米饭_我的久久_健康久久

常吃这10种食物让你远离癌症(生活中这6种常见的食物，或是癌症出现的原因，以后尽量少吃些)

我们生活当中的每天都可能有成千上万的人被诊断出患有癌症，这意味着每分钟就有7人被诊断为癌症，而且再加上其死亡率也很高。这也就导致了当谈到“癌症”时，很多人都会觉得很可怕。这种可怕的疾病也严重影响着我们的生活和健康。一旦我们遭受它的折磨，就会对我们的生命健康造成极大的威胁。所以为了避免癌症，我们必须学....

LoveK 2023-08-30

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怎样蒸米饭才能降血糖(蒸米饭时只需1个改变，就能帮你平稳血脂、血糖！转给需要的人！)

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高 GI 食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底咋样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮我们控....

久久爱 2023-08-30

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大米饭跟肉哪个容易长肉(吃米饭容易长肉？太片面，提醒你，四种主食更要注意)

随着人们生活水平的提高，衣食住行也变得越来越方便快捷，特别是在食方面，更是种类繁多，毕竟民以食为天，自古以来人们更是不断的开发完善各种菜谱，所以在日常生活中，我们在大街小巷总能找到不一样的美食，人们也会隔三差五的邀上三五好友一起逛街吃饭，当然也不得不承认，随着人们生活水平的提高，现在肥胖的人群也越来....

咕噜师 2023-09-02

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糖尿病人长期不吃米饭有危害吗(如果糖尿病患者每天只吃菜，不吃米饭降血糖，真的有效果吗？)

糖尿病患者的自白：自从患糖尿病后，真不知道主食应该怎么吃？又听说每天光吃菜，不吃主食就能降血糖，到底要不要这样做？又应该听谁的呢？相信很多糖尿病患者都有相关的困扰，相比于蔬菜，在食用主食后餐后血糖反而上升得比较快，尤其是精白米面类，包括白米饭、馒头、面条等等。反过来想，那是不是不吃主食，光吃菜就能降....

久久爱 2023-09-02

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吃冷米饭真的能降血糖吗(经常吃冷饭，既可以帮助降低血糖，还能维持肠道健康？告诉你真相)

王阿姨今年55岁，在年初被确诊为糖尿病，自那之后她每天都很注意自己的饮食，偶然的机会下，她看到一篇文章说糖尿病是典型的“富贵病”，就是吃肉吃多了导致的。于是她开始控制饮食只吃素，每天的饮食几乎都是喝粥、吃馒头配素菜，两餐之间感觉饿的时候，还会吃点素包子。连续吃了一段时间，王阿姨发现自己时不时会头晕、....

咕噜师 2023-09-02

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为什么停止吃米和面体重会降下来(为什么停止吃米和面以后，体重很快就降下来了？告诉你真相)

“最近有一段时间都没有吃米饭和面食，今天一量体重，居然降了不少，为啥一旦停止吃米和面，体重很快就降下来了呢？”今年26岁的小王在刚毕业的时候，身体还是很苗条的，受工作压力大影响，小王偶尔会暴饮暴食，她本身是北方人，爱吃各种面食，体重一下子飙升了不少。大概从3个月前开始，她下定决心减肥，每天坚持跳绳锻....

久久爱 2023-09-02

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吃面食和吃米饭哪个更长寿(主食选择米饭还是馒头？看看江南人的主食习惯，有助于长寿)

你每天的主食都吃什么？左手米饭，右手馒头？据调查发现，因地理位置不同、各地的气候环境，所种植的农作物不同，使得南北方人偏爱的主食存在差异性，如北方人喜欢吃馒头，而南方人爱好米饭。那么，对身体健康而言，这两种主食应该怎么选？首先，在热量上，同样是精白米面，白米饭与馒头的对比，从《中国食物营养成分表》来....

咖啡的猫 2023-09-11

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长肉“飞快”的6种主食，米饭馒头不在其中，减肥的人早做了解2023

虽然我们说美是多元化的，但是现在以瘦为美还占据主流审美，减肥已经成为许多人的生活目标。然而，很多人并不知道，有些主食看似健康，实则含有很高的热量，一不小心就会让你的减肥计划泡汤。很多人认为米饭、馒头等主食是导致自己长胖的罪魁祸首，但是事实上，还有很多其他的主食也会让我们长肉“飞快”。下面，我们就来了....