养生

辽源中医养生授课(中医养生知识进社区 辽源路街道用心守护居民健康)

LoveK 2023-09-03

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中医养生秋天该怎么保养(夏去秋来，养生预防疾病)

作者：b99038891    盼望着，盼望着，开学了，秋天来了，秋天气候多变、空气干燥、早晚温差大，立秋后气候逐渐转凉，事实上，立秋后看似早晚较凉，但中午仍然暑气逼人。中医认为，暑邪容易耗气伤津，因此，要警惕一些高发疾病。初秋容易出现肠胃感染，感冒，咽喉炎支气管炎等高发疾病。  可以食补，饮食上多....

Zzzop 2023-09-03

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喝白粥养胃的正确方法(白粥养胃？小心越喝越伤！健康喝粥，关键做到这5点)

说到秋冬养生，喝粥一直占有重要地位。随着天气转凉，很多人都开始熬粥喝了，白粥、百合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？01喝粥能养胃吗？很多人都认为喝粥能养胃、养生，因为粥很稀很软，给人一种很好消化的感觉。但喝粥养胃这种做法并不值得推荐。粥的含水量通常在 80....

咖啡的猫 2023-09-03

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蜂蜜柚子茶怎么做才好喝呢(非常喜欢的一款蜂蜜柚子茶)

作者：值友9304338207蜂蜜柚子茶，是一种以柚子和蜂蜜为主要原料制成的茶饮品。它具有柚子独特的香气和酸甜的口感，使其成为了许多人喜爱的饮品。首先，蜂蜜柚子茶具有丰富的营养成分。柚子含有丰富的维生素C和钙，能够增强免疫力、促进钙的吸收与利用，对身体健康非常有益。蜂蜜则含有多种氨基酸、矿物质和维生....

Zzzop 2023-09-03

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自称养生达人，实际秃头干瘪、未老先衰，这7位明星真不如普通人2023

娱乐圈的明星们都是靠脸吃饭，所以对于如何保养永远都有一套自己独特的理论。其中最有效的方式当属充满了科技与狠活的医美。但是医美做多了脸上也会出现硅胶感、肿胀感，给观众留下不自然的印象。因此“养生保养”在娱乐圈内流行了起来。养生本身是一种温和性的中医疗法，但是现在却被这些明星极端化了。甚至出现了所谓的“....

LoveK 2023-09-03

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养生

50岁女人养生适合哪些运动(50岁以后避开这3种运动，养生不成反伤身！)

唉呦喂 2023-09-03

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春季养肺润肺的茶(【养生】养肺阴、防肺燥，6款润肺本草茶，秋季必备)

【来源：广东卫生信息】 中医认为，秋季燥邪当令，燥邪又易伤肺，而肺又为娇脏，喜润勿燥，所以入秋后要注重“养肺阴，防肺燥”。今天给大家介绍6款本草润肺茶饮，并详细介绍其所用材料及做法，一起来学以致用吧。 0 1 沙参百合饮 此饮为民间验方，可滋阴润肺....

咖啡的猫 2023-09-03

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秋天适合喝竹蔗茅根雪梨茶(秋季必备饮品竹蔗茅根雪梨润肺茶)

作者：买买多多立秋养肺，是秋季养生的重要一环。当气温逐渐转凉，人们容易出现养肺润肺不足、嗓子干痒、咳嗽频繁、咽喉痛、肺部热症等情况。在这个关键时刻，我们可以采取一些方法缓解这些问题，并通过创新的饮品来帮助舒缓症状。首先，在日常生活中，我们应该尽量避免接触刺激性的物质，如咖啡、虾、芒果、辛辣食物等。这....

久久爱 2023-09-03

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乌龙茶夏日冰饮自制(乌龙茶，让你一杯解暑，清爽又养生！)

作者：爱分享的小姑娘乌龙茶是一种半发酵茶，产于中国福建、广东、台湾等地，以下是它的特点：1. 香气浓郁：乌龙茶具有独特的花香和果香，茶汤清澈透亮，香气浓郁持久。2. 口感醇厚：乌龙茶口感醇厚，滋味复杂，回甘持久，茶汤清爽甘醇，不带苦涩。3. 多次冲泡：乌龙茶具有较强的耐泡性，可以泡出多次，每一次泡出....

唉呦喂 2023-09-03

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养生

寒露养生要点cctv健康之路(寒露时节如何养生？龙华医师专业指导)

咖啡的猫 2023-09-02

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末伏期间养生过好这三关(末伏期间，养生过好这“三关”)

【来源：广东省中医药局_养生保健】 末伏（8.10—8.19）是三伏天中的最后一伏，由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这10天，此时稍有不当，可致疾病缠身。要想平安度过，一定过好这三大关卡。 末伏养生，过好三大关卡 一、气温关——持续高温，防2病 心血管病 如今立秋节气虽过，但....

唉呦喂 2023-09-02

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养生

一份2023年最实用的养生月历(2023年养生月历来了，请收好)

Zzzop 2023-09-02

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