关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病2023
牙周疾病是影响口腔健康最常见的疾病之一，是发生在牙齿周围支持组织的疾病，牙周组织示意图如图1。图1 牙周组织示意图一颗健康的牙齿就像一棵大树，包绕牙齿的牙龈和牙槽骨则像是树根周围的土壤。不良的环境因素会发生水土流失，使树根暴露，甚至使大树倾斜倒塌。同样，不及时清除牙面上的细菌和牙石，会导致牙龈的退缩...
每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
正所谓：但愿人长久，千里共婵娟。眼里盼着的是月，身边守着的也是月，去想一想，去看一看，月亮代表了多少人的心。我们在月下相逢，照见彼此的悲喜。而中秋佳节，自然是以月之圆兆人之团圆，闻庭院桂花香；品香醇桂花酒；食酥饴盘中月；赏天涯同皓月。当然了，在这个传统节日里，自然人们都选择丰盛的大餐来庆祝节日。但过...
男性和女性哪个更容易得癌症(癌症也会“重男轻女”？尤其遇到这3种癌症，男性尤为要保持警惕)
很多男性专注于工作，就会忽略自己的健康问题，可研究发现，男性比女性更容易患上癌症。这个发现是在为男性朋友敲响警钟，提醒男性工作虽重要，但健康更重要。男性朋友们要知道，在过去的20年中，癌症一直是中国人的健康杀手。据统计数据，男性死于结肠癌、肺癌、膀胱癌的概率高达80%，具体情况如何？第一、结肠癌由于...
-
养生
谷雨饮食多吃健脾胃祛湿食物(谷雨节气一定要注意清湿热！这3粥3汤让人越吃越舒服，记下来！)
久久爱 2023-08-31227 0 -
快得糖尿病的人应该注意什么(提醒：刚患上糖尿病的人，坚持做好4件事，有望增加逆转机会)
糖尿病是一种常见的慢性疾病，但是并不意味着它就是不可逆转的。对于刚患上糖尿病的新手来说，坚持做好一些关键的事情，将有助于增加逆转的机会，重获健康的希望。邻居小王三十多岁，平时爱吃美食，尤其钟爱油炸食物和红烧肉，吃到体重都飙升到了110公斤，可是运动太累，他又比较宅，也懒得去减肥。不久他新换了家单位，....
Zzzop 2023-08-31132 0 -
洗碗时的五个坏习惯(洗碗时的4个坏习惯，或为健康埋下隐患，自查一下，你是否中招？)
洗碗是我们日常生活中必不可少的一项家务活动。然而，你知道吗？在洗碗的过程中，我们可能会养成一些不良习惯，这些习惯可能会给我们的健康埋下隐患。下面，我们来看看洗碗时的几个常见坏习惯，看看你是不是中招了。第一，碗碟叠放不控水。在洗碗时，有些人喜欢将洗好的碗碟叠放在一起，然而，如果叠放不控水，碗碟之间的水....
Zzzop 2023-08-31955 0 -
面条常吃会引起骨质疏松吗(面条是骨质疏松的“加速器”？想要骨质稳固，4种食物也要少吃)
在现代生活中，骨质疏松成为了困扰许多人的健康问题。骨质疏松会导致骨骼变脆、易摔倒、骨折的风险增加，严重影响生活质量。除了遵循医生的建议，进行适当的锻炼和补钙外，饮食也是骨质稳固的重要因素之一。而在日常饮食中，我们常常会听到一些关于食物与骨质疏松之间的关系说法。比如，有人说面条是骨质疏松的“加速器”，....
Zzzop 2023-08-3197 0 -
女人在绝经前都有哪些症状(女性绝经前，会有哪些征兆？绝经后，会面临“断崖式”衰老吗？)
随着年龄的增长，女性身体会经历许多变化，其中有一个女性不得不面对的重要的阶段就是绝经。女性绝经前后，身体会出现一系列的变化，并且可能面临一定的衰老风险。绝经前的征兆通常开始在女性40至50岁之间，此时卵巢逐渐减少产生卵子的能力。逐渐迈向更年期。以下是一些常见的征兆：1.月经变化：经期不规律、经血量减....
