营养物质102
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养生
有什么坚果煮粥好吃的(用这三种坚果来煮粥，有意想不到的效果哟！)
LoveK 2023-08-31158 -
经常喝小米粥可以养胃吗(常喝小米粥可以养胃吗？建议胃不太舒服的人，平时可常吃4种食物)
常喝小米粥可以养胃吗？今天我们一起来了解一下！小米又叫粟米，我们吃小米的历史可以追溯到远古历史，由神农氏发现，可以长期食用。中医讲小米味甘咸，小米中含有丰富的营养，含有脂肪、纤维素、蛋白质、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、氨基酸等营养物质。小米一直是被认为是养胃暖胃的一种养生佳品，具有清热解渴、健....
Zzzop 2023-08-31101 -
喝粥还是喝牛奶养胃(喝粥不养胃，喝牛奶也不护胃，真正的好办法是这个)
近年来，关于养生保健的话题越来越受到人们的关注。有些人喜欢喝粥，认为粥可以养胃；而有些人则喜欢喝牛奶，以为牛奶可以护胃。但是，科学研究却告诉我们，这些做法都存在一定的误区，真正的好办法是什么呢？一、喝粥是否能养胃？在传统文化中，粥被视为一种很好的养生食品，经常被用来调理胃肠道。但是，现代医学的研究却....
LoveK 2023-09-01103 -
激素黄瓜和正常黄瓜的区别(黄瓜是“激素瓜”，常吃有毒还致癌？提醒：这种黄瓜确实要少吃)
“现在市面上很多黄瓜都打了激素，不能吃”“还有豆腐也是，里面含大量雌激素，不适合吃，男的吃多会变娘，女的则会得乳腺癌！”“没错没错，我也听说了，之前我还看到有新闻报道那个什么，激素蛋！很多不良商家往鸡蛋里面打激素，真的太可恶了”……如今，有不少食物都被扣上了“激素”的帽子，如果经常吃的话，不但对人体....
LoveK 2023-09-0298 -
肠癌患者能吃洋葱吗(55岁男子，肠癌中期，坚持每天生吃洋葱抗肿瘤，半年后身体如何？)
蒋大哥今年55岁，在去年年初的公司体检查出有肠息肉，当时懒得做手术，开了点药就回家了。半年后，他因为出现频繁的腹泻和排血便，请假来医院检查，结果却查出肠癌中期，幸好发现得还算早。蒋大哥积极配合医生的治疗，但内心依旧担忧，上网搜了搜，发现日常生吃洋葱似乎可以帮助杀死癌细胞。在做完手术以及化疗疗程结束后....
久久爱 2023-09-0287 -
奶水越来越少是怎么回事啊(新妈妈感觉奶水越来越少，什么原因导致的？)
大多数女性产后都会选择母乳喂养的方式，这也是比较倡导的一种方式，因为母乳不仅能够为宝宝提供营养物质，还能够提高宝宝的免疫力，同时还可以降低哺乳期女性发生乳腺疾病的几率。但是很多女性在产后常常会出现奶水变少的情况，这让新手妈妈感到非常着急，那么对于产后的妈妈来说，哪些原因会导致奶水变少呢？通过这篇文章....
咖啡的猫 2023-09-0270 -
怀孕期间吃什么对胎儿有营养(怀孕时吃对很重要，要宝宝健康，3种营养不要缺)
很多女性在怀孕期间都会吃得很“杂”，目的就是为身体补充大量营养物质，这样才有利于腹中胎儿发育。可以说孕期营养是否充足，不仅会影响腹内宝宝的生长发育，甚至还可能影响宝宝成年后的健康状况。所以说怀孕时吃得“对”远比吃得多重要，所以为了宝宝健康一定要多补充这3种营养。女性怀孕时应该注意补充哪些营养物质？1....
LoveK 2023-09-02187 -
每天吃一个海参坚持一个月(每天坚持吃一只海参的人，后来怎么样了？5个好处，或不请自来)
大家都知道，海参是一种珍贵且极具滋补性的海洋食材。但对于吃海参究竟有什么好处，可能并不知晓。海参富含18种氨基酸，对强壮身体和多种疾病都有着很好的效果。现在就让我们看看每天坚持吃一只海参会收获哪些好处吧。好处一：养颜护肤，焕发青春活力经过一段时间的坚持食用海参，人们发现他们的皮肤变得更加紧致光滑。海....
咖啡的猫 2023-09-0271 -
老人经常喝牛奶与不喝牛奶差别(老人经常喝牛奶与不喝牛奶，有什么不同？对比差异，告诉你大实话)
刘女士今年38岁，从事自媒体职业，由于经常需要坐在电脑跟前，她出现了颈肩痛等症状，为了保证身体营养均衡，她每天都会喝牛奶。一天辅导孩子做作业时，一生气不小心踢到凳子腿，没想到却把自己的小脚趾踢骨折了。去了医院检查才发现，她的骨密度要比常人低不少，她怎么也想不通，自己明明每天都有喝牛奶补钙，怎么还能骨....
久久爱 2023-09-0265 -
吃了核辐射的食物会怎么样(如果吃了核辐射污染的食物，身体会出现哪些症状？有什么样的后果)
从日本开始排放核污染水后，人们开始纷纷担忧，核辐射对身体健康的危害，如果吃了核辐射污染的食物，身体会出现哪些变化？你需要认真了解下了。核辐射，即放射性，可存在于所有物质中，除了水以外，还有可能污染环境，这种放射性污染，极有可能影响人们的生活质量。若通过某种途径进入人身体后，还有可能出现慢性损害，这也....
