营养物质102
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重新发明“炼金术”！只靠微生物，就能发财了？2023
微生物虽然肉眼不可见，但它们却在我们的日常生活中起着极为重要的作用。比如，我们自古以来就会自觉或不自觉地将微生物使用在我们的食品中，酸奶、腐乳、泡菜等等发酵食品就是最好的例子。酸奶就是微生物发酵的功劳 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷但其实在现代工业中，微生物能做的远不只满足人类的口腹之欲——....
唉呦喂 2023-09-0885 -
65岁老人喝牛奶好还是喝奶粉好(为什么建议65岁以上的人，一定要喝牛奶？这4个理由不容拒绝)
如今，喝牛奶的健康理念渐渐深入人心，“每天一杯牛奶，强壮一个民族”，虽然对于我国大多乳糖不耐受的人群，牛奶中的乳糖，可能会引发腹胀、腹泻、消化不良等问题，但随着机体不断地接受，越来越多的人开始每天饮用牛奶。尤其对于65岁以上的人群，建议他们一定要喝牛奶，喝与不喝的人差别很大：第一，体质上的差异：牛奶....
LoveK 2023-09-08118 -
喝什么样的红酒可以软化血管(喝红酒真的能软化血管？提醒：真正能软化血管的是这4种方法！)
血管是运输血液的通道，而血液中含有人体所需的各种营养成分，只有在血管通畅时才能运输到人体各组织和器官，而维持生理运转。但是随着年龄的增加以及不健康的作息饮食习惯影响，血管的确会有硬化以及堵塞的问题，这种情况下，势必影响血液的运输。而为了防止对健康造成影响，有些人便会去网上搜寻软化血管的方法。可殊不知....
LoveK 2023-09-1092 -
世界预防自杀日：当处于极度郁闷时，这件事务必每个人都要去做2023
9月10日，除了教师节，还有另一个节日---世界预防自杀日。这是由世界卫生组织和国际自杀预防协会于2003年联合设立，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。自杀的本质，是什么？自杀是指个体在长期而复杂的心理活动作用下，自愿采取各种手段来结束自己生命的危....
唉呦喂 2023-09-1081 -
秋季养肝多吃酸味食物(秋风起，多吃酸？推荐这5种酸味食物，促进食欲，呵护肝脏健康)
从中医角度来讲秋季是养生的大好时节，民间也有“抓秋膘”的说法，原因是秋季是一个收获的季节，在这个季节里人们可以吃到很多新鲜的食物。如果想要在秋季养肝就应该多吃酸味食物，中医认为酸味食物可以保护肝脏健康，而且还具有预防肝病的作用。秋季养肝的酸味食物有哪些？1、柠檬柠檬是一种蒜味十足的水果，大多数人都会....
久久爱 2023-09-10116 -
秋季要吃的三种碱性食物(俗话说“秋吃碱，火气减”，建议秋季多吃8种碱性食物，润燥去火)
众所周知，秋季是一个气候干燥的季节，气温逐渐下降，空气中的水分也随之减少。在这样的气候条件下，我们的身体也容易受到干燥的影响，出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状。因此，秋季养生需要注意润燥去火，保持身体的水分平衡。俗话说“秋吃碱，火气减”，也就是说，在秋季多吃一些碱性食物可以缓解干燥症状，减轻身体负....
咕噜师 2023-09-11270 -
养生
白露养生和饮食(白露养生吃什么好？这份饮食清单，赶快收藏！)
Zzzop 2023-09-1189 -
上火便秘怎么办最有效的方法(上火、便秘怎么调理好？4种能通便下火的食物，每天都可以吃一些)
最近几天，秋风渐起，夏天的余热已经被慢慢驱散了，正式迎来了干燥的秋季，到了这个季节，人体容易出现火气旺盛的现象，从而出现一系列不适。俗话说燥火伤身，加上人们喜欢吃油腻辛辣的食物，还不喜欢喝水，总喜欢喝一些饮料，所以到了这个季节，人总是长口疮，还经常感觉嗓子疼，出现了“上火”的现象。还有一部分人在干燥....
咖啡的猫 2023-09-11105 -
吃面食和吃米饭哪个更长寿(主食选择米饭还是馒头？看看江南人的主食习惯，有助于长寿)
你每天的主食都吃什么？左手米饭，右手馒头？据调查发现，因地理位置不同、各地的气候环境，所种植的农作物不同，使得南北方人偏爱的主食存在差异性，如北方人喜欢吃馒头，而南方人爱好米饭。那么，对身体健康而言，这两种主食应该怎么选？首先，在热量上，同样是精白米面，白米饭与馒头的对比，从《中国食物营养成分表》来....
咖啡的猫 2023-09-1186 -
养生
断食绿汁张静初式养生靠谱吗(断食+绿汁，张静初式养生靠谱吗)
咕噜师 2023-09-12183 -
足疗spa放松手法全程教程(足疗除了能让人放松，同时还能给身体带来这4大好处，不妨看看！)
说起足疗，想必大家对它都不陌生，足疗已经成为了十分常见的解压和养生方式，毕竟现如今人们面临着极大的学习工作和生活压力，当忙碌了几天后，身心俱疲，这时便可以通过做足疗的方式来放松。其实，足疗除了能让紧张的肌肉得到缓和之外，同时还能给身体带来以下四个好处，没做过的朋友不妨尝试一下。1.促进血液循环众所周....