LoveK 2023-08-3193 0 -
三伏天福气满满(三伏天，老人常说“5样不上桌，福气不进门”，哪5样？牢记老传统)
三伏天是一年最热的时节，高温雨水多，天气闷热，让人很难受，因此做好伏天的养生很重要，特别是中老年人群，顺利度过这个艰难时期。三伏天养生是根深蒂固的理念，也是非常有必要的。好的生活习惯，搭配正确的饮食习惯，可以让自己少生病，健康过酷夏。老话说得好，三伏天，“5样不上桌，福气不进门”。是哪5样食物，三伏....
咖啡的猫 2023-08-31123 0 -
高血压做什么样运动可以降血压(提醒高血压患者：运动有利于降血压，但4类运动不可尝试，别大意)
高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康构成了威胁。良好的生活习惯，包括适度的运动，是控制和降低血压的重要手段之一。然而，不是所有运动都是适合高血压病人的，这四类运动是不可尝试的，因为它们可能会对身体产生负面影响。首先，我们来了解一下为什么运动对于降血压如此重要。运动可以增加心脏的泵血能力，促进血液....
LoveK 2023-08-3176 0 -
含钾的食物和水果一览表(含钾是香蕉12倍！三伏天吃它，一补钾、二通便，三排毒，乐过夏)
三伏天是一年里最热的时节，由于温度高，气温炎热，人体就会出汗增多，而汗水中含有大量的钾元素，汗水流失带走了人体的钾元素。如果体内缺钾过多，很容易出现身体乏力、食欲下降、精神不好的问题。因此，夏天给身体补充丰富的钾元素很重要。补充钾元素，除了良好的生活习惯外，正确合理的饮食搭配有很重要。生活中，多吃一....
LoveK 2023-08-31111 0 -
什么食物是失眠的克星(失眠有什么“天敌”？除了牛奶，还有4物，可以隔三岔五吃一些)
睡眠是人类非常重要的一件事，人们白天工作、劳动，晚上通过睡觉来修复身体器官，让身体得到足够休息。但是，根据相关数据表明，现代人越睡越短，以前的人平均睡眠时间有8-9个小时，现在的人平均睡眠时间大约是6.5个小时，而且现在的人越睡越晚，尤其到了疫情之后，人们的睡觉时间又延迟了至少了2个小时。当人们的睡....
咕噜师 2023-08-3196 0 -
玉米须煮水喝什么时候有效(经常用“玉米须”煮水喝，或能收获4个好处，不过也有3个注意事项)
现在是玉米成熟的季节，大家每天都可以吃到新鲜甜糯的玉米。玉米的营养价值非常高，很多地区以玉米为主食，它的营养成分不比大米差。不过，值得提醒大家的是，玉米须其实也是很有营养的天然食材，所以，大家在煮玉米吃的时候，不要把玉米须丢掉了。玉米须里面有皂甙、有机酸、黄酮类物质和矿物质，这些物质都是对身体有补益....
久久爱 2023-08-31158 0 -
高血压患者哪种肉千万别吃(高血压患者不宜吃肉？未必！提醒：4种肉可放心吃，对降血压有利)
在我们日常的饮食中，肉类作为重要的营养来源之一，是很多人不可或缺的一部分。然而，对于高血压患者来说，饮食方面的限制一直是一个很重要的问题。有人声称高血压患者应该尽量减少或避免摄入肉类，因为其中的脂肪和胆固醇会增加血压风险。但是，我要告诉你的是：高血压患者并非不宜吃肉，而是要注意适量和选择。首先，我们....
咖啡的猫 2023-08-31105 0 -
燕麦最佳食用方法(燕麦被称为“植物黄金”，常吃好处多，但有5个错误吃法，别中招)
燕麦，一种被誉为“植物黄金”的谷物，在当代健康饮食中拥有重要地位。富含纤维、维生素和矿物质的燕麦在世界范围内被广泛认可为一种营养均衡的食物。经常将燕麦加入我们的饮食中，无疑会带来许多好处。那么，常吃燕麦到底有哪些好处呢？首先，燕麦是一种低热量食物，适合减肥人士食用。其中，富含的可溶性纤维能加速肠道蠕....
咕噜师 2023-08-3185 0 -
三伏天蒸菜家常菜100例(三伏天别错过这5道蒸菜，营养丰富，油少清淡，低脂低卡好吃不贵)
三伏天是一年里最热的时节，动不动就大汗淋漓，汗流浃背，提醒大家一定要多给身体补充水分。身体里充裕的水分，可以预防炎热中暑，还可以给身体滋补。除了补充水分外，三伏天大家还可以多吃清淡的菜，少吃油腻的食物，防止给身体带来负担。三伏天的饮食，除了凉拌菜，炒素菜外，大家还可以吃些蒸菜，不同的食物经过蒸的方法....
