关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病2023
牙周疾病是影响口腔健康最常见的疾病之一，是发生在牙齿周围支持组织的疾病，牙周组织示意图如图1。图1 牙周组织示意图一颗健康的牙齿就像一棵大树，包绕牙齿的牙龈和牙槽骨则像是树根周围的土壤。不良的环境因素会发生水土流失，使树根暴露，甚至使大树倾斜倒塌。同样，不及时清除牙面上的细菌和牙石，会导致牙龈的退缩...
每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
正所谓：但愿人长久，千里共婵娟。眼里盼着的是月，身边守着的也是月，去想一想，去看一看，月亮代表了多少人的心。我们在月下相逢，照见彼此的悲喜。而中秋佳节，自然是以月之圆兆人之团圆，闻庭院桂花香；品香醇桂花酒；食酥饴盘中月；赏天涯同皓月。当然了，在这个传统节日里，自然人们都选择丰盛的大餐来庆祝节日。但过...
男性和女性哪个更容易得癌症(癌症也会“重男轻女”？尤其遇到这3种癌症，男性尤为要保持警惕)
很多男性专注于工作，就会忽略自己的健康问题，可研究发现，男性比女性更容易患上癌症。这个发现是在为男性朋友敲响警钟，提醒男性工作虽重要，但健康更重要。男性朋友们要知道，在过去的20年中，癌症一直是中国人的健康杀手。据统计数据，男性死于结肠癌、肺癌、膀胱癌的概率高达80%，具体情况如何？第一、结肠癌由于...
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关于糖尿病你需要了解这4件事(送给糖尿病患者：关于这4个糖尿病误区，会悄悄地毁掉你的健康)
目前，全世界糖尿病患者大概为4.22亿，在《全球糖尿病契约》中显示，若糖尿病持续发展，2045年全球糖尿病人数还将增加到7.8亿，比2023年高出1.37亿。不仅如此，我国更是糖尿病的大国，还有许多为糖尿病前期人群，由于糖尿病在早期没有明显的症状，所以极易被忽视，甚至因为感到自身乏力才去医院就诊，后....
咖啡的猫 2023-09-0289 0 -
为什么脱发部位大多是前额和头顶(为什么中年脱发的人，总是先从头顶和前额开始？原因在这里)
脱发、掉发是日常生活中常见的现象，即使对于生命旺盛力强的年轻人依然如此，但这也是有一个范围的。也就是，如果你每天脱落的头发只是70~100根，那么是正常现象。如果超出这个范围，尤其是每次梳头发，或者用手撸头发，都能掉一小把，那么你要注意了。还有走在大街上，常见的秃顶人群，仔细发现多见于中年人，而且还....
咖啡的猫 2023-09-02142 0 -
最好的降压食物是什么(2023年最佳饮食模式，按照这种方式吃，能减肥、降血压，还能长寿)
正所谓“养生之道，莫先饮食”，饮食养生虽然不能用来治疗疾病，但却可以通过食物的营养，起到更好地预防功效，是促进身体健康、有助长寿的手段。尤其对于我国人来说，“会吃”很重要，在著名医学杂志《柳叶刀》曾分析的，追踪全球195个国家的15种饮食因素摄入量，有20%的人都是因为不健康的饮食习惯而增加死亡率与....
LoveK 2023-09-0288 0 -
女性如何保持青春靓丽(前方提醒：女性经常这样做，永远青春美丽，你也许一个都没做到)
女性如何养生能够“青春永驻”？虽然每个女性都逃离不了年龄的枷锁，随着年龄的增长，一天比一天衰老的速度快，但只要内心保持“年轻的心态”，你永远都不觉得自己老。相反，还有可能越过越年轻，比如送给女性的建议，女性常这样做，青春永驻、免疫力强、预防疾病效果好。女性要养“眠”：经常说女性要睡个美容觉，这里所指....
LoveK 2023-09-0295 0 -
你以为的高甜水果其实含糖很低(要当心了：你认为的这4种“高甜水果”，实际上含糖量都很低)
你是怎么判断水果含糖量高与低的？相信很多人都以“口感”为主，那么你就错了！尤其你认为的这4种含糖量高的水果，其实含糖量很低，可以多吃点。1、苹果：关于苹果，很多人的印象都是“一天一苹果，医生远离我”，但这句话的由来的，是过去商贩为了更好地销售苹果所传出来的话，一直流传到现在。在流行病学的研究上发现，....
