茄子10
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建议中老年人吃的5种高钾菜(夏季养生，建议中老年人，多吃这两样高钾菜，营养丰富，清爽解腻)
夏天是一个很好的养生进补的时节，我们在注意做好防晒工作的同时，也要吃些营养丰富的美食来补益身体。尤其是中老年人更要重视养护好身体，吃些符合自身身体情况的，营养丰富的食物。接下来，我们就简单地跟大家说一说夏天养生，建议中老年人，多吃这两样高钾菜，营养丰富，清爽解腻。（1）蘑菇美味的小炒蘑菇食材：蘑菇、....
Zzzop 2023-08-30118 -
8月30日是七月半，老传统“吃5样，做5事”，寓意平安又顺遂2023
七月半是阴历七月十五，也叫中元节，是道教名称，同清明节、上巳节、寒衣节，同为四大“祭祀节”之一。这个节日是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝。现在也成了民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，向祖先报告秋成。在中元节各地都有不同的传统习俗以及食俗，今天我们来学习一下，不要忘记老传统！8月30....
唉呦喂 2023-08-31128 -
8月20日“出伏日”，记得吃2肉，食2菜，喝2汤，补身体，健康过秋2023
一年中最热的时节三伏天即将过去，在8月20号，也叫“出伏日”。三伏天的离去，秋天算是彻底进来了，秋天的大幕即将打开，一年里丰收的喜悦即将来到。老话讲究，出伏后，要对身体滋补。弥补夏天营养的流失，为到来的寒冬储存能量。今天给大家介绍一下出伏的养生。8月20日“出伏日”，出伏前后无论贫富，记得吃2肉，食....
Zzzop 2023-08-31110 -
血脂超标这2种素食尽量要忌口(血脂超标的朋友，4种素食尽量忌口，2个方法有助于降血脂，望了解)
近几年来，高血脂高发，这是一种“富贵代谢慢性阻碍病变”，如果身体中的血脂含量持续升高，就有可能堵塞血管，引发血栓，给人的生命安全带来很大威胁。想要知道自己血脂高不高，可以看一看下面3个症状，如果都有，可能提示血脂超标了。一，起床后思维迟钝、头晕迷糊根据相关数据表明，大多数的高血脂患者在早上起床时会有....
Zzzop 2023-08-3186 -
干蒸老鸭怎么做适合孩子吃(秋初时节，吃鸡吃鸭不如吃它，简单蒸一蒸真鲜，老人孩子都喜欢吃)
立秋已过，秋天渐渐走进来，但是现在还处于三伏天的末伏，早晚温度低，白天午间温度依旧高，秋老虎的威力依旧在，因此，大家还是要做好防高温的准备，健康的度过这最后的炎热。夏末秋初的时节里，人要养好自己的身体，既可以弥补夏天的营养流失，还可以为秋天的到来储备能量。夏秋时节，人的胃口不是那么好，在这个季节蒸菜....
Zzzop 2023-08-31103 -
三伏天蒸菜家常菜100例(三伏天别错过这5道蒸菜，营养丰富，油少清淡，低脂低卡好吃不贵)
三伏天是一年里最热的时节，动不动就大汗淋漓，汗流浃背，提醒大家一定要多给身体补充水分。身体里充裕的水分，可以预防炎热中暑，还可以给身体滋补。除了补充水分外，三伏天大家还可以多吃清淡的菜，少吃油腻的食物，防止给身体带来负担。三伏天的饮食，除了凉拌菜，炒素菜外，大家还可以吃些蒸菜，不同的食物经过蒸的方法....
LoveK 2023-08-3187 -
紫色茄子和绿色茄子哪个更有营养(常吃紫色茄子的人，对人体有多种好处，但2个食用禁忌要避免)
#秋日生活创作季#茄子，是在多种类蔬菜中，是为数不多的深紫色蔬菜，营养价值极高。相比于其他蔬菜，茄子还有它的优势：论茄子的营养价值，每百克茄子中含2.3g蛋白质、0.1g脂肪、3.1g碳水化合物、22mg钙、31mg磷、112mg钾、5mg钙、19mg磷、17mg镁等。即使茄子的品种有长茄子、圆茄子....
久久爱 2023-09-02106 -
紫色茄子的营养价值及功效与作用(常吃紫色茄子的人，对人体有多种好处，但这2个食用禁忌要避免)
茄子，是在多种类蔬菜中，是为数不多的深紫色蔬菜，营养价值极高。相比于其他蔬菜，茄子还有它的优势：论茄子的营养价值，每百克茄子中含2.3g蛋白质、0.1g脂肪、3.1g碳水化合物、22mg钙、31mg磷、112mg钾、5mg钙、19mg磷、17mg镁等。即使茄子的品种有长茄子、圆茄子等，两者营养价值差....
咕噜师 2023-09-02206 -
三伏天教你5种好吃的面条(“头伏饺子二伏面”！二伏20天，5种好吃面条，营养开胃又解馋)
2023年的三伏天长达40天，特别是中伏有20天。热在中伏，气温高，雨水多，天气闷热，因此大家一定要爱护好自己的身体，度过这一年里最热的中伏，最酷热的三伏天。老话说的好，“头伏饺子二伏面”，今年的二伏，共计20天，占据了伏天的一半时间。为什么中伏吃面条好？天热，吃面条不但好消化，制作上也更省事、省时....
久久爱 2023-09-02107 -
适合热天吃的各种凉拌菜(天气热了，不想吃炒菜，试试这6道凉拌菜，清爽不油腻，全家爱吃)
一年中最热的时节，三伏天来到了，天气闷热，雨水增多。因此人的食欲都不怎么好，热的不想吃，冷的吃多了，对肠胃不好，因此每天吃饭时一件头疼的事情。天气热，食欲不好，凉拌菜是一个好的选择。不同的食物凉拌一下，清爽不油腻，味道鲜美。主要是操作简单，不需要再厨房花费很长时间，防止出汗。做好的凉拌菜，是酒友的心....
LoveK 2023-09-0279
