睡眠时间82
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没有癌症家族史患癌的几率有多大(有癌症家族史的人，该如何降低患癌风险？支招：日常做好这4件事)
癌症是一种恶性疾病，是由于癌细胞在身体里迅速增殖而导致的，在患病之后癌细胞会吸收人体内的营养物质，引发机体的功能异常，严重的还会引发死亡。而癌症的患病往往有一定的规律性，如果家族中有直系亲属患上过癌症，那么自己患癌的概率也会比较高，这是因癌症与基因遗传有关所导致的。那么有癌症家族史的人应该怎么办呢？....
Zzzop 2023-08-30297 -
患上了肝病要注意哪些事情(为何三伏天肝病总容易复发？可能存在这3个原因，劝你做好3件事)
三伏天天气异常炎热，不仅让健康人士感觉闷热不舒服，也容易诱发一些疾病，比如很多肝病在三伏天就很容易出现复发。这是为什么呢？又该如何防范呢？为什么三伏天肝病易复发？1、睡眠不足夏季昼长夜短，再加上天气炎热，睡眠舒适度不高，容易导致肝病患者睡眠时长不足，或者睡眠质量不高，从而导致肝病容易复发。对于肝病患....
Zzzop 2023-08-30238 -
怎么预防糖尿病并发症的发生(3种糖尿病并发症，每一种都不容忽视！做好5件事，及时做好预防)
要知道，糖尿病不可怕，可怕的是血糖长期没得到有效控制，便会导致严重的并发症，给患者身体和心理带来巨大的伤害。因此，糖尿病患者应该积极控制血糖，才能减少并发症的出现。这五种方法，可以有效延缓糖尿病并发症，患者朋友们不妨试一试。糖尿病较为常见的并发症有哪些？1、糖尿病肾病糖尿病肾病属于糖尿病并发症中，致....
咕噜师 2023-08-30311 -
长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3个痛苦或许会落你身上2023
你是“手机党”么？现代社会，手机早已经变成每个人的贴身之物，也是生活中必不可少的东西，无论何时何地有了手机就给我们的生活增添了很多的便利。因此人们使用手机的频率非常高，用于通话、短信、上网、社交媒体、娱乐等各种功能。根据调查数据显示，全球手机用户数量已经超过了50亿，超过全球人口总数的一半。在许多发....
咖啡的猫 2023-08-30255 -
如何才能降低癌症的发生率(想要减少癌症的发生率，做好这5件事，癌症或绕道走，要重视)
现如今癌症的患病率早已呈上升趋势，作为一种目前无法完全治愈的疾病，这也就提醒我们要注意癌症细胞在任何部位的发生，同时也应该使用科学有效的方法来控制癌症细胞，并且应该采取良好的身体护理来延长癌症患者的生命。否则，如果癌症发展到中晚期，那么癌症细胞将转移和扩散，就会变得难以控制。众所周知，近年来癌症的发....
LoveK 2023-08-30385 -
甄嬛传第41集免费完整(《甄嬛传》第 41 集，竟然藏着 1 个很多人不知道的冷知识！)
“醒醒，起来吃安神药了”，一个国产古装剧里历史悠久又经久不衰的梗。比如《甄嬛传》第41集33分20秒，告发了华妃但还没风光几天的襄嫔，预感到自己的结局，天天寢食不安，好不容易睡着了，结果被自己的婢女叫起来，“小主喝了安神药再睡吧”：图片来源：电视剧截图网友们或“哈哈哈”，或调侃“睡得不对，起来重睡”....
LoveK 2023-08-30279 -
既可以瘦又可以增强肌肉爆发力(想象力越集中，越能增强肌肉量？比起想象减肥，倒不如做好这7点)
对许多人来说，经常把瘦身挂在嘴边，但总是会被火锅和甜点打败，运动也是三天打鱼，两天晒网，这样很难达到目标，只会越来越胖。可最近有一种靠想象力就能变瘦的方法，开始在互联网上传播，成为了很多懒人的福音，甚至还有人说想象越集中，肌肉力量越强。这是真的吗？据最新的神经科学研究发现，愿望实现和实践实施之间没有....
Zzzop 2023-08-30131 -
深夜健身，凌晨散步！已把睡眠“进化”掉的韩国人，还能活多久？2023
正所谓：日本人不吃饭，中国人不放假，而韩国人则不睡觉。而在网络发达的年代，我们也经常频繁刷到“韩国人凌晨吃宵夜”、“韩国人深夜还在健身”的视频，甚至在韩剧中，我们也能惊讶到那些学生通常学习到凌晨1-2点才匆忙回家。就连前段时间火爆的“黑暗荣耀”，作为反派角色的妍珍虽然坏事做尽，但至少人家的自律让网友....
咕噜师 2023-08-30244 -
大暑养生注意4个要点(大暑不养生，等着找医生？进入一年中最热的阶段，饮食注意这6点)
今日，大暑至，一年中最热的日子也即将到来。《月令七十二候集解》记载：“暑，热也……今则热气犹大也。”这也意味着经过一个夏天的酝酿，地球表面的热量也开始喷涌至顶峰。作为中国二十四节气中的第11个节气，大暑标志着夏季进入了最热的时期，同时也是夏季三伏天的开始。大暑的将至，也意味着夏季的酷热和高温天气达到....