LoveK 2023-09-02119 0 -
科学家对健康的最新发现(最新研究成果发现：一生中这10年，或许能决定一个人未来的健康)
身体健康是每个人一生都在追求的目标，而如今的健康，不仅仅是在身体，还有精神、社会、心理、道德等多个方面，均处于良好的状态才行，尤其到了“长寿的关键期”，更应该引起重视。最新的一项研究结果，刊登在《美国医学会杂志》上，从中年到老年的这10年，也就是55到65岁，或许能决定一个人未来的健康。同时，这个阶....
唉呦喂 2023-09-02217 0 -
为什么去医院看病都要先抽血(为什么每次去医院看病，都要先抽血？没用完的血，去哪了？)
你有没有发现：不管去体检还是身体出现某种不适去医院后，始终都逃离不了的便是“抽血”，尤其不管看什么病，几乎都要做尿常规和血常规。尿常规大家都知道，通过尿液颜色，以及尿液中的成分，由于它是机体新陈代谢后的产物，可在一定程度上反映人对身体健康，更是检查肾脏疾病不可缺少的项目之一。其中包含了红细胞、白细胞....
LoveK 2023-09-02160 0 -
从包装上怎么样才能分清真假牛奶(你买的是不是好牛奶，看看包装上这几个数字，帮你更快地识别)
牛奶，是人人都喜欢喝的饮品，尤其在日本，还有“一杯牛奶，强壮一个民族”的说法。而我国作为乳糖不耐受人群的大国，随着喝牛奶的好处逐渐被大众所了解、认识，越来越多人开始喝牛奶。从它的营养价值上来看，牛奶与其制品富含优质蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素D、钙、铁、磷、镁等成分，与各种食物相比，牛奶更是....
Zzzop 2023-09-0285 0 -
鹰嘴豆对心脏好吗(多吃鹰嘴豆，对心脏健康有益？提醒：但这2类人却不适宜多吃)
鹰嘴豆，是豆类科鹰嘴豆属植物，因它的外形像脱毛后的猫头鹰头，而起名为鹰嘴豆，在我国种植十分广泛，分别在山西、河北、内蒙古、甘肃等多个地区，被认为是高营养又美味的食物。区别于其他的豆类，鹰嘴豆在价格上，和普通豆类相似，但不同的是，却有着不一样的口感，尤其可与板栗的软香相提并论，还有它丰富的营养，都值得....
唉呦喂 2023-09-0280 0 -
增强免疫力的按摩(有一种养生方式为“搓一搓”，日常搓搓，提神醒脑、增强免疫力)
“搓”这个动作，很多人对其的印象，通常都是在寒冷季节，双手搓一搓，把手心搓热可以起到一定的取暖作用。而在中医上，搓在按摩推拿中属于辅助方式。相比于其他的按摩手法，搓不仅简单，整个按摩手法还十分柔和，甚至对人们补中益气、疏肝理气、调节经络均有一定的效果，极易适合四肢酸痛、胸闷气短、头晕头痛等人群，那具....
久久爱 2023-09-0284 0 -
古人睡觉的三大禁忌(跟着古人学习如何睡觉，尤其这4个禁忌，希望你从现在开始避免)
从相关的研究发现，在2022年我国失眠人群已经高达38.2%，而我国有近5.09亿的人存在多种睡眠问题。并且，从《中国睡眠研究报告2023》所显示的我国47%左右的人，每晚平均的睡眠时长还不到8个小时。这不仅是现代人要面临的一个问题，其实古人也存在睡眠问题，如入睡困难、睡眠不深、容易清醒、爱做梦、白....
久久爱 2023-09-0293 0 -
黄帝内经三句话道明疾病原因(《黄帝内经》讲到，一切疾病的起源，都因这3点而起，你做了吗)
《黄帝内经》乃是我国最早的医学典籍，也被称为四大经典著作，对我国人影响极大。在这里面也提到了很多人们养生的说法，如一切疾病，皆是因为这几点：病来于喜怒：有的人向来喜欢悲观看待这个世界，每天都消极度日，这样的人长期受到情志的变化，将影响机体的阴阳平衡，进而增加多种疾病的发生概率。而由心情导致的疾病，包....
Zzzop 2023-09-0289 0 -
50岁的人每天运动的最佳时间(50多岁的人，还适合做高强度运动吗？是运动量越低越长寿吗？)
“运动是生命的基础”，对于任何年龄阶段的人皆是如此。那么，有的人问，50岁以上的人，还能做高强度运动吗？按照《最新版中国居民膳食指南》所提出的标准，成年人每天都应该走6000步，且达到中等强度。相比于中等强度，还有高强度的锻炼，大家可根据自身情况选择，如年轻人，或者是身体健康好的中年群体，都是没有禁....
