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紫米2
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网传白米饭是“垃圾主食”，这是真的吗？白米饭怎么吃更健康？2023
近日，有一种说法在网络上广为流传：白米饭被称为“垃圾主食”。这究竟是真的，还是被误解了呢？事实上，问题的答案并不简单，它取决于我们如何摄入白米饭并搭配其他食物。1、 白米饭升糖快，营养单一？传言中提到的白米饭升糖快、营养单一的观点有一定的事实根据。相比于杂粮、蔬菜等食物，白米饭的主要成分是碳水化合物....
唉呦喂 2023-09-02130 -
15个养生小知识，每天学习一点点，健康多一点点2023
作者：小老虎12社会的发展是快速的，对于现在的很多上班族或是白领来说，每天上下班，基本上是没有时间运动的，而且一天的工作，回到家也会特别的劳累，所以要特别的注意养生，因为只有健康的身体，才可以健康的工作。15个养生小知识，每天学习一点点，健康多一点点。1.养生小知识：当我们出现口渴的时候，要及时的补....
咕噜师 2023-10-04280
