穴位22
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三伏天是补肾的黄金期(三伏天已至，抓住一年补肾“黄金期”，无论男女，记得做好6件事)
肾脏是人体的“先天之本”，与生命力、精神力、抗病力等密切相关。中医认为肾脏有双重性，既是阴又属阳，既含水又有火，是人体唯一的双相双能器官。因此养肾要顺应阴阳变化，才能达到事半功倍的效果。《黄帝内经》指出“秋冬养阴，春夏养阳”。而三伏天是夏季最热的时候，也是一年中人阳气最旺盛的时候。这时候顺势补足肾阳....
LoveK 2023-08-30103 -
肾亏损怎么补最快最有效(肾精不足，身体会出现各种不适，教你三招护肾小妙招)
中医认为肾是人体的先天之本，它主管精、气、阴、阳。肾与其他脏器之间有着密切的联系，其他脏器的病变都会影响到肾，所以有“久病及肾”之说肾虚的发病原因有多种，包括先天禀赋不足、年老体衰、久病伤肾、房劳过度、饮食不节、情志失调等。在现代社会，由于生活节奏快、压力大、环境污染、不良习惯等因素，导致肾虚的人越....
LoveK 2023-08-30134 -
养生
五脏六腑最全养生攻略(一个流传千年的养生动作，不花钱帮你改善五脏六腑的功能)
LoveK 2023-08-30132 -
中医对高血压有什么好的治疗办法(面对高血压的情况，中医有哪些办法？这几种方法比较常见)
从中医的角度来说，通常将高血压划分为头痛和眩晕的范畴。中医认为这种疾病的发病因素是由于精神高度紧绷、经常食用辛辣肥厚的食物而导致的肝阳亢盛和肝肾阴虚，进而影响到体内气血的正常运行。那么中医如何治疗高血压呢？中医具有以下这些降压方法。1、适当食用富含黄烷醇的食物根据相关研究发现，富含黄烷醇的食物能够帮....
唉呦喂 2023-08-31126 -
脾胃虚弱按摩哪个穴位最有效(脾胃虚弱的人，身体或有3种表现，经常按摩2个穴位，或能缓解)
胃是人们消化系统的重要参与器官，我们经常把它和脾联系起来来说，就是因为二者的功能类似，而且在人体结构上也是邻居的关系。所以当胃部出现不适时，很可能也会表现出脾虚的症状。如果不能对脾胃进行有效调整的话，就会使食物的消化和吸收受到影响，进而引发营养不良和湿寒之症。在这种情况下，身体也会变得越来越虚弱，极....
咕噜师 2023-08-31112 -
谷雨如何祛湿邪(节气养生丨今日谷雨，湿邪与热邪并行，学点养生规矩，避免吃亏)
今日谷雨谷雨是春季的最后一个节气，正值春夏之交。降雨量增多，空气湿度增大，人体易为湿邪所感，然而我们的脾脏最怕的就是湿气。故而谷雨养生，除顺应春天之养肝、护阳外，还应重视健脾祛湿。谷雨起居夜卧早起以养肝春季，人们的作息安排要进行调整，适当晚睡早起。春季早起后进行适当的户外运动，可以顺应春季的升发之机....
久久爱 2023-09-0278 -
24节气芒种养生方法(“豫健”二十四节气·芒种丨用年轻人青睐的国潮养生“艾”上这个夏天)
编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在“健康中国”建设中的独特优势得到充分发挥。大河网联合河南中医药大学共同推出“豫健二十四节气”主题策划，针对不同人....
Zzzop 2023-09-0279 -
艾灸能改善月经不调吗(艾灸能改善月经不调？不止如此，它还有这5大功效，知道的人太少)
艾灸也被称之为灸疗，简单来讲就是把艾条放在体表有穴位或者疼痛的地方温灸，借助温力和药力的作用，通过经络传导，最终起到保健养生以及治疗疾病的作用。我们都知道女性属于阴性体质，天一冷手脚便发凉，而想要改善这一情况，就要补充阳气，而艾灸就能够达到这一疗效。当然，除了这个好处之外，艾灸还有很多的功效，不妨来....
久久爱 2023-09-0279 -
入秋后总是咳嗽有痰是怎么回事(入秋后总是咳嗽咳痰，怎么办？养成4个习惯，排寒散寒秋冬不咯痰)
根据《黄帝内经》中记载：“夏受湿寒，气不得泄，秋则咳虐”，这是什么意思呢？其实，这句话的意思是，夏天天气炎热，人们饮食偏寒凉，又喜欢吃一些寒凉的食物，喝一些冰镇饮料，穿衣方面也是倾向于薄、短，一天到晚只想坐在空调房，这些习惯造成了寒湿入体，体内的寒气、湿气没有得到排泄，到了秋天就容易咳嗽咳痰。尤其对....
咖啡的猫 2023-09-0282 -
治疗失眠的9种小妙招(经常被失眠困扰，或是这3个原因引起的，推荐3个小方法或能缓解)
现代社会，紧张的生活节奏，巨大的工作压力，都给每个人带来了很多困扰，从而精神上也蒙受着很多压力，导致不少人都有失眠的问题。失眠的根本原因包括精神压力、社会心理因素和慢性病疾病引起失眠等。而且失眠这种疾病也比较顽固，需要长时间调理。当然，只要找到原因，掌握方法，调整生活习惯，失眠不难治，今天就给大家介....