咕噜师 2023-09-0287 0 -
中医讲人有三黄寿命不长(俗语“人有三黄，寿命不长”，这里说得到底是什么？别再误会了)
你有没有经常听过一个俗语“人有三黄，寿命不长”，这里到底指的是什么？首先，尿液黄。在中医上讲，尿液是反映一个人身体健康的镜子，通过观察尿液，可初步了解下自身的身体状况。正常的尿液为淡黄色，但如果你的尿液颜色过深，先要考虑下是否缺水的表现，尤其不爱喝水的人，通过补水后再次观察尿液颜色，如还是很黄就要注....
咖啡的猫 2023-09-02248 0 -
夏天喝啤酒还是喝白酒好(夏天喝“啤酒”与“白酒”，哪个对身体伤害大？爱喝酒的人要看看)
俗话说：酒大伤身，过量喝酒有害健康，那么是不是适量喝酒就可以了？在我国讲究的是酒桌文化，更是礼仪之邦，酒的文化源远流长，从古代开始，人们就讲究的是拜、祭、啐、卒爵。即拜，在喝酒的时候举起酒杯，该举动表示对对方的尊敬；祭，也就在喝酒之前先倒出一点酒，表示感谢大地的养生之德；啐，品尝酒的味道，并称赞该酒....
咖啡的猫 2023-09-0298 0 -
身体缺乏营养素的100个症状(很多人患上慢性病，都与机体缺乏“营养素”有关？告诉你怎么改善)
现代生活，慢性病被称为“富贵病”，虽然十分常见，但目前医学上也没有更好地痊愈办法，反而因为当下人们持续积攒的不良习惯，使代谢综合征的概率越来越高。从世界卫生组织所发布的关于《2023年世界卫生统计》报告显示，在30~69岁群体中，因伤于心血管疾病、糖尿病等4种非传染性疾病可占1/6的概率，而在我国患....
咕噜师 2023-09-02104 0 -
几乎所有的慢性病都是不可治愈的(为什么现代有这么多的慢性病，一吃药就离不开了？要注意根源)
你身边有多少慢性病人？高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症……是否也在折磨你的身心。据《国家计划十三五期间居民慢性病监测的报告》显示，曾预计在2023年，我国慢性病患者人数或超过4.8亿，可占我国总人口的30.5%。该数据还有着持续上涨的趋势，甚至会变得越来越严重。其中，高血压患者遥遥领先，其次为糖尿....
LoveK 2023-09-02177 0 -
塑料袋子装菜放冰箱有什么危害(若经常把装菜的“塑料袋”放进冰箱，有毒还致癌？通过实验告诉你)
在生活中，普遍有一种现象：很多人喜欢把装菜的塑料袋放进冰箱，可这种行为却被说有毒，还会致癌，事实又是怎么样的？经过一番调查发现，原来是按照传言中所说的塑料袋内有苯并芘、聚氯乙烯等致癌物质，如果长期接触会增加致癌的风险，即使从外面购买的装蔬菜、水果的塑料袋也不能放到冰箱里。那么，塑料袋究竟会不会有致癌....
Zzzop 2023-09-0278 0 -
低压高是不是心血管有问题(为什么很多年轻人都“低压高”？要当心：同样会伤害心血管的健康)
很多人都知道，中老年人容易血压高，患“高血压”的人群也比比皆是。据统计数据显示，在2022年，我国高血压患病人数已达到2.45亿以上，也就是每10个成年人当中都有3个高血压人群。不仅如此，针对高血压，还有一类人群则为“低压高”，尤其以“中青年群体”为主。为什么很多年轻人都“低压高”？低压高，在临床上....
久久爱 2023-09-0286 0 -
睡眠质量不好一直闭眼睡不着(睡不着时，一直闭眼躺着管不管用？能减少睡眠不足带来的危害吗)
据《中国睡眠大数据报告》显示，在2022年，我国失眠人数已高达38.2%，也就是说，有5亿多人存在不同程度的睡眠障碍，不仅在成年人中十分常见，有60%左右的青少年也普遍有睡眠不足的现象。如果你也有睡眠不深、容易清醒、多梦、早醒、全身乏力、犯困、睡眠时间不足、出汗、讲梦话、梦游等等，在这种情况下，睡不....
LoveK 2023-09-0269 0
