红薯14
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红薯比较甜糖尿病人能吃吗(红薯口感较甜，糖尿病患者可以吃吗？若能做好这4点，也能享用)
红薯是一种非常多见的粗粮，含有特别丰富的胡萝卜素以及各种维生素、蛋白质、氨基酸、多糖等营养物质，可以提升人体的免疫力，并有着预防癌症、保护血管等多种功效。在日常生活中，不少人特别喜欢吃红薯，包括一些糖尿病患者。但由于红薯的口感比较甜，也有部分糖尿病患者不敢吃红薯。对于糖尿病人群来讲，可不可以吃红薯呢....
咕噜师 2023-08-3085 -
高血脂4种食物可以帮你降血脂(警惕！高血脂的这3大饮食误区，小心营养不良还控不住血脂！)
随着人们的生活条件越来越好，各种疾病也随之而来，而其中高血脂就是比较常见的疾病，特别是在中老年人群中，更是层出不穷。因为很多中老年人缺乏对于健康的认知，因此这类的疾病也会常常出现在这类群体中。要知道高血脂虽然是一种比较常见的慢性病，看似对身体没有很大的危害，但却是一种代谢疾病，稍不注意患者患者就可能....
唉呦喂 2023-08-30232 -
十种最好吃的排毒菜(“入秋排毒，一年不堵”！多吃4样“排毒菜”，一整年都受益)
秋季是丰收的时节，也是人体滋补的时节。经过了夏天的消耗，秋天正是滋养身体的时候，当然了，秋季也是排毒最好的季节。夏季酷热，人体出汗多，“热生湿”，“毒素”在体内潜藏下来。因此秋季养生排毒很重要。秋季养生，进补与排毒都要抓，这样才更有利营养的吸收。身体毒素少，人的精神好，样貌好，脸色好，起色好。排毒最....
Zzzop 2023-08-3195 -
处暑吃什么补脾胃(处暑后煮粥加点它，脾胃好得不得了！老人小孩都爱吃，赶紧试试)
今天已经是处暑了，这个时节的最大特点是“燥”邪当令，而燥邪最易伤肺伤胃，所以这个阶段的养生重点，便是养阴防燥、润肺益胃。吃点什么好呢？小米就是不错的一种选择。处暑吃小米，补虚又养胃小米，旧时称为“稷”，被帝王封为谷神，并用于奉祀，如今更为人熟知的叫法是粟米，是北方通称的谷子去壳后的粮。老话常说，“五....
LoveK 2023-08-31116 -
9月到，鸡肉鸭肉靠边站，抓紧吃“9月第一鲜”，鲜美营养又便宜2023
老话说的好，“一季一月有一食，季季月月不同样”。因此人体的饮食与养生也会随着季节而发生改变。2023年的9月来到了，9月是秋季，也是果实成熟的季节，人们也迎来了丰收的喜悦。在这个好的时节里，大家要吃好，做好。弥补夏天营养的流失，也为即将来到的冬天做好准备。9月是各种蔬菜瓜果成熟的好时节，不仅营养高，....
唉呦喂 2023-09-0288 -
日本研究红薯能消灭98%癌细胞(日本研究：红薯能消灭98%癌细胞，是真的还是假的？真相来了)
“以后一日三餐都吃红薯吧。”刘大爷在几个月前被确诊为肠癌，好在病情还处于早期，手术治疗后无需进行放化疗，保持定期随访即可。出院回家后，刘大爷仍然心有余悸，觉得自己患癌和日常的饮食有关系。各种搜罗抗癌的食疗方，在一次偶然的机会下看到一篇文章说红薯是个很好的抗癌食物，还能降血糖。看完文章后他赶紧去超市买....
咕噜师 2023-09-02256 -
8月23处暑是什么意思(8月23号处暑，记得“吃3样、喝3样、做3样”，秋冬少生病)
24节气里的处暑即将来到，在8月23号。它是是二十四节气之第十四个节气，秋季的第二个节气。处暑，意即“出暑”，酷热难熬的天气到了尾声，高温将逐渐退场。暑气渐消，天气渐渐转凉。日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高，处暑天不暑，炎热在中午。从养生的角度来说，预防秋老虎，预防感冒，还要预防秋乏，化解“秋乏”....
