南瓜片¹

秋天吃什么粥健脾养胃去火(秋天要多给家人吃这3碗粥，祛湿健脾，增强抵抗力，不懂吃就亏了)

秋天是一个收获的季节，也是一个养生的季节。秋天在饮食上，我们要注意少吃辛辣，容易刺激肠胃的食物，在烹饪方式的选择上，最好也选择蒸、煮等清淡的做法。在这个季节里，喝一碗热气腾腾的粥，不仅可以暖胃养胃，还可以补充营养，增强抵抗力。今天，我要为您介绍3种适合秋天喝的粥的做法，它们分别是红豆薏米粥、鲜虾粥和....

唉呦喂 2023-09-02

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