孩的故事。积....
久久爱 2023-09-04106 -
中医说人可以活120岁(中医说：人越快乐免疫力越高？他们的寿命越长？论心情好坏的得失)
对于某些人而言，“快乐”一词虽然简单，但真正实施起来可能就很困难，甚至每天面对各种生活压力，开心是很少的时刻。如果你也有这种处境，对机体免疫力并不是一件好事。比如在中医上讲的“人越快乐免疫力就越高”，这种说法有道理吗？我们来具体分析下。中医学所认为的，一个人情绪好坏和机体免疫力之间息息相关，而心理健....
咕噜师 2023-09-0489 -
世界预防自杀日：当处于极度郁闷时，这件事务必每个人都要去做2023
9月10日，除了教师节，还有另一个节日---世界预防自杀日。这是由世界卫生组织和国际自杀预防协会于2003年联合设立，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。自杀的本质，是什么？自杀是指个体在长期而复杂的心理活动作用下，自愿采取各种手段来结束自己生命的危....
唉呦喂 2023-09-1081 -
预防老年痴呆最简单的方法打麻将(老年人天天打麻将，可以预防老年痴呆？到底对健康有益有害？)
你喜欢打麻将吗？在现代生活中，不知从什么时候开始，很多老人迷信于打麻将，尤其对于退休之后的生活，为了解乏又能激起娱乐性，打麻将深受老年群体的喜爱。民间，更有人认为老了打麻将，还能预防老年痴呆、抑郁症？也有人认为打麻将，因为长期久坐肯定会对身体健康不利，应该听谁的？老年人天天打麻将，到底对身体健康好不....
久久爱 2023-09-10174 -
为什么很多人明知酒驾危险，却还要一意孤行？2023
酒驾危害有多大？根据我国公安部交通管理局发布的数据，仅在 2019 年上半年，全国查处酒驾醉驾 90.1 万起，因此导致死亡交通事故 1525 起，造成 1674 人死亡，而导致非死亡交通事故数量更是多达 7512 起。所谓“道路千万条，安全第一条；司机一杯酒，亲人两行泪。”道理是人人都知道。然而，....
久久爱 2023-09-11205 -
为什么大学成抑郁重灾区(为什么大学成抑郁重灾区？)
都说“少年不识愁滋味”，但其实大学生群体的精神内耗及其心理问题已经日益突出，有数据显示超过五分之一的大学生感到抑郁，接近一半的大学生处在焦虑之下。在中国科学院发布的心理健康蓝皮书《2022 年中国国民心理健康报告》中，对近 8 万名大学生的心理健康状况进行了调查，发现抑郁和焦虑风险的检出率分别大约是....
咖啡的猫 2023-09-11132 -
半夜总是起来上厕所是什么原因(为何上了年纪，半夜总是起来上厕所？或因这3个原因！有些可小心)
很多老年人睡眠质量本身就不高，在入睡之后却总会被夜尿吵醒。如果只是偶尔起夜属于很正常的现象，但夜尿次数过多就会变成一种困扰。虽然夜尿增多看起来算不上大毛病，而且很多老年人也不当回事。殊不知夜尿增多往往都和一些疾病有关系，只有了解夜尿增多的原因才能对症治疗。为何老年人会夜尿增多？1、喝水多老年人夜尿增....
咖啡的猫 2023-09-12124 -
一支200多块钱的眉笔(觉得 79 块钱的眉笔贵，是我不够努力吗？)
最近，某顶级带货主播在直播时，因为有粉丝抱怨其推销的 79 元的眉笔产品贵，竟公然呛声：“这么多年了工资没涨，是因为你工作不够努力！”事后主播已发声道歉，但整个事件已经引起了网友的热烈讨论。很多网友表示“扎心了”、“受到了伤害”。这样的说法非常不礼貌，毫无同理心可言，难怪让很多人感到很生气：“我能理....
LoveK 2023-09-1391 -
老年人怎么预防脑梗和脑血栓(提醒：5种中老年人更容易被脑梗、脑血栓盯上，希望你不在其中)
近年来，脑血管疾病在中老年群体中发病率逐渐上升，对身体和精神健康造成了严重威胁。而在这其中，有一些人群更容易受到脑梗和脑血栓的侵害。今天我们就来一起对照一下，您是否属于这些高风险人群之中。1、高血压群体：高血压是患脑梗和脑血栓最常见的危险因素之一。长期的高血压状态会使脑血管迅速老化，从而增加脑血栓的....
唉呦喂 2023-09-14110 -
明明Ta很渣，为什么总分不了手？2023
“匆匆那年我们，究竟说了几遍，再见之后再拖延。”——王菲《匆匆那年》一些不合适的恋人含泪分手，却几度不舍，几次复合。理性地说，如果两个人的恋爱关系并不健康，或者很难磨合，分手对于双方来说都是一种解脱。图片来源：pexels可是很多时候并非如此，有些人即使知道爱情已经失去了光芒，摇摇欲坠，但还是苦苦挣....
