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褪黑激素1
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睡前伤害健康的6个坏习惯(睡前的5个坏习惯，正在影响着我们的健康，看看你占了几个？)
我们的一生有三分之一的时间都是在睡眠当中度过的，由此可见，睡眠对我们的重要性。但现在很多人由于各种事情的影响，进而导致了睡眠质量的下降，睡眠时间的减少。而由于睡眠时间的减少，无论是成年人还是青少年，都会对身体产生很大的影响。因此，日常生活中我们应该及时改善睡眠，只有我们睡得好，我们才能为身体的所有器....
久久爱 2023-08-3189
