苏打绿 发布于 1个月前
冬天到了，孩子刚开学功课密集，大脑就像上了发条的小马达，这时候补锌可不能马虎锌就像大脑发育的助推器，能让神经递质合成更顺畅，孩子思路清晰反应快，记忆力也在线～今天就给大家分享4种冬天适合孩子补锌的家常食材，搭配简单食谱，厨房小白也能轻松上手第一种扇贝大海里的补锌小宝藏扇贝不仅鲜美多汁，还是藏在海里的
9次阅读 条评论 赞( 1 )
Andy 发布于 1个月前
香菇油菜准备食材油菜，香菇，蒜末，小米辣。做法步骤①香菇放入清水，加食盐和淀粉浸泡10分钟，洗净后切小块；②油菜用盐水浸泡片刻，洗净后对半切开；③烧开水加食盐和食用油，放入油菜焯水煮熟，捞出沥干摆入盘中；④起锅烧油，爆香蒜末和小米辣，放入香菇翻炒至变色，加少量清水煮2分钟；⑤加生抽和食盐调味，淋水淀
4次阅读 条评论 赞( 0 )
永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
韭菜豆腐馅饺子所需食材韭菜适量豆腐1块猪肉馅250克姜切末，适量葱切末，适量食用油酱油盐胡椒粉各适量，饺子皮若干制作步骤1.韭菜洗净切细备用；豆腐用纱布挤干水分后切块。2.将韭菜末豆腐块与猪肉馅放入大碗，加入姜末葱末食用油酱油盐和胡椒粉，充分搅拌均匀成馅料。3.取一张饺子皮，放入适量馅料，边缘沾水对
4次阅读 条评论 赞( 0 )
永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
在家庭生活中，为家人烹饪一桌美味佳肴是一件温馨又幸福的事。今天就为大家带来八道零失败的家常菜谱，让你轻松成为家庭餐桌上的明星。一蚝油生菜食材准备生菜1颗大蒜3瓣生抽2勺蚝油1勺清水小半碗做法1生菜撕成大叶子，洗干净沥干水；烧一锅开水，加几滴油和一小撮盐，把生菜倒进去烫10秒，赶紧捞出来，摆到盘子里摆
3次阅读 条评论 赞( 0 )
Aria 发布于 1个月前
天气转凉，一顿冒着热气的家常便饭总能瞬间驱散周身寒意。今天为大家整理了8道暖身又下饭的菜谱，做法简单易上手，让你在冷天里既能吃得满足，又能暖到心里。一玉米线椒炒肉末准备食材牛肉玉米粒线椒蒜做法步骤1.半斤牛肉末加1勺水淀粉抓匀上浆；玉米粒冲洗沥干；线椒洗净切丁备用。2.调酱汁碗中加1勺生抽1勺蚝油1
5次阅读 条评论 赞( 0 )
唉呦喂 发布于 1个月前
曾读到这样一段话美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。细细品味这段话，竟有不少共鸣。如今，美食早已融
3次阅读 条评论 赞( 0 )
苏打绿 发布于 1个月前
秋天气候干燥，中老年人在日常饮食中更应注重合理搭配。比如多食用含钾丰富的食材，有助于身体保持活力，让腿脚更有力气。今天要分享的4道菜，其食材中的钾含量比冬瓜还高，做法家常且不复杂，调味清淡可口又下饭。特别适合中老年人隔天食用一次，全家一起品尝也很适宜，赶紧跟着学起来1.葱烧豆腐软嫩入味，补钾又下饭豆
4次阅读 条评论 赞( 0 )
小样＂别惹wo 发布于 1个月前
你有没有见过父母深夜客厅里那盏孤灯？或是自己正经历着躺在床上，思绪像跑马灯般停不下来；好不容易睡着，凌晨三四点又准时醒来，睁着眼睛望着天花板，在黑暗中等待天亮这种睡不沉醒得早的疲惫，比单纯的身体劳累更耗人，它悄悄透支着精力，让白天的情绪都跟着蔫蔫的。我们总习惯劝人睡前喝杯热牛奶，但对许多人来说，效果
