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黄帝内经²⁶

• 中医教你如何诊断五脏病(简单学会五脏的辨证和常见情况)

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  一、肾二、心三、肝四、脾五、肺还有五脏的气机图五脏五行图：.

  Zzzop 2023-09-10

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• 秋冬养生三冻三不冻(天凉养生，牢记“2要3不冻”！照着做，秋冬不生杂病，全家老小都健康)

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  今日白露，人们对秋意的感知，往往是从这开始的。白露过后，阴气逐渐加重，加之雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，稍不注意就容易感冒咳嗽。那么，现在天气逐渐转凉，我们在养生上要注意点什么呢？牢记“2要”，补阳气、祛寒邪1、要泡脚泡脚，不仅可以加速人体血液循环，缓解一些身体酸痛的小毛病，还有疏通经脉、扶阳祛寒的....

  久久爱 2023-09-11

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• 黄帝内经养生原则和方法(《黄帝内经》养生诀：做到“三要三不要\"，健康长寿身体好)

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  人活一辈子，所求不过两点：一是幸福美满，二是健康长寿。尤其后者，正如俗话所说：无病，一身轻。随着年龄的增长和生活的琐碎，我们开始为许多事情感到焦虑和担忧，身体和精力也逐渐衰退。这时我们开始明白，健康的身体和愉悦的心情是最大的幸福。世人皆愿健康长寿，却常常不懂如何“养生”。今天给大家带来《黄帝内经》六....

  Zzzop 2023-09-12

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• 老年人补充营养吃什么保健品(老人补充营养，就一定要吃保健品吗？可能长期吃并没有好处)

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  自古以来，人们所遵循的便是饮食均衡，如在《黄帝内经》中所提到的“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，恰恰和现代营养学不谋而合。即在《中国居民膳食指南2022》中，所讲究的也是食物多样，合理搭配。其始终强调的膳食均衡，一直都是人类最理想的膳食模式，均是每个人要达到的目标。可人人还要面对的是，随着....

  LoveK 2023-09-13

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• 小仙炖滋补(小仙炖发布秋季滋补养生指南 引领中式滋补生活方式)

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  近日，鲜炖燕窝品牌小仙炖于白露节气对外正式发布了《2023秋季滋补指南》会员专刊。该刊基于《黄帝内经》的“顺时而养”养生观念，将传统的滋补智慧与现代科研成果进行了整理编撰，深入的探索了人与自然、时序，传统养生与现代健康的密切关系，为用户提供专业、全面的秋季健康养生要领和饮食起居指引。小仙炖希望借此更....

  LoveK 2023-09-15

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• 最顶级的养生不是睡觉不是运动(最好的养生方式，既不是运动也不是睡觉，而是这件被忽略的事)

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  养生，时代的先行词，不分男女老少，不分任何时候，都不过时，有保养、调养、健康、生存等意。而一说到养生，可能很多人都认为运动或睡眠排在第一位，只有坚持运动和良好的睡眠，才是健康基石。要论第一等的养生，不是运动，也不是睡觉，而是这件你认为难的事！心理健康：心理健康是身体健康的一部分，更是现代人养生不可缺....

  咖啡的猫 2023-09-15

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