为йí变乖 发布于 1周前
秋冬天干气躁，总觉得口干舌燥皮肤紧绷，晚上翻来覆去睡不着，连孩子都容易上火咳嗽？别慌，靠甘蔗做的天然饮品就能解，不用复杂步骤，新手也能上手，喝着清甜不腻，润燥补水还养人，全家都适配。1.甘蔗百合红枣水安神助眠款食材青甘蔗2段去皮干百合15g红枣6颗去核清水1.5L做法1.甘蔗切小块，百合提前泡发10
1次阅读 条评论 赞( 0 )
唯⒈のsē彩 发布于 1周前
秋冬干燥多温差，不管是口干舌燥肠胃不适，还是气血不足手脚发凉，一碗温润滋补的老鸭汤都能对症调理。老鸭肉低脂高蛋白，性凉不燥热，搭配不同食材功效翻倍，今天整理6款家常爆款老鸭汤，食材常见做法简单，全家都能喝，秋冬每周换着炖，越喝身体越硬朗一山药百合老鸭汤润燥养胃+补气血食材准备3-4人份老鸭肉半只约8
2次阅读 条评论 赞( 0 )
唯⒈のsē彩 发布于 1周前
秋冬季节，最适合来一碗热乎乎的养生甜品，暖身又滋补。今天给大家分享6款超好喝的羹粥做法，食材常见步骤简单，每一款都能喝出幸福感，赶紧收藏试试一红薯银耳羹食材红薯200g银耳红枣枸杞红糖做法1.红薯红枣加水煮10分钟；2.倒入银耳，继续煮15分钟；3.最后加红糖枸杞搅拌均匀即可。核心功效银耳滋阴润燥，
1次阅读 条评论 赞( 0 )
柔雪帝姬 发布于 1周前
秋冬一到，总想来碗热乎的汤暖暖身子乌鸡汤必须是养生汤界顶流不柴不腻的乌鸡，搭配不同食材能炖出N种花样，补气血润秋燥养脾胃今天整理了6款超经典的乌鸡养生汤，食材做法全公开，厨房小白也能轻松复刻1.百合玉竹乌鸡汤润秋燥小能手食材清单-乌鸡半只+玉竹10g+百合15g+枸杞10g+无花果2颗+莲子10g+
1次阅读 条评论 赞( 0 )
ァ哭着说┿爱 发布于 1周前
一山药枸杞排骨汤温和养肾，老少皆宜食材排骨500g山药300g枸杞15g生姜3片葱段2段盐少许做法1.排骨焯水去血沫，捞出洗净备用；2.砂锅中加足量清水，放入排骨生姜葱段，大火煮沸转小火炖1小时；3.山药去皮切滚刀块，放入锅中继续炖30分钟；4.加枸杞煮10分钟，加盐调味即可。核心功效山药健脾益肾，
2次阅读 条评论 赞( 0 )
Andy 发布于 5天前
小寒节气过后，老爸的手脚又开始冰凉了，心脏老毛病也犯了，他平时又不爱运动，真担心他的心脑血管。李阿姨坐在沙发上，一边看着窗外呼啸的寒风，一边对着儿子念叨。其实不只是老年人，现在很多年轻人熬夜加班久坐不动，也常常被血液循环差的问题困扰。小寒是一年中最冷的时节，寒气容易让血管收缩，血流速度变慢，不管是老
0次阅读 条评论 赞( 0 )
唯⒈のsē彩 发布于 4天前
一天麻药膳母鸡汤准备食材老母鸡天麻党参黄芪麦冬玉竹去核红枣枸杞子姜葱。做法步骤1清洗干净老母鸡，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2清洗干净天麻党参黄芪麦冬玉竹和去核红枣，然后和姜片一起倒入炖锅中，接着往里加入适量的清水。3最后中小火炖煮两个小时，再加入
0次阅读 条评论 赞( 0 )
