健身6
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尿酸高痛风需要多锻炼运动吗(运动会升高人体尿酸值？痛风患者，若要想运动健身，谨记这4点)
痛风，如今已经追着国人屁股跑。很多痛风患者在锻炼的时候都会很犹豫，一方面想通过运动来减轻自己的体重，另一方面又害怕运动会导致身体内尿酸增高，导致痛风病情加重。适当锻炼并不会导致尿酸值升高，反而可以帮助降低尿酸，避免尿酸增高。痛风病人锻炼时应注意哪些事项？1、坚持有氧运动痛风患者不能进行剧烈的运动，也....
Zzzop 2023-08-30346 -
一个50岁的女人健身(我，70 岁，女，天天健身)
这是凤凤阿姨，这个月刚刚度过自己的 70 岁生日。她从 58 岁开始定期去健身房锻炼，坚持了 12 年。今年年初，女儿偶然将她的运动视频分享在小红书上，得到不少关注。有人慨叹“三十多岁的我输得这样彻底”，有人惊呼“从背影看说比实际年龄小 30 岁也有人相信”。图片来源：被访者提供老年人去健身房是什么....
久久爱 2023-08-30107 -
深夜健身，凌晨散步！已把睡眠“进化”掉的韩国人，还能活多久？2023
正所谓：日本人不吃饭，中国人不放假，而韩国人则不睡觉。而在网络发达的年代，我们也经常频繁刷到“韩国人凌晨吃宵夜”、“韩国人深夜还在健身”的视频，甚至在韩剧中，我们也能惊讶到那些学生通常学习到凌晨1-2点才匆忙回家。就连前段时间火爆的“黑暗荣耀”，作为反派角色的妍珍虽然坏事做尽，但至少人家的自律让网友....
咕噜师 2023-08-30244 -
减脂养生茶的配方大全(健身减脂：泡一杯养生茶)
作者：露一小小脸在京东商城购买的，原价是76.8的，有首单礼金3块钱，支付有礼减1块钱，所以是72.8元的，不包邮，因为是自营，要凑单到99元的。京东自营的物流很快，不在珠三角，今天下单，明天就送到的了，快递包装很好，是一个小纸箱包装的，很方便的。是朋友介绍的这一款茶，北京仁!堂!>的百合茯苓....
咕噜师 2023-08-31105 -
40岁肌肉流失怎么调理(再三提醒：上了年纪，肌肉流失快！不想老了干瘪，要常做3件事)
随着年龄的增长，人体的肌肉会逐渐流失，这是一个自然的生理现象。然而，如果肌肉流失过快，就可能对老年人的健康产生严重影响。肌肉流失不仅会导致身体虚弱，影响日常生活，还可能引发一系列健康问题，如骨质疏松、关节炎等。因此，我们需要高度关注老年人的肌肉流失问题，并积极采取措施进行预防和缓解。一、肌肉流失的原.......
唉呦喂 2023-09-15188 -
抽不出时间来健身？推荐这种动作，不需任何工具，随时随地都能做2023
日常中很多人通过运动健身获取了好身材，运动健身不仅可以拥有一个好身材，对自身的健康和释放压力都有一定的作用。但还是有很多人工作过于繁忙，没有时间来锻炼身体，此类人不在少数。有一种方式，只要睡前几分钟，就可以达到健身的效果，对自身的健康也很有益。这种运动就是----靠墙蹲！靠墙蹲，究竟有哪些好处？一、....
咖啡的猫 2023-10-07363