唉呦喂 2023-09-1280 -
少吃多动也不瘦的四大原因(为什么少吃多动的人也不瘦？你很可能忽略了这2点，有助瘦身)
如何减肥最有效？很多人认为，减肥一定要“管住嘴迈开腿”，这也是过来人始终强调的一句话，可有的人因为误解，真正做到少吃多动后，却还是没有达到想要的效果，这又是怎么回事？如果你也出现这种现象，要注意这2个关键因素：切勿过度锻炼：从相关的统计发现：我国肥胖率越来越高，甚至达到了一半以上的比例。其中部分人过....
唉呦喂 2023-09-12146 -
多喝水毁了肾粗茶淡饭伤透肝(多喝水毁肾，粗茶淡饭伤透肝？建议：4个坑人的养生，越养病越多)
【粉丝来信】在一个小乡村里，有位名叫王大爷的老人。自从婆婆去世以后，王大爷便一人独居在宽敞但冷清的老屋里。过去，他是村里出了名的活跃分子，但如今已不再是那个常笑口常开的人。他的儿子小张和媳妇小芳，都在城里有着稳定的工作。他们多次建议王大爷搬到城里与他们同住，可王大爷总是拒绝。他觉得自己这样过也挺好，....
咖啡的猫 2023-09-12121 -
九阳养生壶滋补汤煮多长时间(九阳养生壶，精煮慢炖，秋季食养)
作者：小王子丫秋天是一个金风送爽的季节，也是一个食物更加丰富多样的季节。在这个季节里，人们特别需要注重饮食的滋补养生。而九阳养生壶的出现，给我们带来了一种方便、健康、美味的食物烹饪方式。九阳养生壶是一种集精煮与慢炖于一体的多功能电饭煲，其设计灵感源自中国传统的砂锅炖煮方式。充分发挥了真空气隙及蒸汽再....
咕噜师 2023-09-12128 -
养生
中国女明星养生秘诀(知名女星自曝“花式”养生，到底靠谱吗？看看医生怎么说)
咖啡的猫 2023-09-1480 -
秋天要多喝这五种汤(“秋天多喝汤，越喝越健康”4款养生汤，女人喝了美，男人喝了壮)
秋天多喝汤，越喝越健康，这一点我们不容忽视。随着季节的变化，人体的需求也随之改变，特别是在秋季的干燥季节，保持身体的湿润非常关键。而汤水作为一种天然的补品，既能够提供水分，又能够滋养身体，成为秋天养生的首选。在下文中，我将为大家介绍四款经典养生汤，并详细讲解它们的制作方法。这四款汤有莲藕排骨汤、红枣....
Zzzop 2023-09-14106 -
女性更年期补充雌激素吃什么食品(建议更年期女人，别太节俭，多吃7种“零食”，补充雌激素显年轻)
随着女性年龄的增长，更年期是一个不可避免的阶段，它可能会带来许多不适和健康问题。在这个阶段，女性的身体会发生很多变化，包括荷尔蒙水平的波动、情绪波动、骨质疏松等等。因此，我们需要在这个阶段采取一些措施来缓解这些不适和健康问题。更年期是由于女性上了年纪后，卵巢功能不可避免地出现衰退，雌激素水平下降所导....
LoveK 2023-09-15124 -
吃燕麦的利弊禁忌一定要看(燕麦被誉为“谷物之王”，但并不是所有人都能吃，4个禁忌望牢记)
燕麦作为一种古老的粮食，具有深厚的营养价值和文化底蕴。在西方，燕麦被誉为“谷物之王”，而在东方，它也有着“长寿粮食”的美誉。然而，燕麦虽然营养丰富，却并非适合所有人食用。今天，我们就来为您揭秘燕麦的四大益处以及食用禁忌，让您吃得安心、放心！燕麦的益处首先，调节血糖血脂是食用燕麦的最重要的一个益处。燕....
咕噜师 2023-09-15100 -
九阳养生壶(九阳养生壶)
作者：小鸡邓蘑菇九阳养生壶是一款现代家庭必备的高科技厨房电器，它集煮、炖、煲、烧一体，以其方便实用和智能化的特点受到了广大消费者的青睐。九阳养生壶具有独特的煮水技术，能够将水煮沸后保持温度，有利于茶叶、咖啡、汤品等食物的浸泡和保温，满足人们对于饮食品质和养生健康的需求。首先，九阳养生壶采用了先进的加....
久久爱 2023-09-1597 -
如何做才能让头发快速增长？对于这4种好办法，你不妨借鉴一下2023
头发，是很多人都关心的外在表现之一，相比于稀疏的头发，谁都希望自己的头发浓密又黑亮，可这每天都掉头发怎么办？对于掉发的现象，大家先要区分下，如果你只是每天掉几十根，大约估计不到100根以上，那么属于正常现象，因为每天头发都需要进行新陈代谢。至于天生头发稀疏的人，除了在肚中与孕期妈妈的营养有关以外，那....
唉呦喂 2023-09-18111
