胆固醇57
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提醒这四种食物多吃易堵塞血管(再次提醒：3种食物多吃容易堵塞血管，中老年人再爱吃都要管住嘴)
刘大叔在退休后去医院进行了一次全身体检，当时他被查出颈动脉斑块，狭窄程度为轻度。看到检查结果的他认为年纪大了出现斑块很正常，且自己的斑块还是轻度的，更不当回事了。之后的几年时间里，刘大叔依旧保持着原先的生活习惯，甚至比退休前更“放飞自我”，喝酒吃肉好不快活。一日，刘大叔在吃完饭后突然出现头痛、呕吐症....
咖啡的猫 2023-08-29152 -
中国癌症与猪肉有关吗(中国癌症高发，是猪肉惹的祸？提醒：猪的3个部位，尽量少吃)
如果猪肉致癌，你还敢吃吗？中国人对猪肉可以说是情有独钟，据说中国人一年就能吃掉7亿头猪，基本上世界上一半的猪都是中国人吃掉的。2014年，美国农业部统计，中国人一年吃了近5716.9万吨猪肉，约占全球市场的52%。近年来，中国癌症高发，根据国际癌症研究机构的数据显示，中国2020年新发癌症病例约45....
唉呦喂 2023-08-29240 -
小黑豆和大黑豆的功效与作用(每天一把小黑豆，健康青春又长寿！坚持吃黑豆，许会收到3个好处)
在众多豆类食品中黑豆的营养价值堪称第一，相比于常见的黄豆、绿豆、红豆等豆类食品。黑豆中富含的高蛋白非常多，而且黑豆还属于低热量食品，所以又素有“豆中之王”的称号。平时经常吃黑豆不仅能可以起到补肾的作用，而且还可以降血脂、降血压、抗衰老。吃黑豆有哪些好处？1、滋阴补肾黑豆中的蛋白质含量高达36%，除此....
咕噜师 2023-08-30301 -
饮食已很清淡了为什么胆固醇还高(明明清淡饮食了，为什么胆固醇不降反升，原来这么多年你都吃错了)
据统计，全国有4亿人血脂异常，患病率高达40.4%，但其实真正能把血脂管理好的人少之又少。很多人一提到胆固醇高，首先想到的是控制饮食，把食物分为“好”和“坏”。每天不吃肉、不喝奶、不吃鸡蛋，觉得这些都是“坏”食物，会导致胆固醇升高，然后只吃一些自认为“好”的食物，像白粥、清水煮青菜，觉得只要我不吃胆....
久久爱 2023-08-30113 -
每天1个鸡腿对身体有什么好处(每天1个鸡腿，对身体有什么好处？)
吃个鸡腿美美的！有谁能抵挡得住诱人的鸡腿呢？特别是从烧鸡身上直接拽下来的鸡腿，简直太香了！有些小伙伴都巴不得每天啃一个鸡腿......图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷如此受欢迎的鸡腿，营养到底怎么样？吃鸡腿除了能让我们得到精神上的满足之外，还有哪些收获呢？这篇文章，我们就来“解剖”一个鸡腿！鸡....
LoveK 2023-08-30238 -
常吃油炸食品对身体有什么危害(越吃越想吃，油炸食品到底有什么危害？)
油炸食品非常受人喜爱， 特别是咬下去的时候那“嘎嘣脆”的口感和悦耳的声音，简直太上头了。于是越吃越想吃，不知不觉中就对油炸食品产生了依恋，逐渐上瘾。可是油炸食品吃多了不利于健康，甚至难以让人营养均衡。虽然满足了对美食的欲望，但危害也不容小觑。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷油炸会额外赋予食物热....
久久爱 2023-08-30207 -
每天吃一个鸡蛋身体有怎样的变化(每天吃1个鸡蛋，身体会发生什么变化？)
对于很多朋友来说，小时候妈妈说的“加强一下营养”，就是指面条里多卧一个鸡蛋。如今，物质条件比小时候发达多了，但鸡蛋依然是人们餐桌上不可或缺的食材。不仅因为它营养丰富，还因为它做法多样、无敌百搭。无论是单独蒸煮煎炒炖，还是搭配其他蔬菜一起炒，鸡蛋都能成就美味，且毫不违和。图库版权图片，转载使用可能引发....
