关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病2023
牙周疾病是影响口腔健康最常见的疾病之一，是发生在牙齿周围支持组织的疾病，牙周组织示意图如图1。图1 牙周组织示意图一颗健康的牙齿就像一棵大树，包绕牙齿的牙龈和牙槽骨则像是树根周围的土壤。不良的环境因素会发生水土流失，使树根暴露，甚至使大树倾斜倒塌。同样，不及时清除牙面上的细菌和牙石，会导致牙龈的退缩...
每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
正所谓：但愿人长久，千里共婵娟。眼里盼着的是月，身边守着的也是月，去想一想，去看一看，月亮代表了多少人的心。我们在月下相逢，照见彼此的悲喜。而中秋佳节，自然是以月之圆兆人之团圆，闻庭院桂花香；品香醇桂花酒；食酥饴盘中月；赏天涯同皓月。当然了，在这个传统节日里，自然人们都选择丰盛的大餐来庆祝节日。但过...
男性和女性哪个更容易得癌症(癌症也会“重男轻女”？尤其遇到这3种癌症，男性尤为要保持警惕)
很多男性专注于工作，就会忽略自己的健康问题，可研究发现，男性比女性更容易患上癌症。这个发现是在为男性朋友敲响警钟，提醒男性工作虽重要，但健康更重要。男性朋友们要知道，在过去的20年中，癌症一直是中国人的健康杀手。据统计数据，男性死于结肠癌、肺癌、膀胱癌的概率高达80%，具体情况如何？第一、结肠癌由于...
-
红皮鸡蛋比白皮鸡蛋更有营养(红皮鸡蛋，比白皮鸡蛋更有营养、味道更好？看看研究实验的分析)
说起鸡蛋，似乎对饮食再苛刻的人，对它都会有一种好感。对于每个家庭的固有食材，不仅性价比最高，还是机体摄入营养的“最佳理想品”。据《中国居民膳食指南（2022）》推荐的量，每天成年人在肉类、奶制品、豆制品、海鲜都摄入充足的情况下，食用40~50g鸡蛋为宜，也就是一颗普通大小的鸡蛋。可见，鸡蛋对于每个人....
LoveK 2023-09-02132 0 -
中医上常讲：“腹宜常摩，可祛百病”，经常揉腹能预防哪些疾病？2023
孙思邈曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”还有在著名医书《黄帝内经》中也记载过：“腹部按揉，寿更长”，经常揉腹，到底都能去除哪些疾病？1、揉腹对肠胃好：随着年龄的增长，便秘在中老年群体中十分常见，但很多人认为的便秘，并非是医学上的肠胃现象。在临床上，被认为真正的便秘，则是每周排便次数少于3次，并且大便干....
久久爱 2023-09-02170 0 -
糖尿病人血糖冬天和夏天有差别吗(最热的天即将来临，糖尿病人谨记夏天这三宜三忌，血糖达标不再难)
今年的三伏天长达40天，即将度过初伏，迎来三伏天最热的阶段，即中伏，中伏乃空气湿度最大，热度持续上升，使下沉的气流不断增加地表幅度后，天气便如蒸笼一般，人们就像每天“蒸桑拿”。从我国气候特点来看，更有着“北闷热南桑拿”的说法，在这个阶段尤其需要糖尿病患者注意，因为暴躁的情绪，极易增加血糖、血压的波动....
久久爱 2023-09-0282 0 -
为什么现在人得甲减的多(甲减，反而是好事？甲减的人更长寿？这些都是事实真相吗？)
一提到甲状腺疾病，很多人都能想到甲状腺结节、甲亢（甲状腺功能亢进症），却忽视了甲状腺功能减退症，即甲减。据传，得甲减的人，反而是件好事，甚至比其他人更易长寿？患甲减是好事吗？甲减，主要指的是甲状腺激素不足，或机体内的甲状腺激素作用减弱的疾病状态。与甲亢相反的是，甲状腺功能减退症的人，极易出现全身乏力....
LoveK 2023-09-02113 0 -
粉丝为什么不能空腹食用(空腹不能吃粉丝，背后的原因到底是什么？这2个因素要特别注意)
粉丝，很多人都喜欢吃，如涮火锅、麻辣烫、麻辣香锅、凉拌粉丝等等，可近来有一种传言却说，不能空腹吃粉丝，爱吃粉丝的人表示，难道这么多年都吃错了？为什么说不能空腹吃粉丝？有原因说是因为空腹吃粉丝，尤其是市面上大多数的粉丝，都是以绿豆为主要原材料，而绿豆本身是寒性的食材，如果大量进食还会对胃产生一定的刺激....