4次阅读 条评论 赞( 0 )
唉呦喂 发布于 1个月前
过日子精打细算的朋友看过来谁说便宜没好货？超市里藏着不少平价宝藏，几块钱就能买一大份，营养还不输贵价食材。今天就给大家盘点10种低价又实用的食品，省钱还能吃得健康，月薪再低也能轻松囤货一主食类几块钱管饱，扛饿又顶用1.大米普通籼米2-3元/斤，全家吃饱的基础别总追进口米，本地普通籼米性价比超高，2块
2次阅读 条评论 赞( 0 )
ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
湖北日报客户端讯通讯员张小茜蜡梅初绽，年味渐浓。位于随县安居镇的湖北鲜选农业发展有限责任公司大门外，一串串色泽红亮的腊肉腊排骨腊猪腿挂满晾架，阳光洒下，油脂缓缓渗出，浓郁的腊香在空气中弥漫。家人们看过来这些都是老乡带来的好东西，冬花菇泡泡青，还有刚备好的地道腊货直播间内，主播钟炎乐正对着镜头热情推介
5次阅读 条评论 赞( 0 )
派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
柔雪帝姬 发布于 1个月前
每天不知道吃什么？别发愁今天给大家整理了18道超级下饭的家常菜，有素菜荤素搭配，还有经典硬菜，做法简单，食材也都是菜市场常见的，厨房小白也能轻松上手。不管是配米饭还是面条，保证让你多吃两碗 先从素菜开始说起吧。香菇上海青是道快手菜，上海青泡洗干净切成小段，香菇提前泡发。锅里放蒜末爆香，先把香菇
5次阅读 条评论 赞( 0 )
Andy 发布于 1个月前
寒冬腊月，冷风一吹浑身都打哆嗦。这时候啊，就得靠热乎乎的饭菜给身体充充电。今天给大伙儿推荐8道家常菜谱，不光暖身暖心，还能帮着润肺养胃，把免疫力也悄悄提上来，冬天少生病才踏实。 先说这道香辣干锅花菜，简直是米饭杀手。花菜掰成小朵洗干净，蒜末和小米辣在热油里煸出香味，再挖一勺豆瓣酱炒出红油，花菜
3次阅读 条评论 赞( 0 )
唉呦喂 发布于 1个月前
在天地阳气最弱寒气最盛的时节，我们的身体也面临着最大考验畏寒怕冷能量耗损快免疫力易下降。此时的补，从不是简单的吃饱喝足，而是一场为身体固本培元储蓄能量的智慧投资既要驱寒暖身，又要滋养脏腑，为来年开春的健康打下坚实基础。真正的冬日进补，从不在乎食材名贵，而在于搭配的巧妙与烹饪的得法。今天这三道黄金菜，
3次阅读 条评论 赞( 0 )
为йí变乖 发布于 1个月前
天一冷，是不是全家人的食谱就自动切换成了肉食模式？羊肉汤红烧肉火锅轮番上阵，吃完浑身是暖和了，但人也跟着滞住了消化变慢，肚子胀得发沉，口气变重，嗓子总觉得有痰黏着，早上起来格外疲惫，连精神头都提不起来。其实，冬天最大的进补误区，就是只盯着高热量，却忘了消化力。我们的脾胃在低温下本就运转缓慢，再用厚腻
3次阅读 条评论 赞( 0 )
为йí变乖 发布于 1个月前
妈，你这凉拌香菇也太爽口了上周三晚饭，林晓雨夹起一筷子脆生生的香菇，边吃边跟妈妈感叹。可谁也没想到，第二天一早，她的胳膊和脖子就冒出大片红斑，又红又痒，去医院一检查，医生直叹气这是香菇性皮炎，罪魁祸首就是那盘没煮熟的凉拌香菇啊这样的事儿，其实就发生在我们身边。香菇是家家户户餐桌上的常客，高蛋白低脂肪
4次阅读 条评论 赞( 0 )