咕噜师 2023-08-30138 -
糖尿病控制血糖的最佳饮食方法(将糖尿病“吃”回去？提醒：血糖不好的人，饮食上记住这5个原则)
糖尿病是生活中常见的一种终身性的慢性疾病，患有这种疾病以后，患者需要长期服用降糖药物，还要控制好日常的饮食，坚持适度的运动帮助控制血糖。对于糖尿病的患者来说，日常的饮食需要严格的控制，除了避免食用一些容易引起血糖升高的食物以外，还要做到合理搭配，营养均衡。糖尿病的患者具体应该注意哪些饮食禁忌呢？1、....
咖啡的猫 2023-08-30300 -
高血压怎么通过饮食降下来(一旦查出高血压，该如何正确吃饭？从这5点入手，或许能心中有数)
高血压是一种常见的疾病，大家对高血压多少都有些许的了解。高血压疾病老年人是多发人群，但是近年来高血压的发病人群逐渐年轻化，与人们不健康的饮食、睡眠息息相关。当患有高血压之后吃什么好呢？以下这5个答案，让你不再为食物烦恼。1、脂质高血压患者应优先选择健康的脂肪来源，包括不饱和脂肪酸，如Omega-3、....
LoveK 2023-08-30418 -
每天吃鸡蛋有什么好处和害处(坚持每天食用鸡蛋，会得到什么好处？但对于这4类人，却不能多吃)
说到这个星球最物美价廉的食物，莫过于就是鸡蛋。一颗小小的鸡蛋，含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质等营养素。其中鸡蛋蛋白质是高质量的蛋白质来源之一，每个鸡蛋蛋白质含有约6克蛋白质，且蛋白质中含有全部必需氨基酸。此外，鸡蛋含有多种维生素，如维生素A、D、E、K和B族维生素等，富含矿物质，如钙、铁、锌、....
Zzzop 2023-08-30140 -
吃鱼对身体好但这三种鱼最好少吃(常吃鱼肉，对身体好？这3种鱼还是少吃，别贪嘴！)
我们常说“这世间唯有美食不可辜负”，我国作为人口大国，不仅仅是人多，美食也是数不胜数，甚至每个城市都有不少属于自己特色的美食，但鱼则是每个地方的人，餐桌上必备的主菜。特别是过年过节的，家家桌上必须要有鱼肉的存在，也预示着新的一年里年年有余，是一种美好的寓意。同时鱼大部分人的认知中都是非常有营养的食物....
咖啡的猫 2023-08-30121 -
如何有效降血脂听听医生怎么说(50岁以后，想要降血脂，5个常见误区要避免，教您如何健康降脂)
在中国，血脂异常人群的比例占18.6%，这意味着我国有超2亿人患有高血脂症。高脂血症作为“三高”疾病之一，与心脑血管疾病的发生密切相关。然而，在生活中，许多人对高血脂仍然存在认知误区，再加之在不良生活习惯的影响下，高血脂对我们的身体健康的危害就更大了。因此，有必要了解高血脂的相关常识，并通过合理的方....
Zzzop 2023-08-30118 -
高血压患者吃什么食物可以降血压(得了高血压，要多吃这5种食物，少吃3类食物，有助于稳定血压)
说起高血压，大部分人应该都不陌生，高血压是一种非常多见的疾病，根据最新的数据显示，我国成人高血压的患病率接近三成，这极高的患病率也表明我们身边或多或少都存在高血压患者。高血压会给患者的生活带来一定影响，所以我们要采取方法将血压给降低，其中可以通过多吃五种食物来达成该目的。一、草莓草莓是一种很受欢迎的....