LoveK 2023-09-0294 -
秋吃红薯通便防癌(秋吃红薯通便防癌，但切记“1要2不碰”！否则招癌毁肠胃，“养生薯”变“伤命薯”)
转眼，又到了红薯上市的季节，今年入秋的第一个红薯你吃了吗？红薯是一种常见的养生食物，它虽然看起来普普通通，但养生功效可不少呢！秋吃红薯，通便又防癌！红薯是药食同源的佳品。中医认为，红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃、润肠通便，又能够滋补肾阴、补中和血，使人身强体壮。李时珍在《本草纲目》中说到：“红薯，补....
咕噜师 2023-09-0689 -
秋吃红薯通便防癌(秋吃红薯通便防癌，但切记“1要2不碰”！否则招癌毁肠胃，“养生薯”变“伤命薯”)
转眼，又到了红薯上市的季节，今年入秋的第一个红薯你吃了吗？红薯是一种常见的养生食物，它虽然看起来普普通通，但养生功效可不少呢！秋吃红薯，通便又防癌！红薯是药食同源的佳品。中医认为，红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃、润肠通便，又能够滋补肾阴、补中和血，使人身强体壮。李时珍在《本草纲目》中说到：“红薯，补....
LoveK 2023-09-0674 -
9月8号白露，有钱没钱记得：“1做，2喝，3吃，4注意”，健康过秋2023
24节气里的白露即将来到，在9月8号。白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。它的到来意味着，夏日残留的暑气逐渐消散，暑天的闷热即将离开，天地的阴气上升扩散，夜晚渐凉，昼夜温差拉大，秋天彻底进来了。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，在这夏秋交替之际，大家要做好身体的养生，少生病，健康的度过....
LoveK 2023-09-07150 -
今日白露，老话说“白露吃3鲜,一年病不沾”，3鲜指啥？该咋吃？2023
#秋日生活打卡季#今天我们迎来了九月第一节气，它是二十四个节气中第十五个节气---白露，白露是反应自然界环境温度变化的重要节气之一，这时基本结束了暑天的闷热，虽然白天尚有余热，但昼夜温差非常大，天气转凉寒生露凝。“白露秋风夜，雁南飞一行”，白露后是真正秋天的到来，稍不注意就容易着凉，因此白露节气要注....
LoveK 2023-09-1197 -
早晨是养肝黄金时间多吃三种食物(晨起是养肝的“黄金期”，这些有助于养肝的食物，赶紧安排起来吧)
前两天，单位组织了体检。拿到体检报告的时候，大家都惊呆了……哪怕是年纪最小的同事，也有轻度“脂肪肝”。虽说，这不是什么大问题，但是从健康的角度考虑，还是会给身体造成一定影响。要知道，肝脏是身体最为重要的排毒器官，若是它出现问题的话，那身体如何正常的代谢和排毒呢？很多人，都是从体检报告单中，得知自己的....
LoveK 2023-09-12131 -
西兰花大蒜怎么做抗癌(红薯、大蒜、西兰花不能抗癌？对于真正防癌的4种做法，你却没做)
“抗癌食物”，一直都是生活中的热门话题，尤其在癌症高发的现代生活，网络信息的发达，各种版本的抗癌食物列表，也不断冲刷人们的认知，如出现频次非常高的红薯、大蒜、西蓝花，真的能防癌吗？原来吃红薯、大蒜、西兰花根本没有抗癌的作用？红薯在薯类中可谓是“抗癌明星”了，对于这种全能选手，无论其中的任一营养成分，....
久久爱 2023-09-15121 -
秋季进补有三宝，红薯芋头莲藕好？要想秋季养生，为何多吃这3种2023
在进入秋季之后，很多人特别喜欢吃一些肉类食物，认为秋季吃肉类能够补贴秋膘，达到养生的作用。进入秋季时，如果吃大量肉类，不但很容易引起肥胖，还会导致血管中的胆固醇、甘油三酯升高，并且很容易诱发脂肪肝的出现，对健康没有任何的好处。与其在进入秋季之后吃大量肉类，倒不如多吃一些红薯、芋头和莲藕。虽然这三种食....
咕噜师 2023-09-17149
