土豆丝_我的久久

含钾的食物和水果一览表(含钾是香蕉12倍！三伏天吃它，一补钾、二通便，三排毒，乐过夏)

三伏天是一年里最热的时节，由于温度高，气温炎热，人体就会出汗增多，而汗水中含有大量的钾元素，汗水流失带走了人体的钾元素。如果体内缺钾过多，很容易出现身体乏力、食欲下降、精神不好的问题。因此，夏天给身体补充丰富的钾元素很重要。补充钾元素，除了良好的生活习惯外，正确合理的饮食搭配有很重要。生活中，多吃一....

LoveK 2023-08-31

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三伏天流汗多建议吃5种高钾食物(三伏天出汗多，补钾是关键，多吃5道菜，祛湿消暑，安稳度夏)

热在三伏，三伏中最热的是中伏，今年的中伏又长达20天，因此，大家要特别注意身体的爱护，小心中暑，健康过酷夏。三伏天温度高，人体动一下，就要出汗，汗流浃背。汗液流失过多，体内的钾元素也随之流失，很容易出现身体乏力、食欲下降，干什么都提不起来劲儿，对健康又影响。因此夏天给身体补充钾元素十分重要。三伏天饮....

LoveK 2023-09-02

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夏天吃什么凉菜爽口凉快(夏天天热多吃这6道凉菜，少油少盐，清凉解暑，爽口开胃，全家都爱吃)

三伏天来到了，高温，炎热，暑湿，因此大家要做好身体的爱护。养成好的生活习惯，饮食上吃些可口的食物，健康的度过这酷夏。酷热的夏天，饮食来说，凉拌菜是一个不错的选择。凉拌菜清爽开胃，对于炎炎夏日没有胃口的人来说，无异于续饭神器。今天给大家推荐几道凉拌菜，是夏天里饮食的最佳助手，有荤也有素，搭配全面。吃完....

久久爱 2023-09-02

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高血脂可经常吃土豆吗(高血脂不能吃土豆？提醒：不想血脂失控，3种食物才真的要少吃)

今年66岁的刘大伯，确诊高血脂两年多了，平常都在服用降血脂药物。一天中午刘大伯妻子焖了米饭后，又炒了个土豆丝和芹菜肉片。刘大伯想着挺长时间没吃土豆丝了，便往自己的碗里夹了不少土豆丝。结果刘大伯妻子一下子炸雷了，说“土豆丝是给孩子们吃的，你高血脂还能吃土豆？土豆可是高血脂的发物，不想要命了吧？”刘大伯....