虾皮¹

老年人吃什么对骨骼好(提醒中老年人，味精吃多了容易伤骨骼，不妨多吃5种“养骨”食物)

骨骼是我们身体中最坚硬的器官，不过，它也不是无坚不摧的，因为骨骼会随着年龄增长出现退行性变化，很多老年人还会患上各种骨科疾病，严重影响老年人的生活质量。人们随着年龄增长，身体中的钙元素会逐渐流失，时间长了，就容易出现骨质疏松，从而经常感觉到腰腿疼痛。当然，除了年龄增长的原因之外，还有一些饮食习惯也会....

Zzzop 2023-09-02

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