心理健康69
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年轻人也应该喝喝养生茶2023
作者：值物教授年轻人喝养生茶有许多好处。首先，养生茶含有丰富的营养物质，如多种维生素、矿物质和抗氧化剂等，有助于增强身体的免疫力，预防疾病。它还含有天然的草药成分，可以促进新陈代谢和排毒，清理身体内的废物，保持身体的健康状态。养生茶具有调节情绪的作用。年轻人面临的社会压力和学业压力往往较大，而饮用养....
咕噜师 2023-10-01152 -
当代年轻人的朋克养生(朋克养生是一种注重自由和反传统的健康生活方式)
作者：五月吧朋克养生是一种注重自由和反传统的健康生活方式，它专注于保持身心健康的同时，不失自己独立自主的个性。以下是一些有关朋克养生的建议。首先，朋克养生的一个精髓是拒绝传统医学和食品的限制。人们可以尝试各种不同的治疗方法，从草本疗法到盐浴，从瑜伽到桑拿，以找到最适合自己的方式。此外，朋克养生推崇自....
LoveK 2023-10-02308 -
又到了过敏性鼻炎的高发季，补充益生菌就有效果吗？要注意了2023
连续不断的打喷嚏、左右鼻子接连不通气、胸闷气短、身边总得放上许多纸巾、一天的消耗不断……貌似天天感冒一样。那么，你就要当心了！这可能不是换季时普通的感冒，很有可能是更难缠的过敏性鼻炎，每逢秋高气爽时，过敏性鼻炎就容易发作，希望你没有中招。过敏性鼻炎真的那么痛苦吗？可以说是感冒痛苦的好几倍，针对普通的....
咖啡的猫 2023-10-03196 -
当你40岁后，能够养成这6个习惯，也许你能比同龄人多活几十年2023
根据行为心理专家表示，一个好习惯的养成，大致需要100天以上，分别需要经历三个阶段，分别为“刻意的阶段”，这个时候你在养成习惯的过程中，十分刻意不自然，甚至自身很不舒服；“自然阶段”，经过刻意养成该习惯后，逐渐的你会变得自然舒服，但这时也要紧绷神经，若稍不注意就有可能回到“解放前”；“不经意阶段”，....
咖啡的猫 2023-10-04126 -
世界骑行日：骑单车的10大益处，但对男性而言，却可能伤害前列腺2023
每年的9月17日是世界骑行日。这个节日由联合国人居署、联合国环境规划署、世界卫生组织、世界资源研究所等国际组织，倡导“骑行改变城市”理念，从而设立的首个全球性骑行文化节日。骑单车，有什么健康益处？骑自行车对身体有很多好处，下面是一些主要的健康益处：1、锻炼身体骑自行车是一种有氧运动，可以增强心肺功能....
咖啡的猫 2023-10-05276 -
冬季养生大法，启动！2023
作者：兔子啾咪红枣养生茶是一种以红枣为主要原料制作而成的茶饮，具有丰富的营养价值和保健功效。下面为您介绍一下红枣养生茶的制作方法和其所带来的好处。 制作红枣养生茶很简单，通常需要以下材料：红枣、红茶包或茶叶、蜂蜜和热水。制作步骤如下： 1. 将适量的红枣用清水浸泡一段时间，使其变软。 2. 把浸泡好....
唉呦喂 2023-10-05159 -
“休息”才是最好的运动方式？北大长寿教授告诉你，养生的秘诀2023
针对不同年龄的人，运动是良好的基础，可为什么很多人认为，越是老人越应该静养？比如，“休息”才是最好的运动方式？来看看北大长寿教授是如何说得？北大长寿教授徐再春表示，40岁之前的人应该坚持运动训练，而60岁以后的人再健身，可能对身体健康不利，此时应该以休息为主，还有保持良好乐观的心态。但这里所说的“休....
咕噜师 2023-10-05242 -
“荷尔蒙”旺盛的女性，一般有哪些表现？想提升荷尔蒙可多吃5物2023
你是否曾经注意过身边的女性朋友？她们中的一些人似乎总是充满活力和自信，无论是在工作、学习还是生活中，她们总是能够表现出色。这些女性的能量源泉是什么？其实，这主要得益于她们体内的高水平荷尔蒙——女性荷尔蒙。首先，让我们来了解一下荷尔蒙是什么。荷尔蒙是一种化学物质，它们在我们的体内传递信息，影响我们的身....
唉呦喂 2023-10-06317 -
男性长时间没有性生活，没准会有着4个“后果”！劝各位提前看看2023
随着时代的发展，人们的思想逐渐的开放起来，不再像之前一样传统、封建。性观念也不再像之前那么保守，要知道，性本身就是人体的正常生理需求以及欲望，人在进入了青春期之后，身体里面的性就已经开始萌芽。到了成年之后，人们还要通过性生活来完成生育任务，和谐的性生活还有助于夫妻增进感情，无论是男性还是女性，拥有适....
唉呦喂 2023-10-06269
