黄帝内经26
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三伏天是补肾的黄金期(三伏天已至，抓住一年补肾“黄金期”，无论男女，记得做好6件事)
肾脏是人体的“先天之本”，与生命力、精神力、抗病力等密切相关。中医认为肾脏有双重性，既是阴又属阳，既含水又有火，是人体唯一的双相双能器官。因此养肾要顺应阴阳变化，才能达到事半功倍的效果。《黄帝内经》指出“秋冬养阴，春夏养阳”。而三伏天是夏季最热的时候，也是一年中人阳气最旺盛的时候。这时候顺势补足肾阳....
LoveK 2023-08-30103 -
养生
今日立秋秋季养生养肺为先(立秋不养生，秋冬挨病痛！牢记“1要2不要”，养肺润燥、少生病)
唉呦喂 2023-08-30151 -
养生
处暑节气有讲究饮食养生防秋燥(节气养生 | 处暑养生，消暑清润防秋燥)
咕噜师 2023-08-3094 -
养生
处暑已至饮食养生指南注意防秋燥(今日处暑，小心“秋燥秋乏”！中医专家指出养生应注意这几点)
唉呦喂 2023-08-3096 -
科学家惊人发现百病不侵的秘密(科学家惊人发现：百病不侵的秘密)
物随心转，境由心生。健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。01情绪不好，所有养....
咕噜师 2023-08-3170 -
人参熬粥对人有什么好处(俗话讲“富人喝参汤，穷人喝粥油”，米油被称为人参？真这么好吗)
在老百姓心目中，一直都有着“是药三分毒，药补不如食补”的说法，即使是平平常常的食物，如果充分利用其养生功效，也能够达到强身健体、补中益气、预防疾病等作用。那应该从哪些食物入手呢？不知道大家有没有听说过这样一句话：富人喝参汤，穷人喝粥油，这句话最早出自于清代医学家王孟英所著的《随息居饮食谱》，其中提到....
久久爱 2023-09-0194 -
秋老虎中医养生(中医智慧教你应对秋老虎：养生攻略)
作者：蕉太狼好可爱声明:本文为科普类文章，本人知识有限，具体用药请咨询专业药师，或遵医嘱。大家好啊，我是蕉太狼关注我呀，新人感觉没有爱了。我将引用黄帝内经个人理解讲下秋天养生。秋天来了很多肺系疾病接踵而来，什么鼻炎 咳嗽 瞌睡，我们一直都没有认识这个疾病的根本就是没有好好养肺。秋天了当然要好好养肺....
咕噜师 2023-09-0183 -
入秋后总是咳嗽有痰是怎么回事(入秋后总是咳嗽咳痰，怎么办？养成4个习惯，排寒散寒秋冬不咯痰)
根据《黄帝内经》中记载：“夏受湿寒，气不得泄，秋则咳虐”，这是什么意思呢？其实，这句话的意思是，夏天天气炎热，人们饮食偏寒凉，又喜欢吃一些寒凉的食物，喝一些冰镇饮料，穿衣方面也是倾向于薄、短，一天到晚只想坐在空调房，这些习惯造成了寒湿入体，体内的寒气、湿气没有得到排泄，到了秋天就容易咳嗽咳痰。尤其对....
咖啡的猫 2023-09-0282 -
夏天喝酸梅汤有啥好处(夏天喝酸梅汤，好处远远不止是解暑消热，还有4个好处不妨多了解)
现在是三伏天，这段日子的温度很高，几乎都在38度左右，天气炎热，出汗多，还有一些人出现了中暑的情况。在这些日子里，很多人会自己熬酸梅汤喝，因为他们都知道酸梅汤可以解暑，只是有些人不知道的是，酸梅汤的好处可不止是解暑。想要了解喝酸梅汤的好处，首先就要知道煮酸梅汤的原料——乌梅、陈皮、山楂、甘草、冰糖，....
唉呦喂 2023-09-0280 -
少盐是不是不会得高血压(重盐之下，没有一例高血压是无辜的)
李女士，今年51岁，但她的高血压病史已超过10年。听闻这个消息，我觉得非常不可思议：减掉10多年，那就是不到40岁。按照最新的年龄划分标准，40岁还属于青年范畴。青年就患高血压了，太可怕了。作为医生的我，不由担忧起来，但又觉得不可思议。麻醉医师肩负保护病人生命安全之责，因为对呼吸管理和循环管理尤其重....
咕噜师 2023-09-02104 -
癌症最怕六种食物吃好杀死癌细胞(癌症多半是吃出来的？提醒：常吃5种食物，或是在“喂养”癌细胞)
参考资料：【1】Doell D， Folmer D， Lee H， Honigfort M， Carberry S. Updated estimate of trans fat intake by the US population. Food Addit Contam Part A Chem An....
