天气寒冷来一碗养生热粥(天气寒冷，来一碗养生热粥)

【来源：广东省中医药局_养生保健】 冬季来临，天气寒冷，冷空气频繁，这个时候我们的肠胃更需要保护，饮食上切忌贪多辛辣油腻食品，建议多喝热粥以润养肠胃。 明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”妙齐和尚说....

Zzzop 2023-09-01

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谷雨时节适合的养生粥(谷雨节气后一定要注意清湿热！这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神，越吃越舒服~)

谷雨后气温升高降水增多，人体内的湿气不易排出，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成热湿。会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛，或者哮喘发作等，儿童则表现扁桃体肿痛、支气管炎，咳嗽等症。此时，养生最重要的是健脾祛湿——养生粥01 白芍小麦粥材料：糯米100克，大枣20克，白芍15克，小麦....

久久爱 2023-09-01

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秋天养生粥推荐(秋意浓，送您 8 碗秋日养生粥，祛风寒、防感冒)

秋日食养秋冬进补是老百姓的传统习惯，经过炎夏酷热天气的消耗，加上人们频喝冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。秋三月是指立秋后的七月，白露后的八月和寒露后的九月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。秋燥当令，早秋多温燥，晚秋多凉燥，人们往往会有口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等一派燥象。因此，秋季以....

LoveK 2023-09-01

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养生腊八粥(养生腊八粥)

腊八粥这样煮，让这个冬天不再冷农历十二月又称为腊月，农历的十二月初八又俗称腊八。记得小时候长辈教的顺口溜：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。过了腊八以后年的味道会愈加浓烈啦！可今年疫情防控常态化的形势下，大街小巷冷冷清清。期待这样的日子早日过去，回归以往的热闹景象。今年我煮的腊八粥和往年的不一样，除了....

Zzzop 2023-09-01

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养生蔬菜粥(养生蔬菜粥)

最近试煮了很多素菜粥，这个是我试过的素菜粥里好吃又健康的。口感清爽不腻。推荐喜欢素菜粥的试试。米我用的是红胚芽米，比大米健康，对女性非常好，富含b族维生素和氨基酸，对睡眠和免疫都很有好处，山药多吃对卵巢保养也很好哦。做法非常简单。By 17点钟方向用料红胚芽米 30g球生菜 1片铁棍山药 一小截水果....

Zzzop 2023-09-01

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最高级的养生不是睡觉不是锻炼(最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就2个字！（精辟）)

“健康”二字，是人一生最重要的事业。甭管是谁，都要把健康放在第一位。唯有你重视健康，唯有你养好身体，我们的生活才能平安顺遂。想要健康的生活，除了靠锻炼、规律饮食之外，我们还要注意，忌讳一下这两个字！不要伤害自己的身体，更别伤害自己的内心。01、工作上的“消耗”，要减少车子久开不保养，很容易出问题，其....

咕噜师 2023-09-01

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养生

50岁女人养生适合哪些运动(50岁以后避开这3种运动，养生不成反伤身！)

久久爱 2023-09-01

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秋季食疗养生食谱(秋季食补丨一份适合秋季润燥的养生甜)

作者：nn276最近几天闺女经常流鼻血 咳嗽入秋后 天气干燥 加上户外活动运动量增加 流汗后秋风一吹特容易感冒咳嗽加之鼻子毛细血管比较脆弱 就很容易流鼻血真是年年都会遇到的恼人难题除了叮嘱她自己注意为娘的就想着各种办法让她食补前几天晚上买了梨子川贝 隔水炖一来太慢了 二来不好控温 控时尤其是开明火要....

久久爱 2023-09-01

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秋季养生必选！山药的 3 大神奇功效，很多人不知道！2023

作者：值场新人大鹏山药是一种常见的食用植物，以下是关于山药的一些介绍：山药，又称淮山、玉山，是薯蓣科植物山药的块根，形状细长，质地柔软，味甘淡，性平。山药富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，具有益气健脾、滋阴润燥、补肺止咳的功效。秋天食用山药有以下好处：1. 益气健脾：山药具有....

唉呦喂 2023-09-01

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养心养肺汤食谱大全(养生｜夏养心，秋养肺，没时间养生？简单易上手、好吃不耗时的食谱奉上~~)

作者：丶悠大家好，我是爱朋克养生的渣……开篇聊两句人一到中年，便控制不住地开启了朋克养生：冰糕上面加红枣、啤酒里面添枸杞、一口烧烤一口参……总之，就是主打一个养生范儿！俗话说春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，那么注重养生的我怎能错过？在这个字面写作立秋、出口读作余夏的季节，正是赶在前头把肺养起来的最好....

LoveK 2023-09-01

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崂山区举办中药药事服务中心揭牌仪式暨第九届中医药养生文化节活动2023

揭牌仪式。(来源：北宅街道办)信网8月31日讯（通讯员 宋致远）8月31日，青岛市崂山区中药药事服务中心揭牌仪式暨第九届中医药养生文化节活动在北宅街道卫生院举行。青岛市卫生健康委党组成员、副主任，青岛市中医药管理局专职副局长赵国磊，北京中医药大学教授、国家第五届名老中医彭建中，青岛市崂山区政府副区长....

唉呦喂 2023-09-01

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养生

普洱矿源矿业底价100万元挂牌转让普洱茶城养老养生服务约32%股权2023

Zzzop 2023-09-01

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