绿豆17
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夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方(夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方？但这3个反作用，喝之前得看看)
炎炎夏日，此时来一碗绿豆汤，实在是消暑解渴的最佳选择。而绿豆汤类，无论天南地北，谁都有心目中的绿豆汤，而对于苏州人而言，一碗汤水清亮、配料丰富而“拔得头筹”的苏式绿豆汤，可以称得上举世无双。绿豆汤的煮法很多，可以搭配的食材也非常多，比如说百合绿豆汤、海带绿豆汤、南瓜绿豆汤、薏仁绿豆汤等。夏季天气炎热....
咕噜师 2023-08-30121 -
夏季常吃的3种豆(夏吃豆，赛过肉？市面上常见的这4种豆，哪种更适合夏日体质？)
近几年来，豆制品越来越受到大家的欢迎。主要是因为豆制品中含有大量的植物蛋白，还有大量的钙、镁、钾等多种微量元素，都是身体必须的物质，口感也十分的美味，食用之后能够提高身体的免疫力。而在生活中常见的豆类比较丰富，有红豆、绿豆、黄豆、黑豆。虽然都是豆类，但它们的功效却各有不同，要怎么选择适合自己的呢？不....
咖啡的猫 2023-08-30162 -
三伏天福气满满(三伏天，老人常说“5样不上桌，福气不进门”，哪5样？牢记老传统)
三伏天是一年最热的时节，高温雨水多，天气闷热，让人很难受，因此做好伏天的养生很重要，特别是中老年人群，顺利度过这个艰难时期。三伏天养生是根深蒂固的理念，也是非常有必要的。好的生活习惯，搭配正确的饮食习惯，可以让自己少生病，健康过酷夏。老话说得好，三伏天，“5样不上桌，福气不进门”。是哪5样食物，三伏....
咖啡的猫 2023-08-31123 -
冬天补脾胃最快的粥(春日煮粥加点它，寒气、病气都赶跑！还能养胃补肾，千万别错过)
粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，“粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人，喝不同颜色的粥，能达到进补的功效。驱寒暖身，喝红色粥初春来袭，冬天的寒气还没有散去，人稍不注意就容易出现手足冰凉、头晕乏力、....
久久爱 2023-08-3186 -
糖尿病人喝绿豆汤会升高血糖吗(患了糖尿病的人喝绿豆汤，可以降血糖吗？提醒：4个方法比较可靠)
绿豆是生活中很常见的食物，尤其在天然的时候，它出现的频率更高。它具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于减肥瘦身、降血糖血脂有比较好的效果。绿豆中丰富血膳食纤维、植物蛋白，有助于食物消化吸收，还能增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入量，帮助减肥瘦身。而绿豆当中所含的绿豆皂苷帮助促进胰岛素分泌，血糖利用率得到....
咕噜师 2023-08-31276 -
养生腊八粥(养生腊八粥)
腊八粥这样煮，让这个冬天不再冷农历十二月又称为腊月，农历的十二月初八又俗称腊八。记得小时候长辈教的顺口溜：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。过了腊八以后年的味道会愈加浓烈啦！可今年疫情防控常态化的形势下，大街小巷冷冷清清。期待这样的日子早日过去，回归以往的热闹景象。今年我煮的腊八粥和往年的不一样，除了....
Zzzop 2023-09-01101 -
趁着夏天的余温还没有过去，这些清热养肺的养生粥，不妨安排起来2023
虽说立秋了，但空气里的燥热，还依然在。要说最直观的感受，应该是晚上的温度，开始明显下降。至于白天，还是需要空调的加持，不然很难熬过去。有人说：初秋，是养生的好时节。趁着夏天的余温还在，恰好可以多吃一些清热和养肺的食物，对身体很好。几道适合初秋的养生粥，别错过了第一道：绿豆粥众所周知：绿豆，有消暑解毒....
咖啡的猫 2023-09-0288 -
三伏天养生需要注意哪些事(三伏天养生，你养对了吗？这些误区要尽量避开)
老人常说：三伏天，是一年最热，最容易生病，也最适合养生的季节。这么看来，三伏天真的很重要。只是，大家很不理解，为何三伏天最容易生病呢？之所以说最容易生病，是因为天气热的缘故，要么容易中暑，要么容易肠胃和嗓子发炎。这一切，还得从不健康的生活习惯说起。天气热，很多人喜欢喝冰冻的饮料或食物，从而刺激到肠....
咖啡的猫 2023-09-02158 -
酷夏吃什么解暑食物(酷夏时节，再忙别忘吃“5个一”，补足消耗强体质，为入秋打基础)
夏天的酷热三伏天现在正是旺季，一年里最热的时候，大家一定要做好身体的爱护，解暑去热，补足消耗，增强体质，为夏天圆满收尾，也为入秋打好基础。面对酷热天气，饮食上千万不能马虎，吃的好，吃的对，可以滋补身体，健康过酷夏。养生专家指出，吃时令食物，应季而食，营养消暑，让大家健康，少生病。面对酷暑时节，建议大....