唉呦喂 2023-09-02155 -
为什么在夏天，也只有中国人爱喝热水？原来这里面是有讲究的2023
你有没有发现：世界那么多的国家，似乎只有中国人对热水情有独钟，日常生活中，不仅喜欢喝热水，还喜欢吃热食。即使在平时，关系其他人也多以“喝点热水”为主。如感冒的人，要多喝点热水；胃痛的人，要多喝点热水；四肢冰凉的人，要多喝点热水等等，可这种无意识的习惯，到底从何时开始的？从相关的资料上显示，和其他国家....
Zzzop 2023-09-02156 -
这六种人最长寿看看有你吗(什么样的人最容易长寿？这6个可能长寿的特征，你占多少)
据资料显示，世界上最长寿的人，可能是印度尼西亚人姆巴·戈多，享年146岁，跨越了三个世纪之久。很多人看到这羡慕不已，自己也能活这么久吗？真是不敢相信，其实，每个人都有这个可能，就看你想不想要做到了。首先，要看看什么样的人最容易长寿？这几个可能长寿的特征，你占多少？1、没心没肺，不爱生气的人早在著名的....
LoveK 2023-09-0293 -
黄帝内经三句话道明疾病原因(《黄帝内经》讲到，一切疾病的起源，都因这3点而起，你做了吗)
《黄帝内经》乃是我国最早的医学典籍，也被称为四大经典著作，对我国人影响极大。在这里面也提到了很多人们养生的说法，如一切疾病，皆是因为这几点：病来于喜怒：有的人向来喜欢悲观看待这个世界，每天都消极度日，这样的人长期受到情志的变化，将影响机体的阴阳平衡，进而增加多种疾病的发生概率。而由心情导致的疾病，包....
Zzzop 2023-09-0289 -
中医上常讲：“腹宜常摩，可祛百病”，经常揉腹能预防哪些疾病？2023
孙思邈曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”还有在著名医书《黄帝内经》中也记载过：“腹部按揉，寿更长”，经常揉腹，到底都能去除哪些疾病？1、揉腹对肠胃好：随着年龄的增长，便秘在中老年群体中十分常见，但很多人认为的便秘，并非是医学上的肠胃现象。在临床上，被认为真正的便秘，则是每周排便次数少于3次，并且大便干....
久久爱 2023-09-02170 -
为什么到了中年就会肾虚(人到中年，为什么容易肾虚？中医告诉你答案)
每当说到中年男人，很多人的刻板印象就是啤酒肚？络腮胡？油腻大叔？说明这一现象还是挺普遍的，有些人甚至还想到了肾虚，曾经斗志昂扬、充满理想，如今却变成了被命运扼住喉咙男人。《内经》载：“(人)年四十则阴气自半，起居衰矣。”意思就是男人过了四十之后，阳气就会衰弱，而阳气弱了之后，人也会慢慢的变衰老。对于....
Zzzop 2023-09-0387 -
三伏天晒背有祛湿效果吗(中医上讲“冬病夏治”，在三伏天晒背，真的能祛湿吗？你该知道了)
今年入伏是7月11日，这也意味着全年中温度最高，又潮湿闷热的天气正式到来了，而此阶段的养生常被老人说“冬病夏治”，如三伏天晒背的方式，据传还有祛湿的功效，这是真的吗？“冬病夏治”有没有道理？根据冬病夏治的出处，在《黄帝内经》中所提出的，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，其宗旨指的是“治未病”。尤其....
唉呦喂 2023-09-0488 -
秋季的养生知识大全(健康 篇一：秋季养生 | 以变美为目的)
作者：唯爱阿吉米立秋以后，秋金入肺，肺气引阳气上行，浊阴下沉，身体里的糟粕就更能通过大小便的方式排出去。此时再加以好好护肤、内调养生，结合天地之间的秋金之气，便会变美变瘦！把握好一年中的美容季‼但对于不畅通的人，浊气走不通，就会改道走皮肤或者其他窍门。形成痘豆或变成鼻涕……所以秋季一定要做好：1、适....
久久爱 2023-09-04130 -
养生
白露时节如何养生(白露时节养生有这些讲究 中医专家详解)
唉呦喂 2023-09-08110 -
中医五脏知识(五脏中医知识，不会的朋友收藏好！)
中医的五脏就是肝、心、脾、肺、肾。六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称。肝主疏泄，主全身气机的疏泄，即气的升降出入。心主神明（思考）、主藏神、主血（即血的流动，提供全身的血压）。脾主运化。脾主全身水与谷的运输消化。肺主气。肺为一身之华盖，朝百脉，司呼吸，负责提供新鲜氧气。肾主水。“肾为.......
LoveK 2023-09-10239
