一日三餐52
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健脾养胃食欲不振怎么回事(炎炎夏日，总觉得食欲不振？推荐做好这6点，健脾养胃，赶走疲惫)
正所谓：脾胃不分家，但它们的功能却截然不同。食物储存在胃中，脾脏在运输和吸收中起作用，脾虚会影响食物的运输和吸收，引起一系列症状和身体不适，如精神抑郁、大便疏松变形、四肢疲劳等。夏天由于高温和湿气的影响，人们的脾胃功能容易受到影响，容易出现消化不良、食欲不振等问题。因此，我们在日常生活中应该学会健脾....
久久爱 2023-08-30157 -
便秘排便小技巧(便秘一直不好？是因为你踩中了4个“误区”，及时避开，排便通畅)
排便可以说是日常生活中的一件小事，但是由于各种原因的影响，很多人都会出现便秘的现象。虽然说轻度便秘很容易解决，但严重便秘对每个人来说都是一场可怕的噩梦。因此，在日常生活中，每个人都必须注意避免便秘的发生。长时间的便秘症状很容易会使便秘患者病急乱投医，这不仅可能会导致便秘的情况加重，而且对我们的生态健....
咕噜师 2023-08-30103 -
有点便秘怎么办快速缓解便秘(长期便秘很难受？被便秘困扰时，教你几个方法，会缓解便秘)
便秘是许多人都经历过的事情，主要表现为排便频率降低，排便困难，大便干燥等。长时间的便秘也可能会导致肝脏破裂等问题的发生。对于正常人来说。每天有一到两次排便，而便秘患者可能几天才有一次排便。便秘的根本原因是胃肠动力下降，从而导致胃肠蠕动减慢。此时，身体无法充分消化食物，进而就会导致便秘的发生。长期便秘....
咖啡的猫 2023-08-30230 -
尿毒症患者的饮食有哪些忌讳(尿毒症患者在饮食上有哪些禁忌？提醒：牢记“3多吃”、“3不吃”)
尿毒症是一种恶性肾脏疾病，发病后不仅会导致肾功能丧失，还会对身体健康造成极大威胁。目前，尿毒症患者只能通过血液透析维持生命，或者是换肾手术进行治疗，但这两种治疗方法风险都比较大。对于尿毒症患者来讲，除了应该积极治疗疾病之外，在饮食方面还应该多注意禁忌，有些食物可以多吃，也有一些食物绝对不能碰。尿毒症....
咖啡的猫 2023-08-30521 -
这2种人最容易肝受损千万注意了(肝一旦受损，身上这7个迹象来“报告”！若一个都没，说明肝不错)
肝脏对于人体的健康来说，是一个非常重要的器官。被称为人体内的”将军之官”，只有身体健康了，身体里的毒素才会被正常的排出体外，进而使身体出现疾病的概率减少很多。若是肝脏出了问题，就会导致身体出现一些不正常的反应，这些都有可能是肝脏内部出现病变的预兆，因此一定要重视起来，及时就医，避免耽误治疗。肝不好，....
唉呦喂 2023-08-30190 -
糖尿病人一日三餐后血糖标准(一旦患上糖尿病，一日三餐该怎么吃？3个小技巧，让你血糖不飙升)
糖尿病是指因胰岛素分泌不足和(或)胰岛素利用出现障碍所引发的一类疾病，对身体健康所能造成的危害是相当严重的。如果未能及时控制病情的话，后期有可能会引发肾脏功能性衰竭、失明、截肢甚至死亡。对于糖尿病患者来说，积极进行规范治疗并加强饮食调整是非常有必要的。糖尿病患者的一日三餐应当遵循什么原则？1、远离高....
唉呦喂 2023-08-30177 -
气血不足吃五种食物调理又快又好(女性气血不足，这几种食物不妨常吃，或能助你补气养血人年轻)
随着网络的不断发展，人们获取知识的途径，也是越来越多。即便是回归家庭的女性，也能在网络上，看到最新的养生知识。相信90%的女性都知道，想要皮肤红润，身体健康，就要多补充气血。对于女性来说，气血就是她们的根本，容不得松懈。只有每天补充气血，才能让身体和皮肤保持在最佳状态。说到补气血，大家最先想到的，应....
咕噜师 2023-08-31146 -
糖尿病跟吃糖到底有没有关系呢(为何患糖尿病的人多？提醒：与吃糖关系不大，多数是3件事做多了)
糖尿病现在是全球最常见的一种慢性疾病，得了这种病，平时不痛不痒，没有什么特别的感觉，好像对身体没有什么大碍，但是，如果血糖水平持续升高，就可以引发多种并发症。高血糖容易影响眼睛、皮肤健康，可能导致视网膜病变、皮肤瘙痒等并发症出现。体内血糖过高可损伤血管内皮细胞，血管会变硬，血管壁增厚，加大患心脑血管....
久久爱 2023-08-31191 -
男人50岁以后眉毛变长说明什么(50岁后，男性眉毛突然变长了，有什么说法？可能有些人不知道答案)
或许有人会有这样一个发现，就是身边一些长寿的人，眉毛长得长长的，看上去差不多有10cm长，给人一种“老神仙”的感觉。如果你提议给他修剪掉的话，他会毫不犹豫地拒绝，因为他觉得这是长寿的标志，如果剪掉了，寓意不好。中医理论认为眉毛是人体的“保寿宫”，在宋代名书《神相全编》曾经有过这样的记载——“眉毛长垂....
咖啡的猫 2023-08-3182 -
血糖高有哪些症状以及并发症(血糖持续高的人，大多有3种表现，若没有出现，或许离并发症较远)
现在的人，生活条件好了，出现疾病的几率也高了，比如血糖高就是其中的一种。当然，一次两次血糖高并不能说明什么，对身体健康也没多大影响。但是，体内血糖持续升高，对体内肝脏、肾脏、血管等脏器带来不同程度的损伤，日子久了还可能诱发多种慢性或者急性并发症，对于身体健康与生活质量都有非常大的影响。众所周知，糖尿....
