黑豆17
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小黑豆和大黑豆的功效与作用(每天一把小黑豆，健康青春又长寿！坚持吃黑豆，许会收到3个好处)
在众多豆类食品中黑豆的营养价值堪称第一，相比于常见的黄豆、绿豆、红豆等豆类食品。黑豆中富含的高蛋白非常多，而且黑豆还属于低热量食品，所以又素有“豆中之王”的称号。平时经常吃黑豆不仅能可以起到补肾的作用，而且还可以降血脂、降血压、抗衰老。吃黑豆有哪些好处？1、滋阴补肾黑豆中的蛋白质含量高达36%，除此....
咕噜师 2023-08-30301 -
夏季常吃的3种豆(夏吃豆，赛过肉？市面上常见的这4种豆，哪种更适合夏日体质？)
近几年来，豆制品越来越受到大家的欢迎。主要是因为豆制品中含有大量的植物蛋白，还有大量的钙、镁、钾等多种微量元素，都是身体必须的物质，口感也十分的美味，食用之后能够提高身体的免疫力。而在生活中常见的豆类比较丰富，有红豆、绿豆、黄豆、黑豆。虽然都是豆类，但它们的功效却各有不同，要怎么选择适合自己的呢？不....
咖啡的猫 2023-08-30162 -
红豆红枣花生补血吃什么最好最快(常吃红豆好处多，加上一种食材，不仅能补血养颜，还能排出毒素)
时代发展的越来越快，很多朋友在越来越大的压力下长期处于亚健康的状态，因此也有越来越多的人开始注重养生了。红豆，作为我们生活中最常见的食材之一， 常常出现在各种糕点或者甜品中，一直深受女性朋友的追捧。其实，常吃红豆的好处有很多，不仅可以起到补血气的作用，还可以促进肠道的蠕动。那么你知道吗？红豆加上一种....
咕噜师 2023-08-31233 -
男人的“加油站”是它，年过50，每天吃一些，帅气逼人，霸气十足2023
男人是社会上的中坚力量，也是家庭里的支柱，因此关爱男人健康尤为重要。但是男人过了50岁后，代谢能力下降，体各方面都快速的衰减，衰老渐渐出现，因此男人过了50岁，关爱健康十分重要。男人道中年以后，注意饮食与养成好的生活习惯很重要。特别是饮食，学会滋补营养，男人才会精力旺盛，少生病。对于男人来说，肾为先....
咖啡的猫 2023-08-311103 -
什么食物能为身体扶阳(“阳气是健康之本”！建议男人：夏季多吃5道“扶阳菜”，精神旺)
炎热夏季三伏天，一年里最热的时节，作为家里的顶梁柱，男人们，更加要爱护自己的身体，对自己负责，对家庭负责。三伏天，阳气旺盛，男人在伏天期间，一定要给身体补充充足的阳气，滋补身体，增强体质，才能精力充沛地迎接生活中的每一天，健康的度过这酷夏。老话说的好，“阳气是男人健康之本”。三伏天男人养生，多吃5道....
LoveK 2023-09-0287 -
男性应该吃富含锌的食物(锌被称为“男性之宝”，有钱没钱，这5种高锌食物男人多吃身体棒)
锌是人体必需的微量元素之一，对男性健康尤为重要。它在男性生殖系统和性腺的正常发育和功能中起着重要的作用，包括促进性腺分泌、增强免疫力、维护皮肤健康等。不仅如此，锌还被认为是男性荷尔蒙的重要组成部分，对于维持男性特征与体力的发展具有重要作用。因此，男士们应该通过饮食摄入足够的锌，来保证自身的身体健康。....
咖啡的猫 2023-09-0286 -
三伏天男人吃什么最好(建议男人：三伏天别太节俭，6种食物该吃就得吃，腿脚有力不虚脱)
自从入伏以后，这段时间的气温越来越高，最高温度达到了39度，这样的温度让人很难忍受，只想每天躲在空调房中不出门。但是，生活中很多男人都要外出工作，在这么炎热的天气，让人看起来没什么精神。男人到了中年之后，是家中的“顶梁柱”，上有父母，下有子女，一个人背着多个角色，所以，很多男人在生活上非常节俭。但是....
咖啡的猫 2023-09-02140 -
三伏天流汗多补钾多吃八种食物(三伏天出汗多，补钾很关键，多吃5种高钾食物，腿脚有劲精神足)
夏季是三伏天，气温高，人体容易大量出汗，因此补充足够的钾成为非常重要的事情。在这个季节，人们出汗多，会导致体内的钾离子流失过快，如果不及时补充，可能会引发一系列的健康问题。那么，为什么夏季要注重补钾呢？钾是人体内必需的矿物质之一，对维持细胞的正常功能和电解质平衡起着重要的作用。它参与了肌肉的收缩与舒....