咕噜师 2023-09-0292 -
经常按摩手掌有哪些好处(坚持对手掌进行按摩，或能收获这4个好处，不妨试试)
众所周知，在所有器官中，手掌是最为灵活的一个部位，无论做什么样的活动都离不开双手。另外，从中医的角度来说，手掌还支配着内脏的活动，所以大家在需要做好保养的措施，例如坚持对手掌进行按摩，时间久了便能收获下文中提到的4个好处。1、消除疲惫感近些年来生活节奏越来越快，人们长时间处于压力较大的状态，由此便会....
LoveK 2023-09-02120 -
体内湿气重最好最快的祛湿方法(体内湿气重或是3个途径进入的，推荐3个祛湿小妙招，不妨试试)
经常感到浑身酸痛、感觉整日昏昏欲睡、没有力气？大便不成或便后冲水也会黏在马桶壁上？如果上述症状也经常出现在你身上，那说明体内湿气太重了。如果不及时祛除身体内的湿气会久积不散，会严重影响身体健康。湿气看似是小事，但是却能引发各种病症。中医有言：”湿性重浊、粘滞。“而脾则喜干恶湿，身体湿气重就会影响脾的....
咖啡的猫 2023-09-02125 -
三伏天坚持泡脚有哪些好处(三伏天坚持泡脚的人，后来怎么样了？5个好处或“不请自来”)
在夏季的三伏天，随着气温升高，人们常常感到燥热难耐。此时，泡脚成为了很多人缓解疲劳的有效方法。但你知道吗？坚持泡脚的人，不仅能获得消暑的好处，还可能得到一些意想不到的好处。下面，让我们一起来看看泡脚对身体的益处吧！来百度APP畅享高清图片三伏天坚持泡脚的人，或能收获5个好处首先，泡脚可以补肾益精。泡....
LoveK 2023-09-0274 -
增强免疫力的按摩(有一种养生方式为“搓一搓”，日常搓搓，提神醒脑、增强免疫力)
“搓”这个动作，很多人对其的印象，通常都是在寒冷季节，双手搓一搓，把手心搓热可以起到一定的取暖作用。而在中医上，搓在按摩推拿中属于辅助方式。相比于其他的按摩手法，搓不仅简单，整个按摩手法还十分柔和，甚至对人们补中益气、疏肝理气、调节经络均有一定的效果，极易适合四肢酸痛、胸闷气短、头晕头痛等人群，那具....
久久爱 2023-09-0284 -
睡觉前千万别吃这5种食物(睡前最好别碰这5类食物，否则越吃越“提神”，好多人都中招了)
“唉，又是一个不眠夜！”此刻的你躺在床上头痛欲裂，哈欠连连却毫无睡意，一看闹钟已经凌晨两点多了，再想一想明天还得上班，心底不由感到烦躁，你反复告诉自己，赶紧睡赶紧睡，要不然明天起不来了。可没想到越想越焦躁，越想越睡不着，在床上翻来覆去“烙大饼”。好不容易睡着了，“叮铃铃铃……”，闹铃响了，无奈地起床....
久久爱 2023-09-02128 -
大便带血是肠癌还是痔疮怎么区分(大便带血是因为肠癌?医生:或许只是痔疮，4个方法教你辨别)
近年来，肠癌的发病率呈逐年增高趋势，肠道疾病也越来越受到人们的重视，再加上由于肠癌早期很难，所以很多人一发现自己便血，就感到十分恐慌，但我要提醒大家的是，并不是所有便血都是肠癌的表现。大便带血如何区分是痔疮还是肠癌?1、看年龄痔疮可发生在各个年龄段，而肠癌的发病率主要集中在中老年人。若长期的久坐不动....
LoveK 2023-09-02145 -
中医有4个方法能缓解失眠(老中医教你3个“失眠法宝”，经常失眠、爱做梦的，不妨都试试)
生活节奏的加快，生活压力的增大和不规律的生活，饮食习惯，导致越来越多的人加入失眠大军的行列。长期失眠会严重影响身心健康，睡觉成了每天的头号难题。那么失眠在中医的眼中代表什么问题?能否通过中医治疗或改善失眠症状?今天，我就跟大家聊聊。中医辩证失眠的5种类型西医认为失眠是神经衰弱或者精神压力太大导致的，....
咖啡的猫 2023-09-0269 -
失眠无非三种原因3个经典助眠方(老中医教你3个“助眠法宝”，经常失眠、爱做梦的，不妨赶紧试试)
生活节奏的加快，生活压力的增大和不规律的生活，饮食习惯，导致越来越多的人加入失眠大军的行列。长期失眠会严重影响身心健康，睡觉成了每天的头号难题。那么失眠在中医的眼中代表什么问题？能否通过中医治疗或改善失眠症状？今天，我就跟大家聊聊。中医辩证失眠的5种类型西医认为失眠是神经衰弱或者精神压力太大导致的，....
久久爱 2023-09-0270 -
秋季的养生知识大全(健康 篇一：秋季养生 | 以变美为目的)
作者：唯爱阿吉米立秋以后，秋金入肺，肺气引阳气上行，浊阴下沉，身体里的糟粕就更能通过大小便的方式排出去。此时再加以好好护肤、内调养生，结合天地之间的秋金之气，便会变美变瘦！把握好一年中的美容季‼但对于不畅通的人，浊气走不通，就会改道走皮肤或者其他窍门。形成痘豆或变成鼻涕……所以秋季一定要做好：1、适....
久久爱 2023-09-04130 -
经络流注的时间和顺序口诀(看看经络的流注，很多不懂经络，今天可以学习一下。)
会动的经络图任脉：肾经膀胱经脾经大肠经小肠经心包经三焦经.
久久爱 2023-09-10122
