白扁豆⁵

祛除湿热的食疗粥(煮粥加点它，扫除湿热，赶走病气，精神头越来越足，身体越来越好！)

眼下暑热未消，加上时有滂沱大雨，湿气也重，人不仅容易吃不下饭，还难免出现困倦乏力、心烦失眠等各种不舒服。这个时候，大家不妨煮一碗粥，它既可以补充身体需要的水分，还能调养肠胃，改善食欲不振。其中若是再加一点“料”，那养生效果还能更进一步~1粥里加点“它”祛湿热、除病气，精神一整天加点荷叶、马齿苋荷叶清....

咕噜师 2023-08-31

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几种豆子的调养养生方法(这5 种豆子很养生，健脾利尿，补全身，它们的功效你要知道)

豆子，大家都不陌生吧，这5种豆子是最养生的，所以它们的功效你一定要知道。首先说的是白扁豆。白扁豆最显著的功效就是健脾，脾虚了才会想起来去健脾，不知道你有没有发现现在很多人多多少少都会有点儿脾虚，平时还没有干什么就感觉身体很沉，不想动、也没有食欲，感觉吃点饭就饱了、稍微吃点凉凉的食物就会拉肚子，消化功....

咕噜师 2023-09-05

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养生

白露养生和饮食(白露养生吃什么好？这份饮食清单，赶快收藏！)

Zzzop 2023-09-11

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生活中有7物或是健脾高手，秋季正当吃，帮助去除湿气、调理脾胃2023

脾在五行中属土，也是后天之本，人体中气血的生化之源，脾主要负责将营养物质转运并吸收，如果脾胃变得虚弱，气血、营养不能正常输送到身体各个器官，就容易生病。如果你的身体经常出现以下几个问题，说明脾胃功能有些失调，是在提示你该养养了！◎食欲变差了，稍微吃一点点东西，胃就胀。◎就看到长膘肉，不长气血，脸上气....

咖啡的猫 2023-10-03

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夏季最适合喝的养生粥，消暑、健脾、养心！但千万别这样喝，越喝越伤2023

夏日炎炎，前几天刚刚入伏，气温就居高不下了。俗话说“苦夏”，很多人在夏季容易食欲不振、烦躁不安，这个季节就很适合吃些清淡的来养生。喝粥就是一个不错的选择，但简简单单的粥里其实也隐藏着许多讲究，到底哪些粥才是适合夏季的养生粥呢？而且，喝粥时还得注意不要落入“陷阱”里，如果不小心喝错了，不仅不养生，反而....

LoveK 2023-10-06

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