LoveK 2023-08-3187 0 -
立秋中老年人吃什么(今日立秋，建议中老年：1要养，2少做，3多吃，养好身体平安过秋)
24节气里的立秋即将来到，它是秋季的第一个节气，它的到来意味着夏季渐渐要远离，秋季逐渐来到。秋天的脚步越来越近，阵阵送爽的秋风也要来了。虽然立秋来到，但是现在还处于三伏天的里面，夏季的酷暑还需要一段时间远离，入秋需要一段时间来过渡。因此大家，特别是中老年人群，要更好地适应变化而转变，生活上，饮食上做....
久久爱 2023-08-3185 0 -
月经3天干净和7天哪个更容易衰老(月经3天就干净和7天才干净的女人，哪种更容易衰老？可以了解一下)
众所周知，女性到了青春期会迎来月经初潮，之后每个月都会来一次月经，一直到50岁左右陆续会迎来绝经期。虽然说月经来的时候，大多数女性会感觉肚子痛，没精神，但是月经是女性的一个关键生理标志，而且通过月经还可以判断女性的身体健康状态。一个正常的成年女性月经周期一般是28天左右，包括4个阶段，分别是月经前、....
久久爱 2023-08-3192 0 -
每天吃桂圆坚持一个月的好处(每天坚持吃些桂圆，5个好处或不请自来，但有5个禁忌别忽略)
桂圆，这是一种我们常见的水果，也是一味中药材。在各种水果中，桂圆以其特有的香甜味道和独特的功效备受喜爱。现在，让我们一起来了解一下每天坚持吃些桂圆的好处，以及应该注意的禁忌。每天坚持吃些桂圆，5个好处或不请自来好处一：滋补养颜桂圆具有补血养颜的功效，其中富含的铁质能够促进血红蛋白的合成，帮助提高血液....
唉呦喂 2023-08-31118 0 -
夏秋交替吃什么水果好(夏秋季节，4种水果女性朋友不妨常吃，或能助你暖宫排毒身体好)
夏秋季节，正是水果聚堆成熟的季节。都说多吃水果好，所以很多女性在夏秋季节，更是把水果当做一日三餐。尤其是对身体管理有需求的女性，一度把水果当成主食。不可否认，水果确实营养很丰富，里面的维生素、矿物质真的多到数不清。想要身体健康，这些营养成分自然是不可获取的。但是有一点女性朋友没有搞清楚，那就是：并非....
咖啡的猫 2023-08-31118 0 -
提醒这3种粗粮尽量少吃(提醒：4种“假粗粮”，对身体没多大好处，为了健康还是少吃为妙)
近年来，粗粮作为一种健康的食品，备受人们关注。它富含纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，市场上出现了一些“假粗粮”，它们的实际营养价值并不高，甚至对身体健康没多大好处。为了保证健康，我们需要了解这些“假粗粮”，减少摄入量。首先，我们来谈谈那些以粗粮为名的饼干。在包装上，它们大肆宣传富含纤维和....
咕噜师 2023-08-3196 0 -
老人经常骨折该吃什么中药调理(老年人为啥容易骨折？50岁后的人，3种食物要舍得吃，或养好骨骼)
众所周知，骨骼是身体非常重要的部分，也是支撑身体最为坚硬的，骨骼当中有骨细胞、胶原纤维，还有基质，而骨骼当中的蛋白质、胶原纤维、软骨素等有机物质决定了骨的弹性。而钙、磷等骨矿物属于无机成分，与骨的硬度有关。不过，骨骼当中的有机物与无机物的比例不是一直不变的，它会随着人们的年龄增长而改变，而这种变化也....
唉呦喂 2023-08-3179 0 -
湿气比较重最有效的祛湿方法(湿气是怎么来的，又如何祛湿成功？不妨做好四个“改变”)
对于湿气重这个词，相信大家都不陌生。尤其是女性朋友，身体内潜藏的湿气，要高于男性。对于湿气带来的危害，大家或多或少也都了解一些。知道湿气对身体的危害性很大，所以除湿也成了势在必行的事情。可问题是，直到现在，还有很多人不知道：湿气，到底是从何而来？都说知己知彼，才能百战百胜。想要成功祛湿，却不知道湿气....
唉呦喂 2023-08-3174 0