Zzzop 2023-09-0298 -
糖尿病人喝绿豆汤会升高血糖吗(糖尿病人，夏天能喝绿豆汤解暑吗？对血糖有没有影响？早点搞清楚)
夏天是一个炎热的季节，许多人都喜欢喝一些凉爽解暑的饮品来降低身体的温度。而绿豆汤作为一种传统的饮品，被广泛认为有清热解毒、消暑降温的功效。然而，对于糖尿病人来说，他们在选择饮品时需要更加谨慎，既要考虑到解暑的需要，又要关注血糖的影响。绿豆汤自古以来就被誉为夏日清凉的饮品，具有清热解毒、生津止渴的功效....
久久爱 2023-09-02119 -
三伏天末伏喝什么汤(今日中伏，牢记：吃3样，喝3汤，忌3事，平安度过夏日最热20天)
2023年的三伏天，初伏即将结束，中伏要来到了，7月21号，一直到8月9日结束，一共有20天的时间。今年的中伏时间长，而且还在大暑和立秋两个节气里面，因此大家要特别注意。中伏是一年里最热的时节，从生活起居到饮食上，格外注意，平安度过这最热的20天。今日中伏，养生专家建议，吃3样，喝3汤，忌3事，滋补....
咕噜师 2023-09-02113 -
三伏天必喝的五碗汤(“入伏三碗汤，不劳医生帮”！一碗补气，一碗祛湿，一碗清热败火)
2023年的三伏天即将来到，在7月11号。今年的三伏天时间还比较长，40天。今年的入伏时间也早，因此今年三伏天不一般，“早入伏，夏日长”。在这一年里最热的时节，大家要好好的爱护自己的身体，健康的度过这酷夏。除了 养成好的生活习惯外，饮食也要做好调理。吃对的食物，不仅可以清热去火，还可以滋补身体。老话....
Zzzop 2023-09-0290 -
今年入伏喝啥汤比较好(入伏喝汤，一年不蔫！7月11号入伏，分享4道家常汤，越喝越精神)
2023年的三伏天即将来到，在7月11号。今年的三伏天时间长达40天，因此，大家要做好身体的爱护，防高温，防暑气，滋补身体，少生病，健康的度过这酷夏。酷夏养生，除了好的生活习惯外，饮食调理也重要。吃对的食物，不仅可以滋补身体，还可以预防疾病。三伏天养生，多以清淡的饮食为主，多给身体补充水分，另外还要....
久久爱 2023-09-02142 -
几种豆子的调养养生方法(这5 种豆子很养生，健脾利尿，补全身，它们的功效你要知道)
豆子，大家都不陌生吧，这5种豆子是最养生的，所以它们的功效你一定要知道。首先说的是白扁豆。白扁豆最显著的功效就是健脾，脾虚了才会想起来去健脾，不知道你有没有发现现在很多人多多少少都会有点儿脾虚，平时还没有干什么就感觉身体很沉，不想动、也没有食欲，感觉吃点饭就饱了、稍微吃点凉凉的食物就会拉肚子，消化功....
咕噜师 2023-09-05116 -
三伏天适合喝的养生粥(三伏天最适合养生，推荐6道养生粥，营养又健康，大人孩子都喜欢)
三伏天最适合养生，推荐6道养生粥，营养又健康，大人孩子都喜欢每年入伏的时候，中医院都挤满了人，好多都是贴“三伏贴”的。其实除了贴穴位、拔罐等外治法，三伏天养生更需要注意的是适当食补。因为夏天是一个万物生长的季节，人体新陈代谢也最为旺盛，营养消耗量很大，出汗多，所以要需要好好补养。正所谓“春夏养阳”，....
咕噜师 2023-09-07150 -
养生茶饮2023
作者：南巷处人生真的是人生必不可少的话题，我们养生不仅是为身体更健康，也为了美容养颜美容养颜的方法层出不穷，但其中一种养生的方子却具有源远流长的历史。这个方子的主要成分是黑豆、绿豆和赤小豆，它们被人们称作"祛痘三宝"。这三种豆类都有独特的功效，可以从多个角度帮助改善皮肤问题。首先，赤小豆，性平，味甘....
Zzzop 2023-09-30142 -
夏季最适合喝的养生粥，消暑、健脾、养心！但千万别这样喝，越喝越伤2023
夏日炎炎，前几天刚刚入伏，气温就居高不下了。俗话说“苦夏”，很多人在夏季容易食欲不振、烦躁不安，这个季节就很适合吃些清淡的来养生。喝粥就是一个不错的选择，但简简单单的粥里其实也隐藏着许多讲究，到底哪些粥才是适合夏季的养生粥呢？而且，喝粥时还得注意不要落入“陷阱”里，如果不小心喝错了，不仅不养生，反而....
LoveK 2023-10-06377
