睡眠障碍7
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动脉硬化征兆以及治疗有什么(动脉硬化来临之前，会有这6个信号，出现了说明你的血管变硬了)
我们身体中帮助运输血液的管道被称为血管，除了指甲、牙齿、头发和角膜等部位，我们的身体其他部位分布着非常多的血管。一般来说，健康的血管非常有弹性，同时血管内壁也会非常柔软，这是为了保证我们的血液能够顺利流动。但如果血管出现硬化，血管内壁就会增厚，从而就会导致血管的弹性降低，甚至失去弹性，久而久之可能就....
Zzzop 2023-08-3080 -
失眠到凌晨四五点还有必要睡吗(到了凌晨时分还是没法睡？失眠的同时，劝你最好留意这4件事)
正所谓：好吃不过饺子，好睡不过倒着。很多人在夜晚睡觉时，总容易出现各种惊醒、多梦、睡不踏实的情况。不少人在晚上时，甚至还会长时间难以入睡，甚至直到凌晨时分也无法入睡。这种现象便属于失眠，是一种特别多见的睡眠障碍。一旦长期出现这种情况的话，会使人体当中的内分泌系统出现异常，从而诱发各种各样的健康问题。....
Zzzop 2023-08-3083 -
午睡会影响寿命吗医生提醒(午睡可能影响寿命健康！医生提醒：过了50，这几点一定牢记)
常言道：中午不睡，下午崩溃。对于爱熬夜的现代人来说，午睡是补充精力的重要方式，不仅可以提高效率，还能保持好心情。退休之后，老鲁就一直将睡午觉视作保持健康的好习惯，经常一睡一下午。不过最近，老鲁却发现自己睡醒后仍然十分疲惫，还有头晕目眩的症状，这让他十分害怕，赶紧去医院查了身体。经过问诊、各项指标检查....
咖啡的猫 2023-09-0282 -
与抑郁症患者交流时的注意事项(这几件事，抑郁症患者很可能常做，如果是你的亲朋好友要注意了)
很多人认为患抑郁症的人只是“心情不好”，然而事实上并没有那么简单！尤其它最近频繁上热搜，引起了大家的关注。你知道“抑郁症”吗？众所周知，抑郁症是一种十分常见的心理疾病，当患这种疾病后，常常会让人感到抑郁，以及滋生出更多的消极情绪，哪怕是以前喜欢做、偏爱的饮食都会丧失原有的兴趣。据相关的调查数据显示，....
LoveK 2023-09-02444 -
睡眠障碍的麻醉治疗(手术和麻醉与睡眠障碍的二三事)
患者进入手术室后，麻醉医生准备进行手术麻醉，并向患者解释手术麻醉的过程和可能的副作用，其中包括术后可能出现的睡眠障碍。患者表达出对手术麻醉和术后睡眠障碍的担忧，麻醉医生提供安慰和解释，强调术后睡眠障碍通常是暂时的。手术结束后患者被送往病房休息。患者在病房中感到困倦，但无法入睡，开始出现睡眠障碍的症状....
久久爱 2023-09-0271 -
睡眠质量不好一直闭眼睡不着(睡不着时，一直闭眼躺着管不管用？能减少睡眠不足带来的危害吗)
据《中国睡眠大数据报告》显示，在2022年，我国失眠人数已高达38.2%，也就是说，有5亿多人存在不同程度的睡眠障碍，不仅在成年人中十分常见，有60%左右的青少年也普遍有睡眠不足的现象。如果你也有睡眠不深、容易清醒、多梦、早醒、全身乏力、犯困、睡眠时间不足、出汗、讲梦话、梦游等等，在这种情况下，睡不....
LoveK 2023-09-0269 -
古人睡觉的三大禁忌(跟着古人学习如何睡觉，尤其这4个禁忌，希望你从现在开始避免)
从相关的研究发现，在2022年我国失眠人群已经高达38.2%，而我国有近5.09亿的人存在多种睡眠问题。并且，从《中国睡眠研究报告2023》所显示的我国47%左右的人，每晚平均的睡眠时长还不到8个小时。这不仅是现代人要面临的一个问题，其实古人也存在睡眠问题，如入睡困难、睡眠不深、容易清醒、爱做梦、白....
久久爱 2023-09-0293
