山药47
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大便干结用什么食物调理(脾胃虚寒，经常大便干结，常吃这5种食物，或能进行缓解)
引起人们大便异常的原因有很多种，比方说久坐不动，喝水少等都会引起人们大便干结；除此之外，脾胃虚寒也会导致人们出现大便干结的现象，所以这个时候就需要通过合理的调整，才能够缓解这种不适的症状；毕竟长期大便干结,相当容易引起便秘，久而久之，还会导致皮肤干燥等各种异常的现象，所以趁早治疗才能更好的控制，接下....
咖啡的猫 2023-09-02175 -
8月23处暑是什么意思(8月23号处暑，记得“吃3样、喝3样、做3样”，秋冬少生病)
24节气里的处暑即将来到，在8月23号。它是是二十四节气之第十四个节气，秋季的第二个节气。处暑，意即“出暑”，酷热难熬的天气到了尾声，高温将逐渐退场。暑气渐消，天气渐渐转凉。日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高，处暑天不暑，炎热在中午。从养生的角度来说，预防秋老虎，预防感冒，还要预防秋乏，化解“秋乏”....
LoveK 2023-09-0294 -
肺不好的人吃哪5种食物最养肺(肺不好的人，不妨适当吃这5种食物，有清肺、养肥的功效)
肺是人体内非常重要的呼吸器官，因为人体的呼吸系统都是依靠着肺部。而且，人体吸入体内的气体会直接影响到肺部的健康，所以肺也是非常“脆弱”的。如果肺不好，人体的呼吸系统可能都会出现异常，容易出现咳嗽、胸闷、气短等症状，严重时可能会直接影响到整个身体的健康状况。因此，日常生活中应该多吃些清肺、养肺的食物。....
唉呦喂 2023-09-02135 -
气血不足养生汤(气血不足百病生，夏天常喝5款汤，滋养气血强免疫，老少皆宜)
气血是人体健康的重点，气血旺，人体精神好，面色红润、皮肤光滑、头发光泽度好等，也少生病。如果气血不足，动不动就容易生病，中老年人群一定要注意。对于夏天养生来说，补足气血很重要。夏天天气炎热，出汗多会带走体内的营养，时间久了，就会使身体的气血不足，健康出现问题。因此，酷夏养生，补气血十分重要。今天给大....
咖啡的猫 2023-09-02108 -
三伏天，是男人进补黄金期，多吃4道“扶阳菜”，精力充沛身体棒2023
男人健康是家庭里的关注的重点，因为男人是家里的顶梁柱，负担着老小妻子的富裕生活。男人身体好，家庭也会和谐快乐。三伏天来到，这个时候正是男人进补的黄金期，阳气上升，通过好的生活习惯与饮食习惯，可以给男人们滋补阳气，特别是男人过了50岁后，更加要滋补阳气，爱护肾脏。三伏天男人养生，给大家推荐几种滋补肾脏....
唉呦喂 2023-09-02172 -
脾胃虚寒的症状表现及调理方法(脾胃虚寒的人，大多会有这4个表现，要及时调理了)
在这个快节奏的社会中，越来越多的人出现了脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒是指人体脾胃功能低下、阳气不足，导致身体的内部环境出现寒凉状态。如果不及时调理，可能会引发一系列健康问题。那么脾胃虚寒的人有哪些表现呢？接下来就来给大家详细介绍一下：1、手脚发凉脾胃虚寒的人，由于体内阳气不足，所以往往手脚发凉，尤其是在....
唉呦喂 2023-09-0295 -
秋天提高免疫力的食谱(“秋天不补，冬天受苦”，建议多吃这5道菜，滋补营养增强免疫力)
秋天是一个好时节，也是丰收的喜悦。秋天没有夏天的燥热感，也没有冬天的寒冷感，是一个滋养身体的黄金期，拥有一个好的身体素质，可以顺利度过秋天和冬天。老话说的好，“秋天不补，冬天受苦”。秋天把身体养好，可以健康的度过严寒的冬天。健康合理的养生，除了好的生活习惯外，正确的饮食同样重要。今天给大家推荐几道美....
唉呦喂 2023-09-0396 -
养生
夏秋之交的第一碗养生汤你喝了吗？丨点“食”成“精”2023
久久爱 2023-09-0494 -
夏日养生汤合集，营养又美味，一碗不够喝2023
健脾祛湿鸽子汤健脾养胃祛湿鸽子汤做法~~『食材：鸽子一只，怀山药15g，芡实15g，莲子15g，茯苓15g，板栗几个，蜜枣一个，枸杞一小把，姜片』1️⃣芡实，莲子，茯苓，怀山药，提前泡半小时。2️⃣ 鸽子切块，去除里面的内脏，冲洗干净，去除指甲，屁屁，脖子，头，炖出来的汤比较清甜少油！3️⃣将所有食....
唉呦喂 2023-09-04105 -
女生抗衰老气色好的汤(它是“女人汤”，抗衰补气血，女人常喝，皮肤显年轻，素颜也漂亮)
喝汤是大家在生活中经常做的事情，对于女人来说，各种汤对她们的爱护更加大。特别在即将到来的夏天，爱美女生更加要多喝汤。药补不如食补，尤其是一些女性滋补汤会让你有意想不到的效果哦。各种营养美味的汤，不仅可以给身体补水，还滋补身体。酷夏喝一碗，清火气强免疫，清凉消暑。还可以让女人们皮肤显年轻，素颜也漂亮。....
