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无氧运动3
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尿酸高痛风需要多锻炼运动吗(运动会升高人体尿酸值？痛风患者，若要想运动健身，谨记这4点)
痛风，如今已经追着国人屁股跑。很多痛风患者在锻炼的时候都会很犹豫，一方面想通过运动来减轻自己的体重，另一方面又害怕运动会导致身体内尿酸增高，导致痛风病情加重。适当锻炼并不会导致尿酸值升高，反而可以帮助降低尿酸，避免尿酸增高。痛风病人锻炼时应注意哪些事项？1、坚持有氧运动痛风患者不能进行剧烈的运动，也....
Zzzop 2023-08-30348 -
产后胖30斤怎么恢复(产后发现自己越来越胖？试试这4个小妙招，从胖妈快速痩回辣妈！)
在怀孕期间，准妈妈为了保证孩子的营养需要，会吃很多有营养的食物，不知不觉中就会让自己的身体变得肥胖，所以很多女性都想在产后减肥，达到孕前苗条的身材。但产后减肥也并不是一件简单的事情，除了要保证产后减肥的效果，还要保证自己的健康，同时也不能影响母乳喂养。因此，制定减肥计划是非常重要的。产后减肥有妙招！....
咖啡的猫 2023-08-30169 -
原来一直没掌握正确的减肥方法(这 4 种减肥方法都是错的！难怪一直减肥失败……)
全民健康生活方式宣传月2023年9月1日，是第17个全民健康生活方式行动日，今年的活动主题为“三减三健”从我做起。“三减三健”即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。在这个以瘦为美的时代，许多人被肥胖所困扰着，整日嚷嚷着要减肥，减肥最重要的便是减脂，但是网上五花八门的减脂攻略，看得人眼花缭....
LoveK 2023-09-0172
