永恒ぃ☆心 发布于 6天前
我就是睡不着，怎么越躺越清醒？很多人把失眠当成一件小事，白天硬扛，晚上硬熬，熬到眼皮打架才敢睡。可真正难受的，不是偶尔一两晚没睡好，而是那种反复的明明很累，脑子却像没关机；明明想早睡，身体却总在提神。失眠这件事，往往不是缺个安眠的开关，更像是身体的刹车不太听使唤。白天压力情绪咖啡奶茶久坐不动晚上刷手
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