骑自行车26
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男生骑车的苦，知道的都懂！这件事一定要提前做2023
中国是自行车王国，你在路边观察一会，准能看到各式各样的自行车来往：有的自行车看起来很酷炫，如山地车公路车；有的自行车是折叠类自行车......当然还有很多的共享单车。在各类交通工具高速发展的时代，自行车一直是人们日常短途出行最便捷和环保的交通工具，然而你有没有思考过这样的问题？自行车如何骑才是安全的....
久久爱 2023-09-1790 -
世界骑行日：骑单车的10大益处，但对男性而言，却可能伤害前列腺2023
每年的9月17日是世界骑行日。这个节日由联合国人居署、联合国环境规划署、世界卫生组织、世界资源研究所等国际组织，倡导“骑行改变城市”理念，从而设立的首个全球性骑行文化节日。骑单车，有什么健康益处？骑自行车对身体有很多好处，下面是一些主要的健康益处：1、锻炼身体骑自行车是一种有氧运动，可以增强心肺功能....
咖啡的猫 2023-10-05276 -
“休息”才是最好的运动方式？北大长寿教授告诉你，养生的秘诀2023
针对不同年龄的人，运动是良好的基础，可为什么很多人认为，越是老人越应该静养？比如，“休息”才是最好的运动方式？来看看北大长寿教授是如何说得？北大长寿教授徐再春表示，40岁之前的人应该坚持运动训练，而60岁以后的人再健身，可能对身体健康不利，此时应该以休息为主，还有保持良好乐观的心态。但这里所说的“休....
咕噜师 2023-10-05242 -
前列腺增生有必要手术或药物吗？非也，生活中只需做好这6件事2023
良性前列腺增生是一种发病率较高的男性疾病，但并非所有的良性前列腺增生患者都需要进行手术和药物治疗。如果良性前列腺增生不会引起明显的症状并且不影响正常排尿，则通常不需要治疗，通过调理就可以缓解此疾病。良性前列腺增生患者应该如何护理？1、少吃辛辣食物良性前列腺增生患者需要特别注意自己的饮食习惯。首先，在....
LoveK 2023-10-06230 -
55岁后肌肉流失速度加快，如果不想老了腿脚无力，建议多做4件事2023
民间流传着这样一句话：“存钱不如存肌肉”，尤其人到55岁后，感触颇深，因为到了这个年龄之后，身体机能减弱，骨骼肌的数量也会急剧降低，这时候的人容易发生“肌少症”，这是一种老年疾病，通俗来说就是肌肉衰减综合征，也可以叫骨骼肌流失。55岁后，肌肉流失过快，大多有几个表现：首先是全身感觉酸痛肌肉流失速度加....
唉呦喂 2023-10-06219 -
保护前列腺，建议大家多做这2种运动，可能你每天都在做2023
与女性的生理结构不同，女性没有前列腺，对于男性独有的器官，它的外形就像是栗子，具有排出尿液、控制与协调排尿等多种作用，但男性要注意的是前列腺增生，该病会随着男性年龄的增长而升高。在相关的调查中发现，年龄在40岁以上的男性，患前列腺增生的概率高达62%左右，50岁到60岁是高发阶段，尤其已经出现疑似前....
唉呦喂 2023-10-06228
