湿气23
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红豆红枣花生补血吃什么最好最快(常吃红豆好处多，加上一种食材，不仅能补血养颜，还能排出毒素)
时代发展的越来越快，很多朋友在越来越大的压力下长期处于亚健康的状态，因此也有越来越多的人开始注重养生了。红豆，作为我们生活中最常见的食材之一， 常常出现在各种糕点或者甜品中，一直深受女性朋友的追捧。其实，常吃红豆的好处有很多，不仅可以起到补血气的作用，还可以促进肠道的蠕动。那么你知道吗？红豆加上一种....
咕噜师 2023-08-31233 -
湿气比较重最有效的祛湿方法(湿气是怎么来的，又如何祛湿成功？不妨做好四个“改变”)
对于湿气重这个词，相信大家都不陌生。尤其是女性朋友，身体内潜藏的湿气，要高于男性。对于湿气带来的危害，大家或多或少也都了解一些。知道湿气对身体的危害性很大，所以除湿也成了势在必行的事情。可问题是，直到现在，还有很多人不知道：湿气，到底是从何而来？都说知己知彼，才能百战百胜。想要成功祛湿，却不知道湿气....
唉呦喂 2023-08-3174 -
立秋中老年人吃什么(今日立秋，建议中老年：1要养，2少做，3多吃，养好身体平安过秋)
24节气里的立秋即将来到，它是秋季的第一个节气，它的到来意味着夏季渐渐要远离，秋季逐渐来到。秋天的脚步越来越近，阵阵送爽的秋风也要来了。虽然立秋来到，但是现在还处于三伏天的里面，夏季的酷暑还需要一段时间远离，入秋需要一段时间来过渡。因此大家，特别是中老年人群，要更好地适应变化而转变，生活上，饮食上做....
久久爱 2023-08-3185 -
养生
夏天养生健脾祛湿正当时(夏季节气养生之中伏：湿气较盛注重健脾)
咕噜师 2023-09-02139 -
湿气重的人适合喝什么饮料(提醒：常喝这2种饮品的人，越喝湿气越重，请所有人都要当心)
常言道：十人九湿，无论什么季节，湿气都很难缠，更容易在机体虚弱的状态下趁虚而入。湿气到底是什么？很多人不明白为什么人体内会有湿气，湿是自然界中所指的六气之一，在日常所处的环境中，需要一定的湿度，即人体所适合的50%~60%的湿度下，在身体具有充足水分下，通过该环境还能够让机体的皮肤、眼睛、血管等多个....
唉呦喂 2023-09-0298 -
男人湿气重蒸桑拿能祛湿吗(长期蒸桑拿，身体出很多汗就能祛湿吗？怎么做祛湿效果最有效？)
蒸桑拿，被人们看作是养生方式之一，也叫做芬兰浴，主要是指在封闭环境内，采取蒸气的一种做法，为达到更好地保健目的，桑拿房内的温度可以达到60摄氏度以上。恰恰是这样的高温温度，可促使皮肤产生更多的内热效应，使得机体内的毛细血管扩张，增加出汗量，这种大汗淋漓的感觉，让人觉得很舒服，也有助于增强血管的弹性，....
Zzzop 2023-09-0288 -
夏天洗澡4大禁忌小心湿气找上门(夏天洗澡的小心得：想要赶走湿气，这些地方记得要多搓)
夏天，最舒服的事情，莫过于冲个热水澡，洗去一天的疲惫和汗水，真的能够让人身心愉悦。因为高温的缘故，夏天很容易出汗，稍微走两步，就可能浑身出汗。所以，很多人养成回家后就洗澡的习惯，哪怕每天洗两次，也不觉得烦。虽说都是洗澡，但是你真的洗对了吗？很多年轻人，他们仗着自己年轻，身体素质比较好。还没有等到水温....