LoveK 2023-09-02127 -
国医大师路志正祛湿的方子(想要祛湿驱寒？从三伏天下手，国医大师路志正为你支招，快学起来)
湿气是我们生活中常遇到的问题，而湿气与许多疾病的关联让人不容忽视。那么，如何祛湿驱寒呢？国医大师路志正带给你一些科学有效的方法，让我们从三伏天下手，一起来学习吧。国医大师路志正为你支招，三伏天巧除湿首先，让我们从舌头上了解湿气的情况。在中医理论中，舌头被称为“心窗”。通过观察舌苔和舌质的变化，我们可....
Zzzop 2023-09-0288 -
几种豆子的调养养生方法(这5 种豆子很养生，健脾利尿，补全身，它们的功效你要知道)
豆子，大家都不陌生吧，这5种豆子是最养生的，所以它们的功效你一定要知道。首先说的是白扁豆。白扁豆最显著的功效就是健脾，脾虚了才会想起来去健脾，不知道你有没有发现现在很多人多多少少都会有点儿脾虚，平时还没有干什么就感觉身体很沉，不想动、也没有食欲，感觉吃点饭就饱了、稍微吃点凉凉的食物就会拉肚子，消化功....
咕噜师 2023-09-05116 -
养生黑米八宝粥(养生黑米八宝粥)
健脾养胃了，美容养颜补气血，不需要提前浸泡‼️厨房小白也能煮出软糯香甜的八宝粥。这个是家庭版简易的懒人做法教程，想放什么粗粮都可以。自己煮的黑米八宝粥，营养健康，暖心又暖胃，特别好吃！食材：黑米、黑豆、黄小米、腰豆、花生、糙米、红米、燕麦米。做法：把所有食材清洗干净，加入适量的水，煮10分钟左右放....
咕噜师 2023-09-05104 -
秋天吃哪种豆比较好(“秋天吃4豆，营养又长寿”，4豆指什么？怎么做好吃？一起看看)
秋天来了，是收获的季节，各种农作物水果蔬菜成熟上市，营养高，价钱也便宜，适当吃一些，对身体的爱护极好。俗话说“秋吃豆，赛过肉”，各种豆类食物，在秋季自然成熟，不仅偶遇五谷，还有蔬菜豆类食物。不同肥肉豆类食物含有多种营养元素，蛋白质的含量特别丰富，热量非常低，增强免疫力，是肉类所无法比拟的，常吃对身体....
唉呦喂 2023-09-10191 -
秋季要吃的三种碱性食物(俗话说“秋吃碱，火气减”，建议秋季多吃8种碱性食物，润燥去火)
众所周知，秋季是一个气候干燥的季节，气温逐渐下降，空气中的水分也随之减少。在这样的气候条件下，我们的身体也容易受到干燥的影响，出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状。因此，秋季养生需要注意润燥去火，保持身体的水分平衡。俗话说“秋吃碱，火气减”，也就是说，在秋季多吃一些碱性食物可以缓解干燥症状，减轻身体负....
咕噜师 2023-09-11270 -
养生茶饮2023
作者：南巷处人生真的是人生必不可少的话题，我们养生不仅是为身体更健康，也为了美容养颜美容养颜的方法层出不穷，但其中一种养生的方子却具有源远流长的历史。这个方子的主要成分是黑豆、绿豆和赤小豆，它们被人们称作"祛痘三宝"。这三种豆类都有独特的功效，可以从多个角度帮助改善皮肤问题。首先，赤小豆，性平，味甘....
Zzzop 2023-09-30142 -
血管健康，寿命变长！5个血管“清道夫”，助您强血管！2023
血管是人体的重要器官，它是心脏向身体各处传输血液的通道，给各个器官传输营养，以保证器官的正常运转。所以，血管健康至关重要，而人随着年龄的增长，身体机能的不断下降，加上生活中多种不良习惯的养成，使得血管健康变差，自然也就会影响到人的健康和寿命。因此，积极的改掉生活中的不良习惯，好好养护血管健康，才能成....
咕噜师 2023-10-01162 -
女性朋友秋天脸黄暗沉，建议日常多吃4种食物，再忙也要经常吃2023
日常生活中，有不少女性年纪轻轻就变成了黄脸婆，尤其到了秋天，阳气减弱，阴气渐长，女性体内气血容量出现不足，这时候气血不能顺利供应到身体的每个部位，脸部皮肤容易变差、变黄，所以，想要皮肤好，平时就要注意调节气血，保护皮肤。建议女性朋友平时要少吃糖以前，糖化反应只是糖尿病行业的一个专业术语，但最近几年，....
LoveK 2023-10-06308 -
女人40岁后，建议：常吃4种食物，养颜抗衰老，比同龄人显年轻2023
爱美是女人最喜欢的事情，但是女人过了40岁后，身体结构的变化，新陈代谢的缓慢，衰老渐渐出现，因此女人过了40岁后，抗衰老尤为重要。现在很多美容产品的出现，爱美女人挑选眼花缭乱。化妆品只是外面的掩盖，女人爱美，重点在于内调，食疗是最好的美容产品。吃的好，吃的对，可以抗氧化，抗衰老，比同龄人显年轻。别再....
久久爱 2023-10-112135