咕噜师 2023-09-04127 -
白露节气后3-7岁的儿童饮食建议(白露将至，宁愿少吃肉，也要多吃这“4宝”，补充营养，轻松度秋)
9月8日将迎来白露时节，这是是秋季的第三个节气，大家有没有感觉到一丝丝凉意啊？在这个时节，早晚温差较大，秋燥愈发强烈，饮食养生就显得尤为重要。我们应该调整饮食结构，顺时而食，宁愿少吃肉，也要多吃秋天“4宝”，滋补防秋燥，助你度过一个舒适的秋天。一起来看看是哪”4宝“吧。花生推荐食谱 —— 牛奶花生糊....
LoveK 2023-09-0687 -
秋季养生小常识需要注意哪些要点(养生小课堂 篇一：预防秋季常见病，我们应该注意什么)
作者：卡瓦斯闷倒象 各位小伙伴们，大家好啊！这个的与我来说相对是比较对口的，因为本人从事的是医药经营行业。以个人经验来看，春秋天的时候是公司卖货卖的最好的时候。因为大家都容易疏忽防范，导致自己出现一些基础疾病，今天就跟大家聊一聊如何预防。 如果说平时最容易被大家忽视的一点是什么，那么....
唉呦喂 2023-09-06127 -
春夏之际孩子易生病，这款养生粥，不仅可养胃，还能让宝宝少生病2023
春夏之际孩子易生病，这款养生粥，不仅可养胃，还能让宝宝少生病！宝宝刚出生虽然很弱小，但是母乳喂养宝宝的时候，会给宝宝提供各种抗体和免疫球蛋白，来增强宝宝的体质，这时期，宝宝也是很好生病的。但是随着宝宝的长大，宝宝发育到6个月的时候，就需要给宝宝添加辅食了。而这个时候也是宝宝最容易生病，出现肠道问题的....
咖啡的猫 2023-09-07145 -
三伏天适合喝的养生粥(三伏天最适合养生，推荐6道养生粥，营养又健康，大人孩子都喜欢)
三伏天最适合养生，推荐6道养生粥，营养又健康，大人孩子都喜欢每年入伏的时候，中医院都挤满了人，好多都是贴“三伏贴”的。其实除了贴穴位、拔罐等外治法，三伏天养生更需要注意的是适当食补。因为夏天是一个万物生长的季节，人体新陈代谢也最为旺盛，营养消耗量很大，出汗多，所以要需要好好补养。正所谓“春夏养阳”，....
咕噜师 2023-09-07150 -
白露将至宜滋阴润肺防秋燥(“白露到，祛秋燥”！建议多吃4白，润肺清燥乐过秋)
24节气里的白露，它是秋天的第三个节气，是二十四节气中的第15个节气。它的到来，意味着秋天彻底进来了，早晚温度低，午间太阳辣，昼夜温差大，因此大家要做好秋季的健康养生。“白露到，祛秋燥”。老话讲，“秋养肺”，清肺热、益肺气，秋天肺脏爱护的好，冬天才少生病，身体更加的健康。对于肺脏的爱护，好的生活习惯....
Zzzop 2023-09-08166 -
养生
白露养生和饮食(白露养生吃什么好？这份饮食清单，赶快收藏！)
Zzzop 2023-09-1189 -
白露节气吃什么粥最好(白露来临，记得多喝6种“晨粥”，营养去燥好消化，家人都爱喝)
一眨眼白露节气快要到来，这是一年中昼夜温差最大的节气，早晨常常比较凉爽，而且气温变化较大，所以喝粥是一个不错的选择。粥可以暖胃，还有易消化的特点，有助于胃肠道的排毒和休息。今天我分享6道养生粥，特别适合白露的凉爽气候，健脾养胃润秋燥，全家人都爱喝，一起来看看吧。★ 百合银耳粥银耳、莲子、百合泡一个小....
Zzzop 2023-09-12169 -
6大润肺食物2个养肺诀窍(养生先养肺！这5种常见食物能养肺润肺，肺不好的人赶紧补充)
咳嗽是人体较为常见的一种不适表现，从传统中医到现代医学，都对其提出过相当完备的解释与调养理论，但若要从这些调养理论中选取一种最优的养护手段，那可能就非食疗莫属了。从中医角度看，当肺部气血虚弱、肺气不足时，人体就会表现出咳嗽不止、痰液粘稠等症状，因此，要想缓解症状，首先就要养好肺脏，而此时，患者应当采....
咖啡的猫 2023-09-14124 -
秋季养生好时节，这3种食物，每天多吃，可轻身健体，滋补去燥2023
增强体质、提高抵抗力已经成为各年纪阶层的人都在关注的话题，要想做好这两点，除了加强锻炼，提升个人身体素质，“吃”也是很重要且很有效的一种方法，只要学会搭配，注重营养的均衡，针对人体所需，去摄入一些高膳食纤维、维生素及微量元素含量较高的食物，对于增强免疫力，预防小疾病都是很有帮助的。尤其是到了秋天，天....
咕噜师 2023-09-18160 -
山药不能“随便吃”？提醒：吃山药有禁忌，4种人尽量少吃或不吃2023
山药是一种常见的食材，清脆爽口，是餐桌上很常见的一道美食。但是，您是否知道山药的食用禁忌呢？今天，我们就来为您揭晓山药不能“随便吃”的真相，并提醒您哪些人应该注意山药的食用。首先，让我们来了解一下山药的功效和作用。首先，山药具有益智健脑的作用。山药中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、多种人体....
LoveK 2023-09-18110