咕噜师 2023-09-0282 0 -
多病寿长命硬福薄意思(为什么说：“多病寿长，命硬福薄”，体质虚弱的人，更有福气吗？)
在老一辈中总有一些话，时刻警醒我们，如这句话“多病寿长，命硬福薄”，也是在暗示体质虚弱的人，反而寿命更长吗？这又是何道理？为什么说多病、体质弱的人，活得更长久？很多人都知道生老病死乃人之常情，即便在古代人们追求更高的寿命，甚至炼丹药等等，根据当时的生命状态也大概是“人过七十古来稀”，即能到七十岁的人....
久久爱 2023-09-02151 0 -
几点算是熬夜最佳睡眠时间是多少(11点睡算不算熬夜？最佳睡眠不是8个小时？有关睡眠的4个真相)
从《中国睡眠研究报告2023》中的调查数据发现，在2022年，我国居民每晚平均睡眠时长可以达到7.4个小时，但是有半数左右的人群，在总睡眠时长上仍不足8个小时，甚至少部分群体连7个小时都不到。那么，他们不睡觉在干什么呢？无疑就是熬夜，以及对睡眠的误区，导致“长期晚睡”的结果，甚至陷入一种恶性循环，今....
唉呦喂 2023-09-0281 0 -
不生大病的人一般都有这几个共性(少生病、不生大病的人，通常都有这3个共性，很多人却做不到)
“健康长寿”，几乎是每个人都在追求的目标，然而太多人因为生活上的诱惑，导致身体健康日益下滑，甚至年纪轻轻就已患上肠胃病、高血压、高血脂、高尿酸血症、二型糖尿病等等。但与之相反，也有拥有健康身体，少生病或不生病的人。据调查发现，通常这类人群还有以下的共性，很多人却做不到。1、能够自如控制情绪：对于能够....
咕噜师 2023-09-02219 0 -
一般什么年纪会出现脑萎缩(网传：不爱开窗的人，更容易诱发脑萎缩？其实，这2件事才是诱因)
网上有一种说法：即使夏天也要经常开窗通风，如果长期待在室内，不仅会增加致病微生物的浓度，还会使室内的氧气浓度下降，甚至出现脑供血不足，脑缺氧的现象，重则还会诱发脑萎缩。经常不开窗的人，更容易出现脑萎缩，这是真的吗？脑萎缩，即脑组织的体积较正常的缩小，其常见程度，几乎在每个老人身上都会出现，其程度还不....
Zzzop 2023-09-0288 0 -
一天踮脚尖多少次对身体有好处(每天都“踮脚尖”，身体将出现哪些不一样的变化？了解得越多越好)
运动是生命的基础，且它不分年龄，即使人老了后，在身体健康的允许下，也应适当运动，有益身心健康。而这里所说的不光指的是有氧运动、力量训练，还有很多小的动作，也能起到养生功效，比如“踮脚尖”。踮脚尖所指的是提起脚跟，用脚尖着地的方式。别看这只是一个小小的举动，却是十分推崇的保健养生做法，不仅好操作，还不....
唉呦喂 2023-09-0275 0 -
人老了有这两大难关，能够安全度过的人，对延长预期寿命有益2023
不知道大家在日常生活中，有没有听说过这样一句话：63、74岁，是老人的两道坎，只有安全度晚年才能够享清福，有助于长寿。根据世界卫生组织对老人年龄的界定，60岁到74岁是年轻老人的范畴，即使你在这个年龄范围之内，身体也会很健朗。相反，如果在这两个年龄阶段，度不过这个难坎，就要注意好好保养身体了。63岁....
LoveK 2023-09-02180 0 -
50岁女性胃不好夏天吃什么水果好(夏天胃不好的人，这几种水果切勿多吃了，医生表示：会加重胃病)
老话常谈：十胃九病，在十个人当中就很有可能出现九个人胃不好。根据实际的统计来看，虽然没有生活中说得那么夸张，但我国胃病发生率确实高达85%。在2023年全国癌症报告中指出，中国每年新发胃病的概率高达39.7万，位居所有肿瘤的第三名，尤其男性是高发群体。并且，相比于其他季节，夏季犯胃病的人群越来越多，....
