苏打绿 发布于 1个月前
西芹炒虾仁食材西芹虾仁做法虾处理干净去壳开背剔除虾线，加少许盐和胡椒粉抓匀，腌制5分钟入味；西芹削去老皮切成段，焯水后过凉水保持脆嫩。热锅热油炒虾仁至变色，倒入西芹大火翻炒，淋入提前调好的碗汁盐鸡粉淀粉生抽加清水搅匀，炒匀即可出锅。家常炒杏鲍菇食材杏鲍菇胡萝卜尖椒蒜姜蚝油生抽盐鸡精做法杏鲍菇胡萝卜尖
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ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
葱烧牛肉食材牛里脊350g大葱1根小葱若干做法1.大葱分两半处理一半切成小圈，另一半切成滚刀块；牛里脊逆着纹理切成薄片，加入三勺生抽一勺老抽一勺蚝油少许胡椒粉两勺淀粉和适量清水抓匀，再放入大葱圈和少量食用油拌匀，腌制30分钟入味。2.锅烧热后倒油，牛肉冷油下锅滑炒至变色盛出。3.锅中留底油，加入另一
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Andy 发布于 1个月前
山药玉米骨头汤材料猪骨头1斤玉米1穗山药1根大枣2个盐适量姜3-4片料酒1汤匙做法步骤1.山药削去外皮洗净，玉米切成段状备用。2.把山药切成滚刀块，放入清水中并加几滴白醋浸泡，可防止山药氧化变黑；姜切片，大枣洗净待用。3.锅内加水，冷水下猪骨头焯水，水开后加料酒煮4-5分钟，撇去浮沫捞出猪骨，用温水
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
今年62岁的大妈患糖尿病多年，平日里严格遵循医嘱，饮食极为注意，高糖食物尽量少吃，多选择低GI糖指数食物来控制血糖。近期，朋友送了一大袋新鲜茄子，大妈知晓茄子是低卡低糖蔬菜，便开心地变着花样做来吃，每餐都有茄子的身影，如茄子炒肉茄子煮汤，甚至将其作主菜。几天后，大妈隐约感觉身体不适，血糖波动较大，偶
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
葱炒羊肉食材准备大葱片羊肉片香菜段；调料味精鸡粉生抽老抽孜然面盐。1.羊肉切片后，加盐蛋清和生粉抓匀腌制，静置备用。2.起锅倒油，油温四成热时放入肉片滑炒至变色，捞出沥干油分。3.锅底留少许油，放入葱片炒香，再加入肉片，依次加盐味精鸡粉老抽生抽调味，撒上孜然面翻炒均匀，最后勾芡并撒香菜段出锅。鲍鱼花
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
凉拌猪心食材准备猪心2-3个，八角3克白芷2克香叶5克等香料，香油生抽辣椒油等调味汁，以及葱白红椒香菜等配菜。制作方法第一步猪心对半切开，放入锅中加适量水大火焯水15分钟，捞出擦净血沫。第二步锅中加水，放入猪心酱油所有香料一勺油和葱段，大火炖10分钟转小火续炖35分钟。第三步等猪心完全冷却后撕成细丝
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
当妈后最揪心的瞬间，莫过于孩子捂着肚子说胀胀的。上周幼儿园体检结果出来，班里近三分之一的小朋友都有便秘困扰这才意识到，现在孩子的饮食实在太精细了想起我小时候啃地瓜嚼玉米的日子，反而很少闹肠胃毛病。今天就把私藏的几道肠道小卫士食谱分享给大家，食材常见但搭配巧妙，连我家挑食的娃都能吃光盘南瓜小米芝士盅用
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
在家制作美食不仅能够享受烹饪的乐趣，还能让餐桌上的每一道菜肴都充满心意。今天就来介绍四款既简单又能满足味蕾需求的家常菜，无论是想尝试新口味还是寻找下饭菜的好选择，这里总有一款适合你。香辣炒皮蛋食材皮蛋数个红椒与青椒各一个蒜末适量胡椒粉少许。做法1.皮蛋放入冷水中煮约8分钟后取出剥壳并切成小块。2.准
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
宝子们，是不是每次到饭点就犯愁，不知道吃啥，患上了严重的吃饭选择困难症？别慌，今天我就给大家揭秘8道家常菜谱，分分钟帮你搞定吃饭难题，这波操作直接封神1.西红柿炒鸡蛋这道菜堪称家常菜界的扛把子，简单易学，味道还超赞。你先把西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用。锅中热油，倒入鸡蛋液炒熟盛出。再另起锅，放少许油
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ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
茄子烧土豆，一道融合了南北风味的家常菜肴，其历史源远流长，可追溯至中国古代。据齐民要术记载，茄子在汉代就已作为食材出现，而土豆则在明朝时期由南美传入中国，两者的结合，不仅丰富了食材的多样性，更体现了中国饮食文化的包容性。历史上，茄子因其独特的口感和营养价值，曾被众多文人墨客所喜爱。宋代诗人苏轼就有紫
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
唉呦喂 发布于 1个月前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注下饭菜来了朋友们，每次做这道菜，那一定要多煮两杯米啊，都是普通的家常食材，换种做法，就另有一番滋味，这是属于北方的做法，因为老公是北方人，爱吃这道菜，就学了做给他吃，现在全家都很喜欢，前段时间元旦放假在家，老公连
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
紫苏炒豆角食材豆角300克紫苏叶适量大蒜3瓣生姜2片干辣椒适量可选食用油适量酱油适量盐适量白胡椒粉适量做法1.处理豆角将豆角洗净，去掉两端的老筋，切成2-3厘米长的段，沥干水分备用。2.准备紫苏紫苏叶洗净后摘去粗梗，撕成小片待用。3.切配调料大蒜切末，生姜切片，干辣椒切段根据口味选择是否添加。4.焯
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Aria 发布于 1个月前
今天给大家分享22道超实用的家常菜谱，有热炒汤羹凉菜，做法简单又下饭，特别适合家庭日常或节日聚餐。每道菜都用常见食材，新手也能轻松上手，快收藏起来试试吧 先从经典热炒说起。香干炒辣椒是道快手菜，香干焯水切片，豆豉爆香姜蒜，青红辣椒下锅翻炒，加生抽蚝油调味，最后放蒜苗提香，香辣过瘾配米饭绝了。木
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
每天不知道吃什么？别发愁今天给大家整理了18道超级下饭的家常菜，有素菜荤素搭配，还有经典硬菜，做法简单，食材也都是菜市场常见的，厨房小白也能轻松上手。不管是配米饭还是面条，保证让你多吃两碗 先从素菜开始说起吧。香菇上海青是道快手菜，上海青泡洗干净切成小段，香菇提前泡发。锅里放蒜末爆香，先把香菇
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
小学生正处于生长发育的关键时期，合理的饮食对他们的健康至关重要。家常菜作为小学生日常饮食的重要组成部分，不仅要美味，更要营养均衡。本文将为您介绍10道以虾肉鸡胸肉鳕鱼胡萝卜卷心菜红薯土豆芹菜豆腐五香豆干豆芽茄子猪里脊肉四季豆为主要食材的家常菜食谱。这些食谱将注重食材的多样性和营养的全面性，同时兼顾口
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