久久爱 2023-09-02256 -
为什么一到夏天湿气特别重(为什么一到夏天，体内湿气会加重？提醒：教你5招，轻松赶跑湿气)
夏天一到，很多人都会感觉到体内湿气加重，让人倍感不适。为什么夏天会有这种现象呢？主要是由于外湿和内湿的原因导致的。夏季的高温潮湿的气候条件，不仅会影响人体的新陈代谢和排汗功能，还容易导致体内湿气积聚。那么，我们该如何轻松赶走体内湿气呢？湿气重，身体会有哪些表现湿气重会引起身体的不适感。在湿热的环境中....
LoveK 2023-09-02111 -
体内湿气重最好最快的祛湿方法(体内湿气重或是3个途径进入的，推荐3个祛湿小妙招，不妨试试)
经常感到浑身酸痛、感觉整日昏昏欲睡、没有力气？大便不成或便后冲水也会黏在马桶壁上？如果上述症状也经常出现在你身上，那说明体内湿气太重了。如果不及时祛除身体内的湿气会久积不散，会严重影响身体健康。湿气看似是小事，但是却能引发各种病症。中医有言：”湿性重浊、粘滞。“而脾则喜干恶湿，身体湿气重就会影响脾的....
咖啡的猫 2023-09-02125 -
汗疱疹反复发作总不好一招根治(得了汗疱疹反复发作，异常瘙痒，或与4个原因有关，需及时调理)
一到了炎热的夏天，许多人就发现手指上长了许多的小水泡，一抓还很痒，令人苦不堪言。这种小水泡在医学上通常称为汗疱疹，也可以叫做湿疹，是一种皮肤性疾病。和季节、温度、湿度有一定的关系，因为夏天高温多雨的情况，有损于身体里的阳气，湿气进入身体当中，同时也为汗疱疹的成长提供了有利因素。汗疱疹不仅仅影响着手的....
唉呦喂 2023-09-0278 -
国医大师路志正祛湿的方子(想要祛湿驱寒？从三伏天下手，国医大师路志正为你支招，快学起来)
湿气是我们生活中常遇到的问题，而湿气与许多疾病的关联让人不容忽视。那么，如何祛湿驱寒呢？国医大师路志正带给你一些科学有效的方法，让我们从三伏天下手，一起来学习吧。国医大师路志正为你支招，三伏天巧除湿首先，让我们从舌头上了解湿气的情况。在中医理论中，舌头被称为“心窗”。通过观察舌苔和舌质的变化，我们可....
Zzzop 2023-09-0288 -
湿气重的人尽量少吃三种食物(5种食物被称为“湿气大户”，提醒湿气重的人：三伏天尽量管住嘴)
夏季是湿气重的高发季节，特别是在三伏天期间，更容易让人感到闷热不透气。湿气重的人在饮食方面需要特别留意，因为错误的饮食习惯可能会加重湿气问题。在炎热的夏天，我们要尽量避免吃不利于湿气的食物，以保持身体的健康。首先，让我们先了解一下湿气重的表现。湿气重的人通常会出现疲倦无力、容易感到倦怠、皮肤油腻、容....
咕噜师 2023-09-0270 -
三伏天晒背出汗是在排出湿气吗(三伏天“晒背”，养阳除湿气，但有3个要点需牢记，早做了解)
在炎炎夏日中，三伏天是最热的时期。这段时间里，阳气最旺盛，也是人们锻炼阳气、养生的最佳时机。其中，晒背被认为是一种有效的健康养生方法。2023年的三伏天是从7月11日开始的，初伏共计10天，中伏共计20天，末伏共计10天，到2023年8月19日止。三伏天里7月11日、7月21日和8月10日是庚日 ，....
唉呦喂 2023-09-0292 -
三伏天以热逼寒教你5个小妙招(三伏天“以热逼寒”的好时机，掌握4个小妙招，排出寒湿，少生病)
夏天的三伏天，是炎热的日子，也是我们排寒湿、预防疾病的好时机。三伏天“以热逼寒”的理念告诉我们，要通过适当的方法增加热量，提高身体的抵抗力，预防寒湿引发的健康问题。我们可以通过一些小妙招来排出体内的寒湿，保持身体健康。首先，晒后背是很好的排湿方法，而什么时候晒背最合适呢？根据中医的观点，辰时养脾胃，....
