芹菜9
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长期吃降压药尽量少碰4类食物(高血压除了降压药，多吃这3类食物，有助于控制血压)
近年来，患有高血压的人越来越多，相信很多人对它都有一定的了解。血压高其实并不可怕，可怕的是长期血压过高而引发的脑出血和心肌梗塞等严重的并发症，危害患者的生命。事实上，对于高血压患者来说，只要严格控制血压就可以有效避免并发症，那么你知道除了降压药，有几种食物也可以有效的控制我们的血压吗？1、豆类：我们....
LoveK 2023-08-3179 -
百岁老中医教你一碗长寿粥(百岁老人的“长寿粥”！日常养生就吃它，帮你滋阴补肾、健胃清肠，好处实在太多了)
我们平时常说，粥能养人，清淡为宜。这里的清淡并不是单纯指白粥，也不是说只能放素菜，而是要少盐低脂，营养搭配合理。101岁的陈婆婆，就对粥情有独钟，一方面，粥易消化；另一方面，粥里可以添加各种食材，制作起来也非常方便。她觉得自己能够健康长寿，和平时喝粥讲究分不开关系。那么她是如何讲究的呢？1选肉讲究肉....
Zzzop 2023-09-01126 -
这5种菜孩子要多吃(这1种菜比辣椒还伤脾胃，很多人当成宝，家长尽量别给孩子吃)
《居民膳食健康手册》:成人每天绿色蔬菜的摄入量，应当在300~500g，这样才能基本满足身体所需营养，而孩子也是同理，水果和蔬菜绝对是日常饮食中必不可少的一环。但蔬菜的种类成千上万，来自不同国家、不同领域，并不全都适合孩子食用，过量饮食反而会增加消化负担。案例:河南8岁的男童乐乐，就是一个吃蔬菜把自....
Zzzop 2023-09-02148 -
1种粗粮比零食还伤脾胃(比辣椒还伤脾胃的“1菜”，很多人当成宝，多吃一口，脾胃烂一分)
《居民膳食健康手册》：成人每天绿色蔬菜的摄入量，应当在300~500g，这样才能基本满足身体所需营养，而孩子也是同理，水果和蔬菜绝对是日常饮食中必不可少的一环。但蔬菜的种类成千上万，来自不同国家、不同领域，并不全都适合孩子食用，过量饮食反而会增加消化负担。案例：河南8岁的男童乐乐，就是一个吃蔬菜把自....
久久爱 2023-09-02117 -
吃芹菜降血压对所有人都有效吗(每天坚持吃一把芹菜，到底降不降血压？血压高的人早点搞清楚)
在现代都市生活中，高血压已经成为了一种常见的健康问题，给人们的身体健康带来了一定的影响。为了有效地控制和降低血压，许多人开始寻找各种方法，其中包括食疗。芹菜作为一种常见的蔬菜，在人们的饮食中占据着一定的地位。它富含纤维素、维生素C以及多种矿物质，尤其是钾，被认为在降低血压方面具有一定的作用。然而，关....
Zzzop 2023-09-06124 -
上火便秘怎么办最有效的方法(上火、便秘怎么调理好？4种能通便下火的食物，每天都可以吃一些)
最近几天，秋风渐起，夏天的余热已经被慢慢驱散了，正式迎来了干燥的秋季，到了这个季节，人体容易出现火气旺盛的现象，从而出现一系列不适。俗话说燥火伤身，加上人们喜欢吃油腻辛辣的食物，还不喜欢喝水，总喜欢喝一些饮料，所以到了这个季节，人总是长口疮，还经常感觉嗓子疼，出现了“上火”的现象。还有一部分人在干燥....
咖啡的猫 2023-09-11105 -
秋季上火便秘怎么调理好？5种食物换着吃，下火通便，还你一身轻2023
秋天的到来意味着天气逐渐转凉，空气湿度降低，人体内的水分也更容易流失。在这个季节里，许多人会感到口干舌燥、喉咙疼痛、便秘等问题。今天，我们将探讨秋季上火便秘的原因以及如何调理好自己的身体。首先，我们来了解一下秋季上火的原因。秋季天气干燥，人体容易失水，如果没有及时补充水分，就会导致身体缺水。此外，秋....
咖啡的猫 2023-09-19110 -
52岁女子，坚持每天生吃洋葱抗肿瘤，半年后她的健康情况如何？2023
今年52岁的叶阿姨，平时十分注重健康养生，饮食清淡且爱好运动，因此身体一直很不错，不过儿女们每年都让她体检下，谁知在去年的体检中，叶阿姨竟然查出了胃癌，好在发现的及时，术后恢复的还不错。但自从患癌后，叶阿姨心态不稳，总想着自己得提前预防癌症，后来她从网上看到一些养生文章说吃洋葱能抗癌，于是就开始每天....
唉呦喂 2023-09-2892 -
血管健康，寿命变长！5个血管“清道夫”，助您强血管！2023
血管是人体的重要器官，它是心脏向身体各处传输血液的通道，给各个器官传输营养，以保证器官的正常运转。所以，血管健康至关重要，而人随着年龄的增长，身体机能的不断下降，加上生活中多种不良习惯的养成，使得血管健康变差，自然也就会影响到人的健康和寿命。因此，积极的改掉生活中的不良习惯，好好养护血管健康，才能成....
咕噜师 2023-10-01162
