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莲藕²²

• 今日秋分，老传统“吃4样，3样”别忘记了，顺应节气身体棒2023

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  今日秋分，这也是每年二十四节气中的第十六个节气，一般每年的公历9月23日前后会迎来这个节气。秋分将昼夜平分，这时候阳气开始衰退，阴气会慢慢增长，这时候的人们更要注意养生。秋分也是一个丰收的季节，很多果蔬在这个时候成熟，人们可以利用这个时期的天然食物，而且根据老人的经验，秋分时节“吃4样忌3样”，顺应....

  Zzzop 2023-10-04

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• 秋补“第一名”是它，健脾胃防秋燥，强免疫，建议中老年多吃2023

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  秋天是丰收的时节，各种不同的蔬菜水果农作物成熟上市，人们辛苦了一年，秋天收获，高兴。秋天也是一个养生的好时节，气温适宜，可以弥补夏天的营养流失，还可以滋补身体，为即将到来的寒冬打下基础。秋天养生，除了好的生活习惯外，合适的饮食习惯同样可以助你一臂之力。选择适合自己的食物，进补自己的身体，更健康的度过....

  咖啡的猫 2023-10-05

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