山药47
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“懒女人”也要精致生活！蒸蒸煮煮的人生，既好吃又养生2023
作者：月落乌啼的厨房亚运会开始了，就在家门口，可惜不能去现场。那就躲在家里，好好吃一顿，对自己好一点，就当为亚运会加油吧。不过，积极向上每一天也是很辛苦的，这次就摆烂一回，让你们见识一下，我懒的时候可以有多懒，哈哈！看看我的一人食，不动一点手，全程交给厨房的“小宝贝”们，相信它们，都可以的。真的，特....
咕噜师 2023-09-27166 -
养生 谷雨节气一定要注意清湿热！这3粥3汤让人越吃越舒服，记下来！2023
咕噜师 2023-09-27138 -
秋季养生，养肺是关键！提醒：肺喜欢“5白”，秋季不妨经常吃2023
金色的秋天到来了，我们迎来了新的季节，也带来了新的健康挑战。随着气温的逐渐下降，我们的身体也需要适应这种变化，以保持健康。因此，我们需要关注我们的肺部健康，这是我们身体中最容易受到影响的器官之一。我们都知道，秋季是一个干燥的季节，空气中的水分含量较低，这会导致我们的肺部干燥，从而引起咳嗽、喉咙痛、哮....
久久爱 2023-09-29130 -
吃点烤馒头片就能缓解肠胃不适？除了这点，这4种食物同样也适合2023
肠胃的重要性不言而喻，肠胃功能较差的人，不仅食物消化会受到不良影响，就连身体抵抗力和免疫力也将很容易出现大幅下降。对于肠胃保养，大家一定要提高重视。而想要拥有健康的肠胃，养成良好的饮食习惯是非常重要的一点。胃不好，为何可以吃烤馒头片？有些人不明白，自己去医院就医，医生却建议吃点烤馒头片来缓解。明明胃....
咕噜师 2023-10-02242 -
生活中有7物或是健脾高手，秋季正当吃，帮助去除湿气、调理脾胃2023
脾在五行中属土，也是后天之本，人体中气血的生化之源，脾主要负责将营养物质转运并吸收，如果脾胃变得虚弱，气血、营养不能正常输送到身体各个器官，就容易生病。如果你的身体经常出现以下几个问题，说明脾胃功能有些失调，是在提示你该养养了！◎食欲变差了，稍微吃一点点东西，胃就胀。◎就看到长膘肉，不长气血，脸上气....
咖啡的猫 2023-10-03142 -
夏季最适合喝的养生粥，消暑、健脾、养心！但千万别这样喝，越喝越伤2023
夏日炎炎，前几天刚刚入伏，气温就居高不下了。俗话说“苦夏”，很多人在夏季容易食欲不振、烦躁不安，这个季节就很适合吃些清淡的来养生。喝粥就是一个不错的选择，但简简单单的粥里其实也隐藏着许多讲究，到底哪些粥才是适合夏季的养生粥呢？而且，喝粥时还得注意不要落入“陷阱”里，如果不小心喝错了，不仅不养生，反而....
LoveK 2023-10-06377 -
滋补养生好汤，健脾养胃四神汤2023
作者：天大地不大健脾养胃四神汤是一道非常有名的养生汤品，以其美味和滋补效果而受到广泛喜爱。它主要由山药、芡实、莲子、茯苓和猪骨等食材制作而成。制作方法相对简单。首先将猪骨焯水后捞出备用，然后将山药、芡实、莲子和茯苓洗净放入汤锅中。加入足够的水，使食材浸泡其中。然后选择炖汤功能煮熟即可。最后根据个人口....
咖啡的猫 2023-10-06243