咕噜师 2023-08-301019 -
产后胖30斤怎么恢复(产后发现自己越来越胖？试试这4个小妙招，从胖妈快速痩回辣妈！)
在怀孕期间，准妈妈为了保证孩子的营养需要，会吃很多有营养的食物，不知不觉中就会让自己的身体变得肥胖，所以很多女性都想在产后减肥，达到孕前苗条的身材。但产后减肥也并不是一件简单的事情，除了要保证产后减肥的效果，还要保证自己的健康，同时也不能影响母乳喂养。因此，制定减肥计划是非常重要的。产后减肥有妙招！....
咖啡的猫 2023-08-30169 -
每天运动和不运动的人有什么区别(经常运动和不运动的人，到底有什么区别？真相让人吃惊)
如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷经常运动的人心肺功能更强我们知道心脏是全身血液循环的中心，肺是人体....
咕噜师 2023-08-30274 -
男人下面不“搭帐篷”说明不行了？提醒：坚持3个习惯，让你变强2023
“医生，我今年才24岁就不行了，会不会影响以后的结婚生育啊？”事情是这样的，小华今年24岁了，刚刚大学毕业一年，也是真正的自由了一年，毕业以前小华都是住在宿舍，对于男生的一些“欲望”都不是很方便，因此自从小华出了学校，就选择了自己租房子住，在这一年里，小华也没少自己处理“欲望”，各种小电影也都看了个....
LoveK 2023-08-30143 -
熬夜真有那么不健康吗(熬夜真有那么不健康吗？其实……)
你好，这里是科普中国。今天，咱们来聊一聊关于“熬夜”的话题。我估摸着咱们应该多多少少都会有一些熬夜的经历，看个球赛啦，或者临时加个班、赶个作业，这都是常事儿。但“熬夜”真的就那么不好吗？图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷其实咱们说的“熬夜”，是一个相对概念。主要是因为咱们需要适应社会，不得不按照....
LoveK 2023-08-30184 -
养生
今日立秋秋季养生养肺为先(立秋不养生，秋冬挨病痛！牢记“1要2不要”，养肺润燥、少生病)
唉呦喂 2023-08-30151 -
控制血糖的五个误区(控血糖的5个误区，许多人都做错了，对比一下，可能你也中招了)
糖尿病的长期存在会导致眼睛、肾脏、心脏、血管等器官出现慢性损伤和功能障碍，对我们的身体健康构成巨大威胁。比糖尿病本身更可怕的是糖尿病的并发症，而且再加上生活中许多糖尿病患者在平时不注意对血糖的控制，久而久之就会导致糖尿病并发症的出现，进而对我们的身体健康造成更严重的危害。因此，控制糖尿病的发展和预防....
Zzzop 2023-08-30123 -
过了60岁想要长寿不要做4件事(人过70岁，若还能做这“5件”事，长寿没问题，希望你都能做到)
随着生活水平和医疗水平的提高使活到70岁变得越来越容易。2022年，国家卫生委员会发布《2021中国卫生产业发展统计公报》中显示中国居民平均预期寿命从2020年的77.93岁提高到2021的78.2岁。当然，一个人能否长寿不仅取决于年龄，还取决于生活质量。人过七十，若还能做到这5件事，或能健康长寿1....
咕噜师 2023-08-30122 -
睡前伤害健康的6个坏习惯(睡前的5个坏习惯，正在影响着我们的健康，看看你占了几个？)
我们的一生有三分之一的时间都是在睡眠当中度过的，由此可见，睡眠对我们的重要性。但现在很多人由于各种事情的影响，进而导致了睡眠质量的下降，睡眠时间的减少。而由于睡眠时间的减少，无论是成年人还是青少年，都会对身体产生很大的影响。因此，日常生活中我们应该及时改善睡眠，只有我们睡得好，我们才能为身体的所有器....
久久爱 2023-08-3189 -
40岁中年人容易得什么癌症(40岁是一道坎，提醒中年人：出现4种表现，或许是发生了癌症)
一般来说，40岁是身体养寿的黄金时期，但这一时期也是身体各器官由盛转衰的过渡期。在许多地方都有一种说法，40岁是长寿路上的一道坎。如果想要健康长寿，就需要在生活中养成良好的习惯，及时观察身体的异样。根据国家癌症中心的数据显示，全国每年新增癌症病例约380.4万例。可以看出，癌症的发病率实际上非常高。....
唉呦喂 2023-08-31246 -
到了40岁如何延缓衰老(人到30岁，如何抵抗衰老速度，保持旺盛体能？从4个方面入手)
岁月变迁，我们的身体也会逐渐变的衰老，尤其是我们过了30岁后，大多数人都很容易发胖，而且肌肉组织也开始流失，身体机能也比以前差了很多。而40岁以后，我们身体的免疫机制就会开始下降，我们的身体变得越来越僵硬，皮肤开始变得蜡黄，甚至开始长斑和下垂。虽然我们无法阻止变老的这个过程，但我们可以通过日常的保养....
LoveK 2023-08-3180 -
预防心脑血管病可以吃阿司匹林吗(预防心脑血管疾病，老年人不能简单靠阿司匹林？)
心脑血管疾病威胁着人类健康和生活质量，特别是老年人最容易患有这种疾病，因此重视心脑血管疾病的预防具有重要意义。而预防疾病不只要养成健康的生活习惯，还要服用阿司匹林药物，毕竟这种疾病的致残率和死亡率很高。而且为了避免疾病产生，可能需要长时间服用阿司匹林，可是药三分毒，所以具体要不要服用药物，以下就来....
唉呦喂 2023-08-3190
