枸杞

唯⒈のsē彩 发布于 6天前

椰子鸡汤所需食材椰子鸡肉小马蹄红枣枸杞制作步骤1.鸡肉切块后焯水去血沫；砂锅中倒入椰子水和一碗清水，放入椰子肉红枣枸杞小马蹄，先大火煮15分钟。2.加入焯好的鸡肉继续炖煮13分钟老鸡可适当延长时间，最后加盐调味即可享用。青椒炒南瓜花所需食材南瓜花青椒五花肉大蒜生姜淀粉水盐味极鲜1.取半斤南瓜花，用小

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永恒ぃ☆心 发布于 6天前

银耳汤食材准备干银耳15克，枸杞20克，红枣10颗，冰糖清水各适量，生姜3片可选制作步骤1.泡发银耳把干银耳放进清水里浸泡1-2小时，直到它变得柔软且完全膨胀开来。2.处理红枣红枣洗净去核，切成两半，方便后续释放甜味。3.清洗枸杞用清水简单冲洗枸杞，备用。4.银耳焯水泡发好的银耳撕成小朵，放入沸水中

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永恒ぃ☆心 发布于 14小时前

你有没有发现，身边那些状态好气色佳的女人，冬天似乎都不怎么怕冷？她们的秘密，不在于昂贵的护肤品或补品，而在于每天清晨的那一杯养生水。她们悄悄告别了高糖的奶茶和刺激的咖啡，转而拥抱由天然食材炖煮的温暖饮品。这些水，不仅能由内而外地温暖身体，更能滋养气血，改善面色，让你在寒冬里也能面若桃花，精神饱满。1

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