红豆13
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夏季常吃的3种豆(夏吃豆，赛过肉？市面上常见的这4种豆，哪种更适合夏日体质？)
近几年来，豆制品越来越受到大家的欢迎。主要是因为豆制品中含有大量的植物蛋白，还有大量的钙、镁、钾等多种微量元素，都是身体必须的物质，口感也十分的美味，食用之后能够提高身体的免疫力。而在生活中常见的豆类比较丰富，有红豆、绿豆、黄豆、黑豆。虽然都是豆类，但它们的功效却各有不同，要怎么选择适合自己的呢？不....
咖啡的猫 2023-08-30162 -
适合秋天喝的养生糊(秋意渐浓，女人要喝的养生补血糊，每天喝上一碗，天天都有好气血)
秋意渐渐浓厚了，近几日早晚都会感到气温有所下降，日渐凉快起来了，这样的天气整个人都感觉特别舒服。但是秋意渐深，就要开始滋补身体了，特别是女人，在这个时候每天喝上一碗养生补血米糊会相当好的哦，补血米糊的材料也相当简单，只需要用红豆、黑米和红枣这些红的和含有花青素的就可以了。米糊可以选择在早上或晚上喝，....
咕噜师 2023-08-30187 -
红豆红枣花生补血吃什么最好最快(常吃红豆好处多，加上一种食材，不仅能补血养颜，还能排出毒素)
时代发展的越来越快，很多朋友在越来越大的压力下长期处于亚健康的状态，因此也有越来越多的人开始注重养生了。红豆，作为我们生活中最常见的食材之一， 常常出现在各种糕点或者甜品中，一直深受女性朋友的追捧。其实，常吃红豆的好处有很多，不仅可以起到补血气的作用，还可以促进肠道的蠕动。那么你知道吗？红豆加上一种....
咕噜师 2023-08-31233 -
高血脂血管病人吃什么食物最好(不想高血脂找上门，饮食注意“少吃白、多吃红”，避免血管堵塞)
随着人们物质水平的提高，大部分人的饮食习惯有了很大的改变，这样就导致高血脂的人越来越多。高血脂对人体的影响很大，特别是中老年人出现血脂偏高的问题后，血管容易被堵塞。导致血液流动的速度减慢，容易出现滞留现象，甚至还会因为血液的异常流动，发生猝死的意外事故。其实很多的时候，身体的疾病就是吃出来的，血脂的....
咖啡的猫 2023-08-31120 -
8月20日“出伏日”，记得吃2肉，食2菜，喝2汤，补身体，健康过秋2023
一年中最热的时节三伏天即将过去，在8月20号，也叫“出伏日”。三伏天的离去，秋天算是彻底进来了，秋天的大幕即将打开，一年里丰收的喜悦即将来到。老话讲究，出伏后，要对身体滋补。弥补夏天营养的流失，为到来的寒冬储存能量。今天给大家介绍一下出伏的养生。8月20日“出伏日”，出伏前后无论贫富，记得吃2肉，食....
Zzzop 2023-08-31110 -
冬天补脾胃最快的粥(春日煮粥加点它，寒气、病气都赶跑！还能养胃补肾，千万别错过)
粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，“粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人，喝不同颜色的粥，能达到进补的功效。驱寒暖身，喝红色粥初春来袭，冬天的寒气还没有散去，人稍不注意就容易出现手足冰凉、头晕乏力、....
久久爱 2023-08-3186 -
红豆薏米粥(红豆薏米粥)
中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，顺时而养才是最好的！暑天多燥热，五行中夏季对应心，所以夏天养心是关键，红色食物入心经，适量食用对心脏有益，宁心安神！\\r\\r 今天用红豆、薏米、铁棍山药片煮一锅养心红豆薏米山药粥，入喉甘甜，红豆搭配薏米、山药片还能祛湿消肿，健脾养胃；隔三差五来一碗，好....
咕噜师 2023-09-01102 -
秋天的第一碗营养养生汤(它有“秋补第一碗汤”的美誉，一清热润燥，二健脾益气，安稳过秋)
秋天来了，天气干燥，白天气温高，太阳毒辣，因此在解暑润燥的同时，还要注意给身体补充水分、调理脾胃，滋补身体，健康的度过这秋天。老话说：“秋日一碗汤，不劳开药方”，“入秋一碗汤，胜过良药方”。多喝汤，不仅可以补充水分，还可以滋补身体。不同的食材做成的汤，又有不同的好处。立秋过后喝什么汤比较好？秋季喝汤....
久久爱 2023-09-02140 -
秋季，女人宁可不吃肉，也要吃“秋四宝”，美容养颜，做冻龄女人2023
秋季是丰收的时节，也是一年养生最好的季节，许多蔬菜、水果以及一些野生的食物大量上市，都很鲜美，营养价值也高。因此大家要抓住这个好时节，把身体调养好，健康过秋天，安稳过迎接寒冬。对于爱美女人来说，秋季也是一个”追求“美的季节，护肤保养是女人一辈子重要的事情。好的肌肤与美貌，绽放出自信和活力。女人无论是....
咖啡的猫 2023-09-0589 -
三伏天适合喝的养生粥(三伏天最适合养生，推荐6道养生粥，营养又健康，大人孩子都喜欢)
三伏天最适合养生，推荐6道养生粥，营养又健康，大人孩子都喜欢每年入伏的时候，中医院都挤满了人，好多都是贴“三伏贴”的。其实除了贴穴位、拔罐等外治法，三伏天养生更需要注意的是适当食补。因为夏天是一个万物生长的季节，人体新陈代谢也最为旺盛，营养消耗量很大，出汗多，所以要需要好好补养。正所谓“春夏养阳”，....
咕噜师 2023-09-07150 -
秋天吃哪种豆比较好(“秋天吃4豆，营养又长寿”，4豆指什么？怎么做好吃？一起看看)
秋天来了，是收获的季节，各种农作物水果蔬菜成熟上市，营养高，价钱也便宜，适当吃一些，对身体的爱护极好。俗话说“秋吃豆，赛过肉”，各种豆类食物，在秋季自然成熟，不仅偶遇五谷，还有蔬菜豆类食物。不同肥肉豆类食物含有多种营养元素，蛋白质的含量特别丰富，热量非常低，增强免疫力，是肉类所无法比拟的，常吃对身体....
唉呦喂 2023-09-10191 -
红豆黑米黑芝麻粥(红豆黑米黑芝麻粥)
早餐是开启新一天的钥匙，所以一定要认真吃早餐啊。这个美容养生粥，里面包括了红豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻、枸杞、牛奶，真的是满满的能量，可以让头发乌黑，养出好气色。睡前准备好食材，早上一睁开眼就可以吃了，非常的简单快捷又营养。By 小糖果????用料红豆 25克黑米 25克黑芝麻 25克糯米 25克....
久久爱 2023-09-10110 -
白露节气吃什么粥最好(白露来临，记得多喝6种“晨粥”，营养去燥好消化，家人都爱喝)
一眨眼白露节气快要到来，这是一年中昼夜温差最大的节气，早晨常常比较凉爽，而且气温变化较大，所以喝粥是一个不错的选择。粥可以暖胃，还有易消化的特点，有助于胃肠道的排毒和休息。今天我分享6道养生粥，特别适合白露的凉爽气候，健脾养胃润秋燥，全家人都爱喝，一起来看看吧。★ 百合银耳粥银耳、莲子、百合泡一个小....
Zzzop 2023-09-12169
