维生素d29
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63岁女骨密度正常是多少(63阿姨骨密度似30岁，她的4种生活习惯，大部分人都能做到)
“我太开心了，前几天体检检查骨密度，医生说我骨密度不像60多岁，反而像30岁的年轻人。”63岁的李阿姨开心跟好友分享。“怎么做到的啊？我这几年天天都吃钙片，可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降，还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么，就是吃钙片，每天都下楼锻炼一个小时....
咖啡的猫 2023-09-1192 -
为啥老年人摔一跤就骨折(为啥老年人摔一跤就骨折？50岁后，3种营养要舍得补，强筋健骨)
吴奶奶已经83岁高龄了，相较于同龄人她的身体硬朗不少，生活完全可以自理，有时候还能下地干活。一天，她在回家的途中不慎摔倒了，还是髋部先着地，当下她疼痛难忍，根本无法站立。送往医院检查后发现髋部出现了粉碎性骨折，虽然马上就进行了手术。但术后她依旧需要卧床，长时间的卧床导致刘大爷的肺部发生感染，最终因为....
LoveK 2023-09-15163 -
为什么很多人年过50岁就浑身疼(为什么很多人年过50岁就浑身疼？或与4个原因有关，教你如何应对)
刘阿姨在52岁那年绝经的，这让她有些许惆怅，这预示着自己正式进入了老年阶段，但没多久也就释怀了。绝经2年后，在她和老伴的一次同房后，她惊喜地发现自己又来月经了！但这次来月经周期却不规律，只是时不时会有些点滴状出血，饶是如此也让刘阿姨很开心，她觉得自己这是“倒开花”了，是变年轻的表现。一开始也没在意，....
Zzzop 2023-09-15109 -
养生
“防猝死套餐”火了？药学部、急诊专家告诉你这些才是关键→2023
咖啡的猫 2023-09-1599 -
实锤！人体必需元素硒，可杀死癌细胞？适当吃4种食物，不怕缺硒2023
“老王，你这急急忙忙的去哪里啊？”“我看朋友圈说隔壁超市在卖富硒大米，上次都没抢到，这次得抓紧去抢点。”“含硒大米怎么了？跟普通大米不一样吗？”“这你都不知道吗？专家说了，补硒可以预防癌症！还有研究证实了。我不跟你说了，去晚了就抢不到了。”邻居听完老王的话后一愣一愣的，自己难道是断网了不成，怎么从来....
咕噜师 2023-09-27126 -
晒晒我平时养生的几种保健茶和钙维生素2023
作者：上善若水6688澳洲10月时钙柠檬酸钙温和好吸收十味是柠檬酸钙E吸收的钙坚韧骨骼牙齿孕期补钙，温和好吸收每天一次水产或餐后服用两到三片您知道吗？10个中国人九个都缺钙。中国营养学会建议成年人每日的钙的摄入量是800毫克适合250克牛奶盒装牛奶调查指出。96.6%的中国居民每日钙摄入量不足，每日....
Zzzop 2023-09-29173 -
养生 | 一些日常吃的东西的总结2023
作者：椰椰花因为身体体质弱，又不喜欢运动，一直在尝试各种养生方式，想分享一些实践出来的体会。大家觉得可以尝试也不必去买同品牌的，根据经济能力和自身喜好去选择就好了，原理是一样的。但个人的经验也未必就对，希望可以谨慎的根据自身情况去判断，不要一味盲从。麦卢卡蜂蜜是一种特殊的蜂蜜，号称有缓解肠胃炎的功效....
LoveK 2023-09-2990 -
老了怕痴呆？再三提醒：不想大脑“老”太快，4个吃饭习惯尽早改2023
38岁的小高从去年开始就频频头疼，一开始以为是工作压力导致，并没有在意。大概从上半年开始，小高记忆力出现严重下降，妻子总是抱怨他丢三落四，但小高也不以为意，只认为男人粗心一点正常。直到某天晚上，小高在回家路上，突然发病在街上迷失了方向，彻夜未归。家人察觉不对，跑出来找到他以后，赶快送他去医院检查，没....
唉呦喂 2023-10-02147 -
55岁后肌肉流失速度加快，如果不想老了腿脚无力，建议多做4件事2023
民间流传着这样一句话：“存钱不如存肌肉”，尤其人到55岁后，感触颇深，因为到了这个年龄之后，身体机能减弱，骨骼肌的数量也会急剧降低，这时候的人容易发生“肌少症”，这是一种老年疾病，通俗来说就是肌肉衰减综合征，也可以叫骨骼肌流失。55岁后，肌肉流失过快，大多有几个表现：首先是全身感觉酸痛肌肉流失速度加....
唉呦喂 2023-10-06219