Zzzop 2023-09-14136 -
最顶级的养生不是睡觉不是运动(最好的养生方式，既不是运动也不是睡觉，而是这件被忽略的事)
养生，时代的先行词，不分男女老少，不分任何时候，都不过时，有保养、调养、健康、生存等意。而一说到养生，可能很多人都认为运动或睡眠排在第一位，只有坚持运动和良好的睡眠，才是健康基石。要论第一等的养生，不是运动，也不是睡觉，而是这件你认为难的事！心理健康：心理健康是身体健康的一部分，更是现代人养生不可缺....
咖啡的猫 2023-09-1583 -
嘴唇老是干裂起皮怎么解决(嘴唇总是干燥、干裂、起皮，到底哪里出问题了？你要关心3个问题)
对于很多人而言，嘴唇干裂是常见现象，多出现于“身体缺水”的状态，进而诱发的口干舌燥、唇部皲裂、起皮，可总是这样的状态，到底是怎么回事？嘴唇总是干燥、干裂、起皮，到底哪里出问题了？说明你要关注这3个问题了。1、常见原因：先排除机体是否缺水，根据最新版《中国居民膳食指南》对成年人饮水要求，每天要饮用15....
久久爱 2023-09-15144 -
为何天天喝酒的人，更容易得脑梗？怎样预防？望你早点搞清楚2023
在现代社会中，饮酒已成为一种普遍的社交方式，许多人无论是工作还是休闲时，都会选择喝上几杯。但是，常常天天饮酒的人，特别是酗酒者，可能面临更高的脑梗风险。那么，为何天天喝酒的人更容易得脑梗呢？首先，酒精直接影响血液循环。饮酒会引起血液流变学的改变，使得血液黏稠度增加，血液流速减慢，从而增加了血栓形成的....
唉呦喂 2023-09-17110 -
为什么有人一张口就让人扫兴啊啊啊？2023
最近，关于“扫兴朋友”“扫兴父母”的话题频繁上热搜。很多网友都表示，生活中经常遇到一些让人非常扫兴的行为：比如，跟朋友分享一些自己觉得很开心的事情，TA 一边表现得很冷漠，一边说“这有什么好开心的？”比如，告诉闺蜜自己想要实现一些目标的时候，TA 就泼冷水：“就你还是算了吧！”再比如，兴奋地跟父母分....
咕噜师 2023-09-17158 -
为何我国“脑梗”的发病率居高不下？提醒：这几大原因，值得反思2023
近年来，我国的脑梗发病率持续居高不下，据《柳叶刀》报道，在全球新发的1370万脑梗病人中，中国就占了551万人，脑梗发病人数是全球总人数的40%。脑梗给人们的健康带来了严重的威胁。而背后隐藏着一些你可能意想不到的原因。为什么我国“脑梗”的发病率居高不下？或许和这几点原因有关：首先，盐的过度摄入是导致....
久久爱 2023-09-27183 -
长期睡不够，身体会发生什么可怕变化？2023
在现代社会，失眠已成为一个日益严重的问题。根据 2022 年中国睡眠研究会等机构发布的《2022 中国国民健康睡眠白皮书》，近三分之二的受访者曾经历过睡眠困扰，其中入睡困难成为首要问题。有研究发现，睡眠时间低于 7 个小时或超过 8 个小时，由心脑血管疾病、癌症等各位疾病导致的死亡率，都会显著提升。....
Zzzop 2023-09-28228 -
男人开始衰老，通常会有“1降1臭2小”，若没有，恭喜还算年轻2023
男人在家庭和事业中占有非常重要的地位，而男人通常是比较大条的，不太关注自己的健康问题，但过了中年以后，男人开始迅速衰老，身体机能下降，慢慢也就影响到健康了，容易受到疾病困扰。而当男人开始身体出现信号时，是衰老的表现，在提醒你，该好好保养身体了，身体保养的好，才能健康长寿。男性开始衰老，通常会有“1降....
咖啡的猫 2023-09-29123 -
养生还得多练八段锦呀2023
作者：噗叽噗叽嗷嗷嗷养生，是当今社会人们追求的一个重要课题。随着生活压力的增加和环境污染的加剧，人们对养生的需求也越来越迫切。而在众多的养生方法中，八段锦可谓是备受推崇的一种。八段锦，又称为八段锦功，是中国传统的一种健身养生方法。它以柔和的姿势和缓慢的动作，通过独特的呼吸方法和固定的招式，来调理人体....
LoveK 2023-09-30143 -
老年痴呆的原因终于揪出来了！这3种坏毛病，正在啃食你的大脑2023
一口好牙对我们有多重要？我们可以从这句“一口牙，一套房”体会到。当然，保护好牙齿不仅是“省钱”那么简单，它还与我们的身体健康息息相关。许多研究已经发现，患有牙周疾病（如牙龈炎和牙周炎）可能增加患心血管疾病、糖尿病、炎症性疾病和其他慢性疾病的风险。由于牙齿可通过咀嚼和相关神经活动影响大脑健康。世界卫生....
Zzzop 2023-10-01217
