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滇南本草2
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玉米须煮水喝什么时候有效(经常用“玉米须”煮水喝，或能收获4个好处，不过也有3个注意事项)
现在是玉米成熟的季节，大家每天都可以吃到新鲜甜糯的玉米。玉米的营养价值非常高，很多地区以玉米为主食，它的营养成分不比大米差。不过，值得提醒大家的是，玉米须其实也是很有营养的天然食材，所以，大家在煮玉米吃的时候，不要把玉米须丢掉了。玉米须里面有皂甙、有机酸、黄酮类物质和矿物质，这些物质都是对身体有补益....
久久爱 2023-08-31158 -
祛除湿热的食疗粥(煮粥加点它，扫除湿热，赶走病气，精神头越来越足，身体越来越好！)
眼下暑热未消，加上时有滂沱大雨，湿气也重，人不仅容易吃不下饭，还难免出现困倦乏力、心烦失眠等各种不舒服。这个时候，大家不妨煮一碗粥，它既可以补充身体需要的水分，还能调养肠胃，改善食欲不振。其中若是再加一点“料”，那养生效果还能更进一步~1粥里加点“它”祛湿热、除病气，精神一整天加点荷叶、马齿苋荷叶清....
咕噜师 2023-08-31131
