祛除湿热的食疗粥(煮粥加点它，扫除湿热，赶走病气，精神头越来越足，身体越来越好！)

眼下暑热未消，加上时有滂沱大雨，湿气也重，人不仅容易吃不下饭，还难免出现困倦乏力、心烦失眠等各种不舒服。这个时候，大家不妨煮一碗粥，它既可以补充身体需要的水分，还能调养肠胃，改善食欲不振。其中若是再加一点“料”，那养生效果还能更进一步~1粥里加点“它”祛湿热、除病气，精神一整天加点荷叶、马齿苋荷叶清....

咕噜师 2023-08-31

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山药枸杞小米粥的功效和做法(滋补小米山药枸杞粥)

小米养胃众所周知，搭配山药蛋儿，枸杞煲粥，益气健脾、消食导滞、调理肠胃，补脾养肺，很适合冬天养生喝哦，尤其过年喝酒吃肉，小米粥养养胃吧。By 紫绫罗    【豆果美食官方认证达人】用料小米 100克山药豆 100克枸杞 18个饮用水 1500ml做法步骤1、主食材备好2、枸杞，小米淘洗干净....

久久爱 2023-08-31

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冬天补脾胃最快的粥(春日煮粥加点它，寒气、病气都赶跑！还能养胃补肾，千万别错过)

粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，“粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人，喝不同颜色的粥，能达到进补的功效。驱寒暖身，喝红色粥初春来袭，冬天的寒气还没有散去，人稍不注意就容易出现手足冰凉、头晕乏力、....

久久爱 2023-08-31

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秋冬粥的100种做法养生(入秋后这粥我三天两头煮一大锅，比小米粥还养人，滋阴养胃防秋燥)

转眼就到了小长假的最后一天， 放假几天，不是去看父母，就是好友聚会， 大家在一起免不了吃吃喝喝，让肠胃负担过重， 因此今天宅在家，就想着煮锅粥来给肠胃减减负吧。 其实粥一直被国人奉为养生佳品， 特别是随着秋季的到来，气候越来越干燥，这时人体内阳气渐收，阴气生长，因此秋季更要注意养阴防燥，而秋天早晚喝....

唉呦喂 2023-08-31

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喝粥应该注意什么(喝粥真的这么好吗？小心“陷阱”，这样喝粥适得其反！)

胃不舒服，想吃得健康一点，应该选什么？很多人可能都会选择喝粥，食材多样，品种丰富，而且养胃又养生。更有一项哈佛大学的研究表明：喝粥和降低死亡率有一定的关系。那么，喝粥真的有这么好吗？喝粥真的有这么好吗？《中国日报网》上发表了一项哈佛大学进行的研究，研究人员对10万人进行长达14年的随访后发现，每天喝....

LoveK 2023-08-31

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科学家惊人发现百病不侵的秘密(科学家惊人发现：百病不侵的秘密)

物随心转，境由心生。健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。01情绪不好，所有养....

咕噜师 2023-08-31

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养生壶温度突然到不了100度了(天气突然转冷养生壶又发挥了大作用)

作者：H仙花这几天，天气突然降温，又要穿回薄外套了，不到5.1后天气都不会稳定下来，都会时冷时热的。现在这种天气正好又可以煮养生茶喝了，这个养生壶功能很齐全，很好，容易也够大，煲一壶可以五六个人喝，然后还可以循环的再煮，一整天都可以喝上好喝的养生茶了，可以选好功能后就不用管了，还可以保温，天气凉的时....

LoveK 2023-08-31

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海鲜粥的家常做法(海鲜粥)

从渔村买来的牡蛎，鲜美诱人，牡蛎营养丰富， 锌含量较高，牡蛎还含有丰富的不饱和脂肪酸，能使胆固醇酯化， 降低血中胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症。 现搭配猪心煮成一道海鲜粥，调味灵魂来自美极鲜味汁，鲜上加鲜，是一道营养丰富，美味可口的养生粥品，分享如下By 糕级点心-青柠用料米饭 二碗牡蛎 2....

久久爱 2023-08-31

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橙香桂圆茶(橙香桂圆茶)

这款养生茶喝起来有浓郁的橙子香，还有桂圆肉、红枣甜甜的味道，春天喝生津止渴去湿、去燥，还可减脂美容啊！桂圆肉补中益气，美容养颜。橙子富含維生素，健脾消食合胃，红枣含多种微量元素及維生素、氨基酸有机酸和蛋白质，补脾养血消除疲劳，可改善心肌营养，有防止心血管疾病的作用，还可防止骨质疏松。By 泰美味工坊....

唉呦喂 2023-08-31

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养生

茶船古道六堡茶广西梧州(梧州六堡茶续写“茶船古道”新传奇)

咕噜师 2023-08-31

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推荐陈皮白茶加虫草(从“陈皮”到“虫草”，白茶加料背后，藏着茶掌柜的哪些小心思？)

丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：村姑陈《1》昨天跟一位茶友聊天。可能抱着想考考村姑陈的心思，他抛来了一个问题：“你知道茶圈里，现在流行的养生茶是什么吗？”当时，脑子正好短路了，没有往猎奇的方向去想。于是，大方承认说，不知道。不过，心中已经隐隐有种不好的预感。紧接着，对方揭晓答案说....

久久爱 2023-08-31

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养生

突然钻心痛，男子被紧急送医！罪魁祸首是他爱喝的这杯茶2023

唉呦喂 2023-08-31

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