咕噜师 2023-09-0286 -
糖尿病人长期不吃米饭有危害吗(如果糖尿病患者每天只吃菜，不吃米饭降血糖，真的有效果吗？)
糖尿病患者的自白：自从患糖尿病后，真不知道主食应该怎么吃？又听说每天光吃菜，不吃主食就能降血糖，到底要不要这样做？又应该听谁的呢？相信很多糖尿病患者都有相关的困扰，相比于蔬菜，在食用主食后餐后血糖反而上升得比较快，尤其是精白米面类，包括白米饭、馒头、面条等等。反过来想，那是不是不吃主食，光吃菜就能降....
久久爱 2023-09-0288 -
日本人经常吃的蔬菜有哪些(日本人每天都会吃的一种蔬菜，我国人却不爱吃)
据资料显示，曾在80年代，日本就已经成为平均寿命最高的一个国家，到了2022年9月份，在日本所公布的百岁老人数据来看，日本全国100以上的老人数量可达到9万人左右，已刷新了历史记录。然而让很多人匪夷所思的是，日本人的长寿秘诀到底是什么？首先，对于我国人而言，值得向日本人学习的便是“饮食”。并且，他们....
LoveK 2023-09-0297 -
老年人吃什么可以快速提高免疫力(老年人饮食牢记这5个技巧，或能有效提高免疫力，增强体质)
随着我国经济的发展，我国逐渐步入了老龄化社会。随着老年人口占国家总人口的比例越来越大，人们对于老年人身体健康也越来越关注。一般情况下，随着年龄的增长，人的体质、免疫力会逐渐下降，患各种疾病的概率逐渐增加。这种情况下，可以通过注重饮食，帮助提高老年人的免疫力，增强体质。首先，下面介绍五个饮食技巧，可以....
咕噜师 2023-09-02121 -
脂肪碳水什么时候吃(从世卫组织所发布的指南，脂肪、碳水怎么吃，人才可以更长寿？)
世界卫生组织，目前是国际上最大的政府间卫生组织，它在近期发布了关于脂肪、碳水化合物的指南，并告诉了人们怎么吃，如果你到现在还对此有疑惑，那么就可以接下来好好看看了。脂肪怎么吃？脂质是脂肪、类脂、油的总称，然而对于脂肪，绝大多数人都认为它是洪水猛兽，认为一点脂肪都不吃才对身体健康有利。然而在人体供能营....
唉呦喂 2023-09-02109 -
眼睛流泪模糊是什么原因引起的(眼睛模糊易流泪，或与这4个因素有关，了解后，才能及时调理)
不知道大家平常有没有这种感觉，我们看东西的时候，眼睛有时候会出现模糊的情况，有时候是一阵一阵，模糊一会儿就好了，有时候会模糊很长时间。同时，我们的眼睛还很容易流泪，我们常说，模糊可能是近视引起的，但或许并非如此，或许是暗示了我们的身体出现了一些其他的问题。那么，眼睛在模糊的同时还伴随着流泪可能是那些....
唉呦喂 2023-09-02124 -
小孩营养不良的常见症状有哪些(孩子出现营养不良时，或有这4种表现，家长多注意观察)
婴儿从呱呱坠地的那一刻起，便进入了高速生长发育模式。有研究数据显示，人体的正常生长模式呈脉冲式，足月新生儿在出生后会短暂的生理性体重下降，随后便会进入快速增长阶段。不足百天的婴儿几乎每天都会增重，而青春期来临之前，孩子的体重几乎每年都会长好几斤，身高的增长也非常快。这期间，孩子的身体需要摄入足够的、....
久久爱 2023-09-02103 -
身体缺乏维生素c会有哪些表现(体内维生素C不足时，身体或有4个异常表现，要及时补充)
生活中，大家会听到各种各样的维生素，不同的维生素，起到的作用也是不一样的，所以，及时补充它们，对健康意义重大，其中维生素C，就是大家经常听说的一种。在身体调节过程中，维生素C发挥着重要的作用，那如果维生素C不足，身体会有哪些异常呢？一、贫血现在的女性很容易出现贫血的情况，大家都知道在生理期，因为身体....
久久爱 2023-09-02126 -
结肠癌患者饮食上要注意什么(患有结肠癌，饮食要注意这5个原则，或能稳定病情减少发作)
在临床医学上，结肠癌是非常常见的消化道恶性肿瘤，大部分发生在直肠和结肠的交界处，而且在肠道疾病当中，它的发病率还是比较高的，大多数患者都是由于日常的饮食生活不合理诱发的；因此，为了防止人们患有结肠癌，或者说患者在治疗康复的过程当中，减少病情的反复发作，所以对于结肠癌患者而言，一定要遵循这些饮食原则！....
唉呦喂 2023-09-02125 -
体检查出“甘油三酯”超标后，三种食物尽早撤下餐桌，早做了解2023
近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高脂高糖食物的摄入量逐渐增加，导致了一系列健康问题的出现，其中甘油三酯超标成为了一个备受关注的话题。甘油三酯是一种血液中常见的脂类物质，在适量的情况下对身体没有太大的影响，但一旦超标，就会对健康产生潜在的危害。当甘油三酯超过正常水平时，身体会出现一系列....
唉呦喂 2023-09-0277 -
70岁每天做100个踮脚有好处吗(中老年人，每天坚持踮脚十分钟，身体会怎样？8个好处或不请自来)
随着年龄的增长，中老年人对保持健康和身体活力充满了渴望。而一个简单的动作，每天坚持踮脚十分钟，将带来一系列惊喜的好处，从肌肉锻炼到心血管保健，让我们一起探索一下吧！中老年人，每天坚持踮脚十分钟，身体会怎样？1. 锻炼腿部肌肉：踮脚动作可以有效地锻炼小腿肌肉，增强腿部力量和耐力。这不仅对日常生活中的行....
LoveK 2023-09-0282
