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淡水鱼与海水鱼的营养价值(劝你多吃！这两种营养物，淡水鱼不比海水鱼差！)
常有人误以为只有海水鱼才含有 DHA 和 EPA。实际上，这两种有益于大脑和身体的重要脂肪酸，淡水鱼同样是优质来源。什么是 DHA、EPA，它们有何效用？二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）是 Omega-3 系多不饱和脂肪酸的两种重要成分，能够起到预防心血管疾病、促进大脑发育的作用。预....
唉呦喂 2023-08-30140 -
高血压怎么通过饮食降下来(一旦查出高血压，该如何正确吃饭？从这5点入手，或许能心中有数)
高血压是一种常见的疾病，大家对高血压多少都有些许的了解。高血压疾病老年人是多发人群，但是近年来高血压的发病人群逐渐年轻化，与人们不健康的饮食、睡眠息息相关。当患有高血压之后吃什么好呢？以下这5个答案，让你不再为食物烦恼。1、脂质高血压患者应优先选择健康的脂肪来源，包括不饱和脂肪酸，如Omega-3、....
LoveK 2023-08-30418 -
五毛钱的鸡蛋和一块钱的鸡蛋差别(5 毛钱的鸡蛋和 5 块钱的鸡蛋，有什么区别？答案竟然是……)
鸡蛋的营养价值丰富，大家都知道。现在一去超市，就能看到各种各样的鸡蛋，比如有机蛋、无抗蛋、虾青素蛋等等，可以说五花八门，价格也从几毛到几十块，相差巨大。这些鸡蛋到底有什么区别？贵的鸡蛋真的比便宜的更有营养吗？更值得买吗？今天来详细聊聊。先说答案：多数“概念蛋”都是营销，在营养上差别不大。1. 土鸡蛋....
咕噜师 2023-08-30587 -
血型真的影响寿命哪种血型更长寿(血型能决定寿命？超60万人研究发现：A型血或“天生”更易中风)
“小九，我看文章说血型决定寿命，A型血得癌的几率最高，是真的吗？”“听说O型血最招蚊子咬是不是真的啊？”“完蛋了，我是B型血，人家说这个血型中风风险很高，怎么办啊？”......小九的后台私信经常能收到“血型与性格、疾病”这类型的的问题。这些说法都是真的的吗？今天来解读一下。一、超60万人研究：O型....
久久爱 2023-09-0683 -
痛风期间吃什么可以促进尿酸排出(痛风真的是吃出来的吗？提醒：补充3种营养素，对降尿酸有帮助)
作为痛风患者，你可能已经熟悉了与这种疾病相关的痛苦和不适。痛风是一种由尿酸结晶引起的疾病，尿酸水平升高可能会导致关节炎和尿酸结石的形成。在过去，人们普遍认为痛风是由于过度摄入高嘌呤食物，例如肉类和海鲜等，而引起的。但是，近年来的研究表明，痛风的形成并不完全是由食物所致，还与遗传因素、肥胖、代谢异常等....
咕噜师 2023-09-12148