LoveK 2023-09-0281 0 -
夏天喝什么冰镇的饮料好(在夏天喝什么最解渴？不是冰镇饮料，也不是水，而是这种饮品)
在酷暑难耐之下，很多人都喜欢喝冰镇的饮品，即使普普通通的矿泉水、纯净水、白开水也都想要放进冰箱里镇一镇，这样喝起来最爽，还能起到瞬间降温的效果。但其实，你们都错了，要说夏季最解渴的不是冰箱内的碳酸饮料，也不是水，而是许多人都忽视的一种饮品。冰镇碳酸饮料并不解渴？有调查显示，相比于瘦人，肥胖的人更喜欢....
久久爱 2023-09-02106 0 -
6个症状说明你已经过度疲劳(当你经常出现这几个症状，说明你已经“疲劳过度”，抓紧时间休息)
你为什么要让身体过度疲劳？有的人表示是因为生活压力大，也有的人被不同的疾病折磨……但最终都需要大家及时制止这种现象，避免“过劳死”。很多人还以为是开玩笑，其实不是，真正的过劳死指的是身体在非生理劳动过程中，因工作规律、生活规律都受到破坏，机体所产生的过度疲劳感，随着它的持续累积，转向过劳的状态，进而....
咖啡的猫 2023-09-02110 0 -
夏天身体最怕的六件事千万要注意(夏天经常有这3个小动作，看似来无关紧要，实际却会影响生命)
“最近我总是感到头晕得厉害，还总流鼻涕，胃病时常发作，这到底是怎么了？”如果你的身体频繁发出预警信号，就要当心了！夏天常开空调，不开窗：夏天给人的感觉，不开空调肯定熬不住，尤其今年的夏天，经气象局表示，很多地区的温度已经达到了40度左右，甚至有网友评价，空调就是来“救命的”，全天24小时都应该开着空....
LoveK 2023-09-0282 0 -
人类一分钟心跳是60次至100次(一分钟心跳多少次正常？如果不在60~100次的范围怎么办？要看看了)
很多人都知道，每分钟心跳次数的正常范围为60~100次，可有的人偏偏不在这个范围内，难道就是异常现象吗？1分钟心跳次数一定要在60~100次吗？跳动多少次算正常？在这里大家要注意区分，对于普通人而言，在安静并且清醒的状态下，每分钟心跳次数在60~100次之间，但也有很多需要说明的情况，可对照看下。出....
久久爱 2023-09-0272 0 -
只有吃肥肉的人才能活到百岁(只有吃肥肉的人，才能活到百岁以上？不爱吃肥肉的人，要怎么办)
请问：你的餐桌上有“肥肉”吗？如肥而不腻、美味诱人的大肘子、米粉肉、把子肉、肥瘦相间的排骨等，对于吃货们而言，一两天不见就十分想念。然而就是这样的肥肉，常被当成“使人长寿”的因素之一。如部分人经常说得只有吃肥肉的人，才能活到百岁以上？这是真的吗？要认清肥肉的本质：肥肉，最多的成分便是脂肪，从《中国食....
唉呦喂 2023-09-0271 0 -
推荐毁掉你健康的十大好习惯(足以摧毁你身体健康的，可能是这5种你认为的“好习惯”，要重视)
“健康是人生的第一大财富！”由世界卫生组织所提出的“健康”观念，所指的不仅是身体无疾病，还应满足心理健康、社会健康和良好的道德，同时这也是晚年幸福最基本的条件。那么，当下你的身体健康如何呢？在这里提醒大家：尤其你认为的这几种“好习惯”，恰恰会摧毁你的身体，一定要重视起来了。多吃水果身体好：水果是每个....
咖啡的猫 2023-09-0277 0 -
推荐糖尿病人气血虚的最简单调理方法(糖尿病不是饮食不当引起的，而是气血虚导致的疾病？原因有这2个)
据相关数据显示，在2022年，我国糖尿病人数已达到1.4亿，也就是每10个人当中就有1人患糖尿病。而很多人提到该病，都想到的是饮食不当诱发的，真实原因到底是什么？从中医上认为，在分析糖尿病的原因上，主要与气血两虚相关，即人长期处于气血透支的状态，导致气虚不生血，而血虚又气虚，不仅会出现久病不愈，还会....
久久爱 2023-09-0276 0 -
北大最新研究快走也能降血压(哈佛医学院的研究：“降低血压”的3种办法，你能做到多少？)
据国内相关数据统计，在2022年我国高血压患病人数已达到2.45亿，成年人可占到高血压群体的27.9%，几乎每10个人当中就有2~3个人患病。并且，在最新版2023年所推出的高血压诊断标准中，也从之前的90/140，到现在的80/130，这也意味着有很多潜藏的高血压群体，尤其是在该病的特点上，多数的....
唉呦喂 2023-09-02122 0