LoveK 2023-09-0282 -
夏天祛湿用什么方法最有效(夏天是最适合祛湿的季节，这些祛湿小妙招，赶紧收藏起来)
夏天最适合什么呢？答案真的五花八门。有人说：夏天适合吃冰激凌，香甜的口感，瞬间觉得自己都清醒了。有人说：夏天适合呆在空调房，出去一秒钟，都是对空调房的不尊重。有人说：夏天适合冷饮+冰西瓜，简直就是绝配，想想都开心。也有人说：夏天最适合祛湿，若是错过了，真的要后悔一年。仔细想想，其实大家说的都对，因为....
Zzzop 2023-09-0279 -
中伏养生有4宜5忌8要点(中伏如何养生？再三提醒：建议大家少吃这3样东西，很多人不知道)
2023年的三伏天长达40天，如今正值中伏，即三伏中的第二伏，也是三伏天中最热的阶段，有着“高温、高湿”的特点，常常让人喘不过，仿佛陷入蒸笼一般，尤其在南方湿气还会更大。同时，也意味着这个时候大家要多注意身体健康情况，可能稍不注意就会引病上身，尤其在饮食上，很多人都知道要少吃这3样东西，才能帮你安全....
咖啡的猫 2023-09-0284 -
三伏天泡脚祛湿寒最快的好方法(三伏天是祛湿最快的40天，我们该怎么做？医生告诉你)
您是否曾经有过这样的经历：感觉身体沉重，仿佛被千斤重担压得喘不过气；肠道功能紊乱，腹泻、便秘等不适症状频发；皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大；还有，疲倦乏力，失眠多梦，胃口不佳，头晕头痛等症状，让您仿佛置身于一片沼泽之中，无法自拔。如果您曾经有过这些情况，那么您可能就是湿气重的受害者！什么是湿气？湿气是中....
LoveK 2023-09-0286 -
三伏天祛湿简单的方法来了(三伏天是祛湿最快的40天，4个习惯帮你快速祛湿，全身轻松)
您是否曾经有过这样的经历：感觉身体沉重，仿佛被千斤重担压得喘不过气；肠道功能紊乱，腹泻、便秘等不适症状频发；皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大；还有，疲倦乏力，失眠多梦，胃口不佳，头晕头痛等症状，让您仿佛置身于一片沼泽之中，无法自拔。如果您曾经有过这些情况，那么您可能就是湿气重的受害者！什么是湿气？湿气是中....
咖啡的猫 2023-09-02104 -
三伏天晒背有祛湿效果吗(中医上讲“冬病夏治”，在三伏天晒背，真的能祛湿吗？你该知道了)
今年入伏是7月11日，这也意味着全年中温度最高，又潮湿闷热的天气正式到来了，而此阶段的养生常被老人说“冬病夏治”，如三伏天晒背的方式，据传还有祛湿的功效，这是真的吗？“冬病夏治”有没有道理？根据冬病夏治的出处，在《黄帝内经》中所提出的，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，其宗旨指的是“治未病”。尤其....
唉呦喂 2023-09-0488 -
养生茶品，乌梅桑葚饮2023
作者：是阿爽呀现代人常因长时间久坐且缺乏运动而导致消化不良的问题，为了改善这一情况，越来越多人开始注重养生。其中，一种被朋友介绍的茶受到了广泛关注，使用该茶后效果不错。这款乌梅山桑葚饮就是我的养生秘诀然而，现在的人为什么总是容易出现脾虚、气血不足、上火长痘的现象呢？另外，为什么总是容易受凉引发腹泻，....
咕噜师 2023-10-02127