LoveK 2023-08-31184 -
夏秋交替吃什么水果好(夏秋季节，4种水果女性朋友不妨常吃，或能助你暖宫排毒身体好)
夏秋季节，正是水果聚堆成熟的季节。都说多吃水果好，所以很多女性在夏秋季节，更是把水果当做一日三餐。尤其是对身体管理有需求的女性，一度把水果当成主食。不可否认，水果确实营养很丰富，里面的维生素、矿物质真的多到数不清。想要身体健康，这些营养成分自然是不可获取的。但是有一点女性朋友没有搞清楚，那就是：并非....
咖啡的猫 2023-08-31118 -
糖尿病人喝绿豆汤会升高血糖吗(患了糖尿病的人喝绿豆汤，可以降血糖吗？提醒：4个方法比较可靠)
绿豆是生活中很常见的食物，尤其在天然的时候，它出现的频率更高。它具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于减肥瘦身、降血糖血脂有比较好的效果。绿豆中丰富血膳食纤维、植物蛋白，有助于食物消化吸收，还能增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入量，帮助减肥瘦身。而绿豆当中所含的绿豆皂苷帮助促进胰岛素分泌，血糖利用率得到....
咕噜师 2023-08-31276 -
养生
20个一日三餐养生建议(20个关于一日三餐的“养生建议”，都是错的，很多人都被误导了！)
LoveK 2023-09-0298 -
日本研究红薯能消灭98%癌细胞(日本研究：红薯能消灭98%癌细胞，是真的还是假的？真相来了)
“以后一日三餐都吃红薯吧。”刘大爷在几个月前被确诊为肠癌，好在病情还处于早期，手术治疗后无需进行放化疗，保持定期随访即可。出院回家后，刘大爷仍然心有余悸，觉得自己患癌和日常的饮食有关系。各种搜罗抗癌的食疗方，在一次偶然的机会下看到一篇文章说红薯是个很好的抗癌食物，还能降血糖。看完文章后他赶紧去超市买....
咕噜师 2023-09-02256 -
女性早期糖尿病的12大征兆(两个年龄段的女性受糖尿病“偏爱”，年轻不是保命符)
糖尿病是一种发病率很高的代谢性疾病，其原因与遗传、不良生活习惯和肥胖有关。经过调查显示，18至29岁和60岁以上的女性容易患糖尿病，这也让人们不禁要问，为什么糖尿病偏爱年轻女性而不是老年女性？这两个阶段的女性为什么容易出现糖尿病？1. 处在18岁至29岁年龄段的女性生育期女性之所以容易患糖尿病，与雌....
久久爱 2023-09-0295 -
子宫健康多吃十大食物(呵护子宫健康，这几种食物不妨常吃，或能助你养颜排毒显年轻)
对于女性来说，子宫是个特别的存在。尤其是上了年纪后，子宫作为身体的重要器官之一，排毒能力大不如从前。这个时候，就需要人为的干预，才能确保身体像之前一样健康。通常，女性会选择补充营养，或者运动的方式来保护子宫健康，加速它的代谢和排毒能力。但实际上，仅靠这两种方法是远远不够的。相较于这些方法来说，其实饮....
咕噜师 2023-09-02128 -
酒后出现这些症状就要警惕了(酒后的这些表现，或是在告诉你：不能再喝了！别逞强！)
夏天的街头，总是会到三五个好友，大家聚在一起撸串喝啤酒，日子过得别提有多恣意、多潇洒。烧烤+啤酒，确实会让生活充满乐趣，会赶走夏天的烦躁。可是，很多人在喝酒这件事上，有些过于逞强了。明明已经到了极限，却还是因为好面子，或者其他原因，拼命“逼”自己继续喝。到最后，喝到酩酊大醉，身体也跟着难受。喝酒的初....
唉呦喂 2023-09-0278 -
最适合老年人吃的7种食物(原来老年人能吃并不是一种福气？老人吃得越少越好吗？应该怎么吃)
人老了，正是享受幸福晚年的阶段，这时候有了物质基础，只想把身体健康摆在第一位，如很多人认为：老人想要身体健康，能吃是福气，可也有人认为应该少吃为妙，到底哪种方式最好？老年人能吃并不是一种福气？这还要看身体健康层面，如果体重正常的老人，食欲俱佳，说明肠胃健康良好，确实是一种福气。但如果体重超重的人，还....
Zzzop 2023-09-02291 -
多名百岁老人的调查结果，长寿之人共同特点，不是运动而是这2点2023
古往今来，人们在追求长寿的道路上，从来都没有停止过脚步，即使到现在人们也在不断寻找，能使人长命百岁的方式，尤其把重点放在健康养生上的群体，更会积极效仿身边长寿老人的做法。那么，想要长寿究竟要怎么做？根据多名百岁老人的调查结果，长寿之人共同特点，不是运动而是这几点。有的人可能不理解，为什么不是运动？其....
Zzzop 2023-09-0279 -
中年要补充哪些营养素(中年后，不妨多补充这5种营养元素，或能起到延缓衰老的作用)
衰老指的是生理性退化过程，也是人体必经的一个阶段，属于一种不可抗拒的自然规律。尤其是对于进入中年阶段的人群来说，如果没有做好生活各方面的调理工作，衰老速度会非常的快。所以在日常生活当中，这类人群一定要注意生活各方面的调整，比如不要出现熬夜现象，也不要长期出现一些不良情绪。除此之外，还要注意各种营养元....
Zzzop 2023-09-0271