LoveK 2023-08-3194 -
血管硬化怎么才能疏通血管(即怕血管娇，又怕血管硬？学学怎么样保护血管)
体内的血管就像一张四通八达的交通网，从生理学角度来讲血管的主要作用，就是向全身输送营养并将代谢废物，运送到肝脏、肾脏等排毒器官。一旦血管失去弹性或变得十分狭窄，那么就极有可能出现堵塞的风险，如果不抓紧治疗很容易诱发心脑血管疾病，平时一定要多注意呵护血管，才能让血管变得更健康。哪些习惯对血管健康有利？....
Zzzop 2023-08-31140 -
高胆固醇和高血脂能吃鸡蛋吗(鸡蛋中有胆固醇，心脑血管病人还能吃鸡蛋吗？)
鸡蛋作为餐桌上不可或缺的营养食品，被很多营养学家誉为“理想的营养库”，可见鸡蛋作为一种营养全面的美食，早已经成为滋补身体的必备佳品。但鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，所以对于心脑血管疾病患者来讲，在吃鸡蛋的时候一定要慎重，否则就可能导致血脂升高，进而导致疾病复发或加重。心脑血管疾病患者能吃鸡蛋吗？鸡蛋是一....
咕噜师 2023-08-31126 -
高血脂有什么特效药长期用降血脂(高血脂患者，这3种治疗药物，或能有效降血脂，需了解)
高血脂在不同的年龄跟性别的人群中都可发生，该病发生率还会随年龄增加。这种疾病跟遗传、糖尿病、雌激素缺乏、肝脏疾病、肾病等原因有关。患该病者通常无明显的不适，一般在体检或者是诊断其他疾病的时候才会被发现。一旦发现就需及时治疗，那么怎么来治疗呢？这种疾病主要通过药物来治疗，医生会对患者血脂异常的情况进行....
唉呦喂 2023-08-3197 -
高血压患者哪种肉千万别吃(高血压患者不宜吃肉？未必！提醒：4种肉可放心吃，对降血压有利)
在我们日常的饮食中，肉类作为重要的营养来源之一，是很多人不可或缺的一部分。然而，对于高血压患者来说，饮食方面的限制一直是一个很重要的问题。有人声称高血压患者应该尽量减少或避免摄入肉类，因为其中的脂肪和胆固醇会增加血压风险。但是，我要告诉你的是：高血压患者并非不宜吃肉，而是要注意适量和选择。首先，我们....
咖啡的猫 2023-08-31105 -
海鲜粥的家常做法(海鲜粥)
从渔村买来的牡蛎，鲜美诱人，牡蛎营养丰富， 锌含量较高，牡蛎还含有丰富的不饱和脂肪酸，能使胆固醇酯化， 降低血中胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症。 现搭配猪心煮成一道海鲜粥，调味灵魂来自美极鲜味汁，鲜上加鲜，是一道营养丰富，美味可口的养生粥品，分享如下By 糕级点心-青柠用料米饭 二碗牡蛎 2....
久久爱 2023-08-31137 -
减肥期吃什么早餐能饱腹又能减肥(减肥期间，早餐多吃这6种食物，可以起到减肥的效果，不妨试试)
许多减肥者都用不同的方法减肥，但效果并不明显。事实上，减肥的方法很多，只要用一些适当的方法，减肥就不成问题。在这些食物中，通过早餐吃一些减肥食品，可以起到很好的减肥效果。伴随着人们生活水平的不断提高，饮食也越来越好，当然肥胖者也越来越多，现在大多数人都认为不吃早餐可以减肥，其实不吃早餐对身体的伤害最....
久久爱 2023-08-31101 -
血管粥样斑块怎样清除(血液逐渐老化，是斑块还是血栓？要想清除血管垃圾，可采取这3点)
血管起着输送血液的作用，人体的每个器官都需要血液的正常运转，才不会出现问题。但随着年龄的发展，以及一些外部因素，血管会逐渐老化，从而产生各种各样的问题，比如老年人最常见的动脉粥样硬化，或大家都熟知的斑块和血栓问题。只是很多人并不了解，也区分不清楚斑块和血栓的不同，对身体健康非常不利。斑块≠血栓斑块和....
Zzzop 2023-09-02192
